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重要なポイント
- 2020年の秋、調査でスクリーニングされた大学生のほぼ半数がうつ病や不安を経験していました。
- COVID-19、体系的な人種差別と不平等、そして政情不安はすべて、大学生の日々のストレス要因となっています。
- 教授は、この時期の学生の負担を軽減するために、成績や締め切りに柔軟に対応するなど、小さな変更を加えることができます。
32,000人を超える大学生を対象とした全国調査では、COVID-19のパンデミック、体系的な人種差別と不平等、政情不安の中で、うつ病と不安の割合が生徒の間で上昇し続けており、その割合が最高レベルに達していることがわかりました。
この調査は、米国におけるメンタルヘルスに関する受容と対話の高まりを表すものにすぎず、教育機関、教職員、および学生がコミュニティに合わせて会話を調整する際に使用するツールになる可能性があります。
この調査は、2007年から学部生と大学院生のメンタルヘルスに関する年次データを収集しているHealthy MindsNetworkの一部として実施されました。
参加するために、学校は18歳以上の生徒のサンプルをランダムに選択し、オンラインで調査を実施しました。学部生と大学院生の両方で32,754人の学生が調査されました。学生の大多数は、キャンパス外の大学以外の住居、または親や保護者の家に住んでいました。また、51％はすべてのクラスをオンラインで受けていましたが、41％はハイブリッド（対面/オンライン）モデルの一部でした。
参加者には、他の精神的健康状態の中でも、うつ病、不安神経症、摂食障害を臨床的に診断するために使用される質問票が与えられました。研究者たちはまた、参加者の孤独、感情的および精神的困難による学業障害、およびポジティブ心理学を測定しました。
2020年の秋には、学生のほぼ半数がうつ病や不安神経症について陽性とスクリーニングされました。
「今回私たちに考えさせるべきことは、私たちがキャンパスのメンタルヘルスシステムであると考えていることです」と、Healthy MindsStudyの共同主任研究員でHealthyMindsNetworkのアソシエイトディレクターであるSarahKetchen Lipson、PhD、EdM 、Verywellに伝えます。 「その責任はカウンセリングセンターだけにあるわけではありません。」
これがあなたにとって何を意味するか
大流行の中でオンライン学習に適応しなければならない間、大学生はこの時期に特に困難な課題に直面しています。学生の場合、圧倒されていると感じたら教授に連絡し、割り当ての拡張や変更の可能性について質問してください。あなたの大学はまた、事実上またはキャンパスで利用可能なメンタルヘルスリソースとカウンセリングを提供するかもしれません。
メンタルヘルスの問題で負担をかけられている大学生
調査の主な調査結果の中には、メンタルヘルス状態を経験している、またはメンタルヘルスの支援を受けていると報告した学生の数がありました。
- 大うつ病および/または小うつ病（39％）
- 不安障害（34％）
- 過去1年間の非自殺的自傷行為（23％）
- 過去1年間の精神科の薬の使用（24％）
- 過去1年間のメンタルヘルス療法またはカウンセリング（29％）
調査はまた、学生の11％が摂食障害を持っていると報告し、13％が自殺念慮を経験していると報告したことを発見しました。研究者たちはまた、学生の41％が生涯に精神的健康状態と診断されており、学生の大多数が少なくともしばらくの間、孤独を感じ、取り残され、社会的に孤立していると報告したと述べた。
研究者たちは、これらのメンタルヘルスの問題が生徒の学校教育に影響を与えていることを発見しました。学生の約83％が、過去4週間に精神的および/または感情的な問題による学業障害を報告し、ほぼ3分の1が6日以上の障害を報告しました。
助けを得ることについてはまだ認識されているスティグマがあります
キャンパスのメンタルヘルスリソースに関する学生の知識、または助けが必要な場合はどこに行くべきかについての知識は、全面的に広まりました。学生の大多数（70％）は、リソースへのアクセス方法を知っていることに少なくともある程度同意しました。
ほとんどの学生（60％）は、過去1年間にメンタルヘルスの問題に対処する必要性を認識しており、77％は、調査回答の時点で少なくともある程度必要性を認識しています。
特に、研究者たちは、個人的なスティグマと認識されている公共のスティグマとの間に矛盾があることを発見しました。メンタルヘルス治療を受けた人のことをあまり考えないと答えた学生はわずか6％でしたが、メンタルヘルス治療を受けた人のことを考えない人はほとんどの人が45％でした。
