骨粗鬆症の症状

骨粗鬆症は、骨を構成する組織が徐々に劣化する慢性疾患です。骨粗鬆症の症状がほとんどないかまったくないため、「沈黙の病気」と呼ばれることがよくあります。時間が経つにつれて、新しい骨形成のペースは骨量減少に追いつくことができなくなります。次に、骨量の減少は骨格を弱め、骨を弱く、壊れやすく、より多孔質にし、骨折しやすくします。

多くの要因が骨粗鬆症の一因となる可能性がありますが、骨の健康は、運動、カルシウムとビタミンDの摂取量の維持、喫煙の回避、およびアルコール摂取の制限を通じて最適化できます。骨粗鬆症の兆候や症状に注意を払うことは、それらが発生した場合に、治療に飛びつくのに役立ちます。

骨粗鬆症の頻繁な症状

骨粗鬆症は通常、骨折が発生するまで症状を引き起こしません。それでも、特に脊椎内で発生した場合は、怪我をしていないため、骨に損傷があったことに気付かない場合があります。

低エネルギー骨折は、骨粗鬆症の診断の可能性を示しています。骨粗鬆症の検査が必要であることを示すその他の兆候と症状は次のとおりです。

• 身長の低下または前かがみの姿勢
• 突然の背中の痛み

低エネルギー骨折

ほとんどの人が骨折したことがありますが、通常、怪我を引き起こす大きな力があります。高所からの落下、自動車事故、またはスポーツ傷害後の骨折は理にかなっています。しかし、最小限の力で骨を折るときは、骨粗鬆症を考慮する必要があります。

身長の低下またはかがむ

脊椎の圧迫骨折は、怪我をすることなく発生する可能性があり、その結果、検出されないか、腰椎捻挫に起因する可能性があります。複数の椎骨が関与している場合、人々は身長を失ったり、脊椎に異常な湾曲を生じたりする可能性があります。

圧迫骨折のある人の典型的な外観は、身長が低く、身をかがめた姿勢です。

突然の背中の痛み

明らかな原因がなく、突然発生する腰痛は、脊椎の圧迫骨折の兆候である場合があります。

引っ張られた筋肉に腰痛を引き起こすのは簡単ですが、骨粗鬆症の危険因子があり、原因を特定できない持続性または重度の腰痛を経験している場合は、それをチェックすることをお勧めします。

症状はまったくありません

骨粗鬆症の人の多くは、骨折が起こるまで病気にかかっている兆候がないことを忘れないでください。

そのため、骨粗鬆症を発症する危険因子を知ることが重要です。いくつかはあなたのコントロールの範囲外ですが（例えば、女性であること、病気の家族歴）、他のもの（例えば、喫煙、座りがちな生活習慣、低カルシウム摂取）は変更可能です。疑わしい症状をチェックアウトすることについて。

合併症

骨粗鬆症の最も明白な合併症は骨折です。これらは、特に脊椎や股関節にある場合に非常に深刻になる可能性があり、健康に深刻な影響を与える可能性があります。

脆弱性骨折は、通常は骨折を引き起こさない機械的な力から生じます。たとえば、立った高さ以下からの落下は骨折につながるべきではありませんが、骨粗鬆症の人には骨折する可能性があります。

骨粗鬆症に関連する骨折は、家の周りの転倒の結果として発生する可能性があります。

幸いなことに、これらの怪我のリスクを最小限に抑えるために実行できる手順があります。いくつかが含まれます：

• あなたが服用している薬について、そしてそれらがめまいや転倒につながる可能性があるかどうかについて医師に尋ねる
• 介入を実施できる家庭の安全性評価を検討する（例：階段の手すりの設置、滑り止めのバスマットの配置、照明の改善など）
• 週のほとんどの曜日に30分間の体重負荷運動を行う
• 週に2〜3日筋肉強化運動を行う
• 転倒のリスクを最小限に抑えるために、視力を定期的に評価する

いつ医者に診てもらうか

骨粗鬆症の診断は、特に脊椎、股関節、手首、上腕（上腕）、肋骨、骨盤の脆弱性骨折の存在、または骨塩密度検査のいずれかによって行うことができます。骨粗鬆症の症状に気づいた場合、または多くの危険因子がある場合は、スクリーニングを受けることが最善の方法です。

骨粗鬆症のスクリーニングと骨量減少のそれほど深刻でない段階（骨減少症として知られている）の早い段階でそれを捕らえることは、骨折を発症するリスクを減らすための鍵です。