年代順および生物学的年齢の定義

年代順の年齢とは、人が実際に生きている時間を指します。人が生きてきた日数、月数、または年数変わらない、どんなに健康的なライフスタイルであっても、素晴らしい運動や栄養習慣に満ちていても、彼らは生きています。

年齢は人によって異なります。一部の人々は非常に急速に老化するように見えますが、他の人々ははるかに緩やかなペースで老化を経験します。私たちは皆、実際よりもはるかに若い、または年をとっているように見える誰かに初めて会った経験があります。

年代順と生物学的年齢

人間として、私たちは2つの異なる年齢を持っています-年代順と生物学的です。年代順の年齢は人が生きてきた年数であり、生物学的年齢は人の年齢を指しますどうやら.

生理的年齢とも呼ばれる生物学的年齢は、いくつか例を挙げると、食事、運動、睡眠習慣など、多くのライフスタイル要因を考慮に入れています。

私たちがどのように老化するかは私たちのコントロールを超えています。それは主に遺伝学の影響を受けますが、研究は、食事、運動、ストレス、喫煙などの外的要因によって老化がどのように影響を受ける可能性があるかを明らかにしています。

多くの老年学者は、これらの外的要因を考慮していないため、年代順の年齢は不完全な数字であると信じています。

生物学的年齢の決定方法

研究によると、テロメアとDNAメチル化が老化プロセスに大きな役割を果たしていることが示唆されています。

テロメア

テロメアは染色体の末端にあるヌクレオチドです。それらは染色体の端が劣化して近くの染色体と融合するのを防ぎます。本質的に、テロメアは細胞がどれだけ早く老化して死ぬかを決定します。

科学者たちは、人の年代が高いほど、テロメアが短くなることを発見しました。ある研究によると、テロメアが短い人は、早期に死亡したり、病気や神経変性疾患を発症したりする可能性が高いことがわかりました。

別の研究は、健康的なライフスタイルを維持することで、テロメアを長くすることで実際に老化を逆転させることができることを示唆しています。これは、私たちの年齢に取りつかれた文化にとって朗報です。

DNAメチル化

科学者たちはまた、生物学的年齢を決定するためにDNAメチル化を使用しています。細胞はDNAメチル化を使用して遺伝子発現を制御します。言い換えれば、DNAメチル化は遺伝子をオフにします。メチル化の正確な目的は不明ですが、胚発生、ゲノム刷り込み、染色体の安定性などに不可欠です。

ある研究では、51の異なる組織と細胞の8,000のサンプルを収集することにより、DNAメチル化が年齢を予測する正確な方法であるかどうかを発見しようとしました。研究された組織と細胞のサンプルのほとんどは、同じ年代順および生物学的年齢でした。一部はしませんでした。

この研究では、体の特定の部分が他の部分よりも早く老化することがわかりました。たとえば、乳房組織は体内で最も古い組織の一部です。研究によると、健康な乳房組織でさえ3年もかかる可能性があります古い 女性の体の残りの部分よりも。健康な乳房組織が癌性組織の近くに存在する場合、それは平均12歳です。