リプソンは、知覚されたスティグマと個人的なスティグマの間に見られる不一致は、認識するための重要な統計であると述べています。
時が経つにつれ、メンタルヘルスに関するスティグマは減少しました。これは国の対話の証です。 「スティグマが減少しているのは、今のメンタルヘルスのサクセスストーリーです」とリプソンは言います。 「それはゼロではなく、特定の人口では高いですが、人口レベルでは、それは正しい方向に進んでおり、減少しています。」
リプソンは、「あなたの仲間の大多数は、これについて話すことに本当にオープンであり、あなたのことをあまり考えないだろう」と結論付けています。
今日のメンタルヘルスをサポートするための小さな調整
ボストン大学の教員であるリプソン氏は、教員と学生は最近のデータを考慮し、メンタルヘルスをサポートするために小さな変更を加えることができると述べています。
「私は、教員が一歩下がって、シラバスが学生の幸福と学生の繁栄と成功にどのように役立つかについて考えるように促していると思います」とリプソンは言います。 「これが最初のステップであり、クラスごとに異なって見えます。」
各クラスとコミュニティは異なりますが、教員の小さな変更には次のものが含まれる可能性があります。
- 午後5時に割り当てを行う真夜中ではなく
- シラバスにメンタルヘルスのリソースを含める（学生の成功とメンタルヘルスを結びつけていることを示しています）
- 現時点で柔軟性があり（amid COVID-19）、それを生徒に明示的に説明する
- 学生の最低スコアを落とす
リプソンは、状況を単に認識すること、たとえば、学生が不可欠な労働者、親、世話人、または愛する人をCOVID-19で失った人であるということを認識するだけで、違いを生むことができると指摘します。
「これらの経験に名前を付けると、生徒は本当に見られて安全だと感じます」とリプソンは言います。 「教員が悲しみやトラウマを軽減できるようなことをしたり、言ったりする方法はありませんが、それは一見小さいですが、学生が考えると潜在的に影響力のある感情です」と、この教授はこれ以外の私たちの生活について考えています。クラス。'"
その対話の公式の台本はありませんが、リプソンはコミュニティのすべての教員に、「これらの非常に困難な状況下で学生がこのクラスで成功する可能性を高めるために、ここで何を調整できるでしょうか？」と自問することを奨励しています。
同時に、リプソン氏は、学生は教授にも疑いの恩恵を与えるべきだと述べています。両端での対話を開くことで、「私たち全員が最善ではない」ことを正常化することができます。
将来に必要なより大きな変更
教室の外では、大学と教育システム全体が学生のメンタルヘルスをよりよくサポートするために調整できる方法があります。
大学で
多くの学生が大学で初めてメンタルヘルスリソースを使用します。これは、多くのメンタルヘルス状態の発症年齢と一致します。
「生涯の精神疾患の約75％は24歳までに発症します」とリプソンは言います。これを知っているキャンパスは、すべての学生にサービスを拡張するライセンスにどのように投資できるかを常に尋ねる必要があります。
リプソンは、これらのグループがメンタルヘルスに対処する上でより広い治療ギャップを示し、サービスの有用性が低いことを考慮して、有色の学生、低所得および留学生への注意を優先する必要があると述べています。
「私たちがアウトリーチについて話すとき、それは実際にはどういう意味ですか？」リプソンは尋ねます。 「それがどのように起こるかは、「ここにいるだけでなく、突然ここに来る予定です。しかし、学生のリーダーや教員のアドバイザーと緊密に協力して、「学生をサポートするために私たちのサービスをどのように提供できるか」 ？ '"
教育制度の改善
学生が大学に行くとき、彼らは彼らの精神的健康の彼らの全歴史を彼らと一緒に運びます。リプソン氏は、長期的には学生を支援するために社会全体を変えるべきだと述べています。
「私は公衆衛生状態にあるので、予防の観点から考える人です」とリプソンは言います。 「そして私はまた、幸福を形作る機会として学校の環境に主に焦点を当てている人です。」
リプソンはまた、メンタルヘルスと社会的感情的学習（SEL）を、小学校から始めてすべての生徒が受ける標準的なカリキュラムの一部にすることが、学校での若者の軌跡全体でメンタルヘルスの知識を発達させるために重要であると考えています。一部の学校や大学はすでにSELをインストールしていますが、Lipsonは「ルールよりも例外的」だと述べています。
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