Oshaの健康上の利点

ベリーウェル/アナスタシアトレチャク

おしゃ根（Ligusticum porteri）肺炎、風邪、気管支炎、インフルエンザ、結核、干し草熱、咳などの症状の治療として、ネイティブアメリカンとヒスパニックの文化で伝統的に使用されてきました。今日、抽出物は充血除去剤として一般的に使用されており、免疫システムを高めると信じている人もいます。

多年生のハーブとニンジンまたはパセリ科のメンバー（セリ科/セリ科）、オーシャ植物は、ロッキーマウンテンコロラドコロンバインとアスペンブルーヒルの森の端と渓谷に沿って最も一般的に見られ、高さ3フィートまで成長する可能性があります。

北米には12種の藁本があります.これらの中で、L.ポルテリ「真の」オシャとして知られています。

としても知られている

• クマの根
• チャックペート
• コロラドの咳の根
• インドのパセリ
• ペレジルデカンポ
• Racine d'Ours
• 野生のセロリの根
• 山のラベージ

健康上の利点

何世紀にもわたって、オーシャは、儀式用の薬、お香、食べ物、薬など、さまざまな方法で北米の先住民グループによって使用されてきました。

メキシコでは、タラフマラ族が使用しましたL.ポルテリ 魔女やガラガラヘビから人々を守るための儀式の治癒式の間に。アメリカ合衆国南西部のズニ人は、癒しの儀式の最中に根を噛みます。

伝統医学では、ネイティブアメリカンとヒスパニックの文化は、風邪、咳、喉の痛み、皮膚の傷、発熱、胃腸の問題、循環と心臓の問題などの病状を治療するためにオーシャを使用してきました。

今日、一部の人々は、オーシャルートが以下を含む病状の治療に役立つと信じています。

• 呼吸器感染症
• 喉の痛み
• 消化不良などの消化器系の問題
• 皮膚の傷
• 咳
• ヘルペスやHIVなどのウイルス感染症

これらの健康強調表示は研究で証明されていません。

健康供給業者やサプリメントメーカーは、オーシャ根抽出物が喘息、肺気腫、その他の呼吸器疾患を持つ人々を助けることができると主張することがよくあります。

しかし、米国食品医薬品局（FDA）は、複数のオーシャのサプライヤーとディストリビューターに医療請求を行うことについて警告し、治療法やその他の医療上の利益について申し立てを行うと、オーシャは「未承認の薬」と見なされると述べています。

oshaの使用を検討している場合は、医師、訓練を受けた薬草学者、または自然療法医に相談して、安全かどうかを理解する必要があります。

研究者は、オーシャの組成と、それが抗菌および抗炎症効果をもたらす可能性があるかどうかなど、健康上の利点をどのように提供するかを調べています。これまで、オーシャが特定の健康状態を治癒できることを証明する研究はありません。

酸化ストレス

いくつかの研究は、フリーラジカルと抗酸化物質の不均衡によって引き起こされ、病気や病気を引き起こす可能性がある酸化ストレスに対する根の保護効果に注目しています。

2016年の研究では、研究者はヒト末梢リンパ球（白血球の一種）を抽出し、それらをさまざまな濃度のオーシャ根抽出物とインキュベートしました。彼らは、酸化ストレスを誘発することにより、酸化的損傷に対するオーシャの保護効果を測定しました。

彼らは、最高用量である400マイクログラム/メートル（μg/ m）で、オーシャが潜在的な免疫調節剤であり、おそらく酸化的損傷に対する保護効果を提供する可能性があることを発見しました。

翌年、研究者らは、酸化ストレスと炎症への影響を確認するために、ヒト前骨髄球性白血病細胞でオーシャ根抽出物をテストしました。

彼らは、白血病細胞をさまざまな濃度のオーシャ根とインキュベートし、抽出物が白血病細胞を減少または治療しなかった一方で、酸化ストレスおよび炎症に対する保護効果があることを発見しました。

これらの研究には、とりわけ摂取の投与量と安全性を決定するために必要な人間による試験は含まれていませんでした。

酸化ストレスは癌や糖尿病などの特定の病気で役割を果たす可能性がありますが、オーシャの根がこれらの状態のいずれかに有益であるかどうかを判断するには、さらに多くの研究が必要です。

