逸話的に、銅のブレスレットは関節炎の症状の治療法として宣伝されています。しかし、この代替治療には実際に足がありますか？この概念に関する限られた研究は、銅のブレスレットを着用することは関節炎の効果的な治療法ではないことを示唆しています。
関節炎の人々のための証明されていない治療法は他にもたくさんありますが、多くの治療法は徹底的な研究に裏打ちされています。
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銅は関節炎を和らげると考えられています
医学的治療における銅の使用ははるか昔にさかのぼります。伝えられるところによると、それは古代エジプト人によって滅菌目的で最初に使用されました。 1800年代後半、医師は関節炎の治療として銅を使い始めました。
薬用銅治療の支持者は、銅が組織修復に関与している可能性があると信じています。ほとんどの民間療法と同様に、この関節炎の治療を宣伝する人々は、職場での正確な身体のメカニズムを完全に説明することはできません。
待って、銅は重金属ではないですか？なぜ人々はそれが私たちの健康に影響を与える可能性があると思いますか？
銅は必須ミネラルです。あなたはそれを人体で見つけることができますが、微量です。赤血球の形成に重要です。また、鉄の吸収を助け、神経、血管、骨、免疫系の健康に役割を果たします。
免疫系を健康に保つことにおけるその役割は、人々がそれが関節炎の潜在的な治療法であると考える理由かもしれません。関節炎は体の防御システムの過剰反応によって引き起こされる病気であるため、この関係が理にかなっていると考える人もいるかもしれません。
銅の食事源
私たちの体は自然に銅を生成しません。私達は私達の食糧からそれを得ます。ソースは次のとおりです。
- 貝
- 豆
- ナッツ
- 全粒穀物
- ポテト
- 濃い葉物野菜
- 内臓肉
- ココア
- ドライフルーツ
- 酵母
研究が示していること
銅がいくつかの重要な身体機能に関与していることはわかっていますが、関節炎治療のための銅について特に研究されているものはほとんどありません。関節炎の緩和のためにブレスレットの形で銅を着用することの有用性を探求するものはさらに少ないです。
2013年のある研究では、関節リウマチの治療のための銅製ブレスレットを含むいくつかのウェアラブルデバイスの効果を調べました。この研究では、結果を自己報告した65人の参加者を追跡しました。この研究では、どのデバイスも関節炎の症状を軽減するのに統計的に有意な効果がないことがわかりました。
いずれかのデバイスを装着したときに、人々はより良い身体機能やより低い薬の使用を経験しませんでした。研究者たちは、銅製のブレスレットは、関節リウマチの症状に対して、おそらく限られたプラセボ効果を除いて、意味のある効果はないと結論付けました。
プラセボ効果は、誰かが治療を受けているとき、または薬を服用しているときに、投薬や治療の結果ではないプラスの効果を経験したときに発生します。代わりに、治療が効果的であるという人の信念によるものです。
いくつかの古い研究では、局所用銅ゲルを塗布した場合の効果も調べていますが、これらが何らかの利点をもたらすという証拠はありません。
役に立たないが、それはあなたを傷つけません
銅製のブレスレットは、プラセボ効果以外の利点を提供する可能性は低いですが、それを身に着けても害はありません。ただし、磁気関節炎の治療には注意してください。ペースメーカーを装着している場合、磁気ブレスレットを装着すると危険な場合があります。
他の代替治療
関節炎と一緒に暮らすのは難しいかもしれません。痛みや炎症が出たり消えたりすることがあります。しかし、症状が発生すると、それらは衰弱し、人々が日常の活動を行うことができなくなる可能性があります。
診療ガイドラインに含まれている関節炎のいくつかの研究支援治療は次のとおりです。
- ホット＆コールドセラピー
- 店頭（OTC）非ステロイド性抗炎症薬（NSAID）
- コルチコステロイド
- 関節リウマチの治療のための疾患修飾性抗リウマチ薬（DMARD）
- 関節置換術などの外科的治療
これらの治療法は関節炎を治したり、軟骨のさらなる喪失を防ぐことはできないことに注意してください。それらは、痛みやこわばりなどの症状の管理に役立つ場合があります。
国立補完統合衛生センターは、これらの治療法についていくつかの証拠が見つかったと述べています：
- 鍼
- マッサージ療法
- 太極拳
- 気功
- グルコサミンとコンドロイチン：研究はさまざまな結果を生み出しましたが、コンドロイチン硫酸は、2019年の診療ガイドラインで手の変形性関節症に条件付きで推奨されています。
人々は、以下の治療法が関節炎に役立つことを逸話的に発見しました。ただし、これらの治療法の潜在的な利点を確認するには、さらに研究が必要です：
- ジメチルスルホキシド（DMSO）およびメチルスルホニルメタン（MSM）
- S-アデノシル-L-メチオニン（SAMe）
- 経口および局所の両方のハーブ療法
- カッピング
上記の治療法の多くは、自然療法と見なされます。ただし、それでも副作用が発生する可能性があります。関節炎を治療するためにサプリメントを試したい人は、相互作用を避けるために医師に相談する必要があります。
ライフスタイル対策
関節炎がある場合は、症状を和らげるためにいくつかのライフスタイルの変更を採用することができます。これらのいくつかは次のとおりです。
- 有酸素運動や筋力トレーニングを含む運動
- 健康的な食事を採用する
- 禁煙
- 睡眠衛生の改善
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