肺の粘液の増加を治療する方法

さまざまな治療法が、気管支拡張症や慢性閉塞性肺疾患（COPD）などの肺疾患で発生する過剰な粘液や痰の蓄積を減らすのに役立ちます。これらの分泌物は、狭くなった気道を塞ぎ、呼吸を困難にする可能性があります。粘液はまた、感染症の温床になる可能性があります。

治療の選択肢には、咳の制御、投薬、胸部理学療法などがあります。あなたの医者はあなたのために方法の組み合わせを勧めるかもしれません。肺粘液を減らすと、症状が軽減され、肺炎などの感染症を防ぐことができます。

ベリーウェル/エミリーロバーツ

家庭薬とライフスタイル

肺疾患がある場合は、自宅での運動を使用して、肺の粘液の蓄積を防ぎ、減らすことができます。これらの簡単なテクニックは、過剰な粘液が蓄積する前に、予防のために定期的に行う必要があります。

制御された咳は、粘液のクリアランスを改善する方法で胸と胃の筋肉に作用する治療技術です。制御された咳の2つの一般的な方法があります。

深い咳：

ハフ咳：

横隔膜よりも胸の筋肉を使用するハッキングとは異なり、制御された咳は、横隔膜をより効果的にかみ合わせるためにコアの筋肉を安定させることに焦点を当てています。

深呼吸の練習では、息を吸い込む（息を吸う）ときに肺が拡張するのを助け、最大限に息を吐く（息を吐く）ために、長時間息を吸います。

これは、肺の衛生と呼ばれる治療法のグループの1つです。これは、物理的な位置を変更して肺の分泌物を取り除く技術です。

あなたのセラピストはあなたが定期的に自宅でできる深呼吸のテクニックをあなたに教えることができます。

いくつかのOTC薬は、肺から過剰な粘液を取り除くのに役立ちます。 RobitussinとMucinex（どちらもグアイフェネシンのバージョンです）は、一般的に使用される去痰薬です。

去痰薬は粘液を滑らかにして薄くするので、粘液は簡単に咳をすることができます。また、粘液に含まれる主要なタンパク質であるムチンの生成をブロックすることもできます。

去痰薬は通常処方箋なしで入手できますが、一部の組み合わせ去痰薬には処方箋成分が含まれている場合があります。

粘液溶解薬にはN-アセチルシステインとカルボシステインが含まれ、処方箋によってのみ入手できることがよくあります。

それらは、粘液の化学結合を破壊して分泌物が咳をしやすくすることにより、去痰薬とは異なるメカニズムで肺分泌物を薄くします。

胸部理学療法（CPT）には、手動または機械装置を使用して実行される手法が含まれます。一人でできるテクニックもあれば、セラピストや自宅の家族などのパートナーの助けが必要なテクニックもあります。

手動CPTは、パーカッション（カップ状の手が胸または背中に繰り返し叩かれる）と振動（平らな手が胸壁を振動させる）を組み合わせて粘液を緩め、咳を誘発します。

セラピストは、重力を利用して粘液を排出する位置に入る方法を説明します。

気道クリアランス装置は、高周波振動、低周波音波、およびその他の技術を使用して粘液を分解する手持ち式の機械です。自分で使いやすいです。一部のデバイスはベストのように着用されますが、他のデバイスではフルートのように息を吸う必要があります。

胸部理学療法を受けている間は、粘液が排出されるのに十分なほど緩むまで、ゆっくりと完全に息を吸ったり吐いたりする必要があります。ルーチンは20分から1時間までどこでもかかることがあります。

粘液除去運動は、気道をきれいに保つために定期的に行う必要があります。

自然療法を使用して、肺の粘液を減らすこともできます。一部の補完代替医療（CAM）療法には、自然であるにもかかわらず副作用があることに注意してください。

粘液を取り除くのに役立つCAM療法には次のものがあります。

温かい水分：温かい（熱くない）液体を飲むと、肥厚した粘液をほぐすのに役立ちます。オプションには、お茶、温かいスープ、またはレモン入りのお湯が含まれます。
蒸気：クールミスト加湿器や蒸気気化器などの装置を使用して、暖かい空気を吸い込むことができます。または、熱いシャワーを浴びたり、沸騰したお湯の鍋から蒸気を吸い込んだりすることもできます。これらの方法は、粘液を緩めるのに役立つ湿った空気を気道に導入します。
蜂蜜：蜂蜜は炎症や咳を軽減する可能性があります。蜂蜜が粘液の咳に特に役立つかどうかは明らかではありません。
漢方薬：漢方薬と治療法が使用されており、多くの場合、改善の事例報告があります。しかし、肺の粘液を減らすという点での利点についてのデータは明確ではありません。いくつかのハーブ— mao huang（ヘルバエフェドレー）、タオ・レン（精液ペルシカエ）、および黄秦（タツナミソウ）、および気功は、呼吸器疾患の症状を緩和するための代替手段として提案されています。

ハーブやサプリメントを試す前に、医師に相談してください。油は炎症性またはアレルギー性の肺反応を引き起こす可能性があるため、吸入しないでください。