感染症

オシャの根は、抗菌性と抗ウイルス性があると考えられているため、感染を防ぐために使用されることがあります。感染を防ぎ、治癒を助けるために傷に直接適用されています。

いくつかの研究では、オーシャの根の抽出物が細菌を阻害できることがわかっていますが、この点でその有効性を証明するには、さらに多くの研究が必要です。

Osha rootは、抗ウイルス作用が疑われるため、HIV / AIDSなどのウイルス感染症の治療にも使用されています。ただし、この使用をサポートする証拠は限られています。

考えられる副作用

妊娠中または授乳中のときにoshaを摂取することは安全ではありません。オーシャを摂取すると、妊娠中の女性に月経が始まり、流産を引き起こす可能性があります。

母乳育児中の影響は不明ですので、おしゃを完全に避けることをお勧めします。

長期間にわたって大量に摂取すると、オーシャは腎臓または肝臓の毒性につながる可能性があります。一部のメーカーのラベルには、腎臓に障害や炎症がある場合は、オーシャを使用すべきではないと記載されています。

特に既存の健康状態がある場合や他の薬を服用している場合は、この製品を使用する前に薬剤師または医師に相談する必要があります。

ベリーウェル/アナスタシアトレチャク

準備と投与量

Oshaは慎重に準備する必要があります。根は有毒な植物のヘムロックと混同される可能性があり、摂取すると致命的です。

オーシャとヘムロックは、そのルーツを調べることで区別できることがよくあります。

• ほとんどの場合、毒ヘムロックの根は滑らかで紫がかっており、葉の基部の残骸はありませんが、これらの特徴には一貫性がありません。
• ドクゼリの根は紫がかった繊維質で、柔らかな食感とパースニップの香りがします。
• オシャを含むリグスティカムは、根冠に基底葉があり、セロリのような匂いがします。

毒とドクゼリからオシャを判断するのは難しいので、自分で選んだり集めたりするよりも、評判の良い売り手から購入する方が安全かもしれません。

Oshaは、根全体、乾燥、生鮮など、さまざまな形で販売されています。それは、根のチンキ剤、液体のハーブ抽出物、および根の粉末を含むカプセルで提供されます。さらに、お茶やシロップなどの多成分製品にも含まれています。

特定の用途の目標範囲をサポートする科学的データがないため、適切な用量を決定することは困難です。線量を決定する際には、年齢や健康状態などのいくつかの要因を考慮に入れる必要があります。

一部の製造業者および販売業者は、その目的に基づいて用量を推奨しています。たとえば、彼らは感染症と消化器系の問題に対して異なる量のオーシャを示唆しているかもしれません。

何を探すべきか

このハーブサプリメントは（他のすべてのように）FDAによって規制されていないため、信頼できる供給元から購入することが重要です。可能であれば、サプリメントは、次のような信頼できるサードパーティによって認定されている必要があります。

• 米国薬局方
• NSFインターナショナル
• ConsumerLab。

これらのタイプの組織は、独立したテストと評価を通じてサプリメントの安全性を確保するのに役立ちます。さらに、サプリメントに許容できないレベルの汚染物質が含まれているかどうかを判断する機能もあります。

ラベルが虚偽の主張をしていないことを確認してください。たとえば、ラベルは、oshaが病気を治療、緩和、または治癒できると主張してはなりません。そのような主張はFDAによって検証されていないことを忘れないでください。

クレームの後には、サプリメントが症状を治癒、治療、または緩和できないこと、および使用前に医療提供者に確認することの重要性を示す免責事項を記載する必要があります。

成分リストを確認する

市販のオーシャの大きな問題の1つは、種の誤認です。一部のサプライヤー、製造業者、およびハーバリストは、藁本の種を区別せず、それをすべてオーシャと呼んでいます。L.ポルテリ 「真の」オーシャとして知られており、サプリメントの主成分である必要があります。

ベリーウェルからの一言

研究者は、オーシャ根抽出物がいくつかの抗ウイルスおよび抗炎症特性を持っている可能性があることを発見しましたが、投薬の安全性とそのような主張の有効性をテストするために、より多くの人間の研究が必要です。必ず医師とoshaの使用について話し合ってください。

決定を検討する際には、オシャの人気が野生植物の乱獲につながっていることも考慮する必要があります。その結果、保護活動家はそれを絶滅危惧種に指定しました。