ご存知かもしれませんが、定期的な運動はPCOSライフスタイルの重要な部分です。それはあなたの肉体的健康と精神的幸福の両方に必要です。しかし、PCOSの不妊治療を開始する前に、おそらく運動療法を調整する必要があります。開始する前に、どれだけ削減し、ルーチンから何を排除する必要があるかを尋ねる重要な質問です。
ジョンフェデレ/ゲッティイメージズそれはあなたの治療に依存します
これは、生殖内分泌学者（不妊症の専門家）または産科医に尋ねる必要がある質問です。治療を提供している人は誰でも。答えは、あなたの全体的な健康とフィットネス、あなたが服用している薬やあなたが受けている治療、あなたがあなたの治療計画のどこにいるか、そしてあなたの薬への反応を含む多くの要因に依存します。
一般的に言って、いくつかの変更を加えて通常の運動計画を続けても大丈夫かもしれません。ただし、定期的に運動しない場合は、今が激しい運動療法を開始する時期ではありません。ウォーキングや穏やかなヨガは一般的に大丈夫であり、奨励されることもあります。医師に相談するときは、運動ルーチンの種類、強度、頻度について非常に具体的な質問をしてください。有酸素運動は禁止されている場合がありますが、穏やかなストレッチは大丈夫です。各医師は運動や活動に関して推奨するものについて独自の好みを持っているため、医師に任せる必要があります。
重要な要素
クロミッドまたはGonal-Fのような注射可能なゴナドトロピンを服用して、授精の準備をしたり、性腺刺激ホルモンを服用する時間を確保したりする場合は、運動を続けることができる可能性が高くなりますが、強度を下げる必要がある場合があります。排卵に近づくにつれて少しずつ。体外受精を受けている場合は、これらの排卵誘発剤を高用量で服用することになり、ほぼ確実に運動ルーチンの強度を減らす必要があります。
これらの薬は、卵巣過剰刺激症候群（OHSS）として知られる深刻な状態に関連している場合があり、卵巣が過剰刺激されます。卵巣は余分な水分で腫れ、脱水症、血栓、さらには卵巣捻転のリスクがあります。これは非常に深刻な合併症です。まれですが、卵巣が腹壁に付着している茎にねじれると、卵巣捻転が起こります。茎には、卵巣に供給する血管と神経が含まれています。ねじれると、卵巣への血流が遮断され、卵巣が死ぬ可能性があります。
PCOSの女性は、OHSSを発症するリスクがはるかに高いため、その活動に特に注意する必要があります。さらに、以前にOHSSを経験したことがある女性、または投薬に対して非常に高い反応を示す女性も、かなり可能性が高くなります。過剰刺激を起こし、活動が制限される可能性があります。OHSSを発症した場合、卵巣が通常のサイズに戻るまで、ほぼ確実に安静になります。採卵または授精後に積極的に休息することで、OHSSの予防にも役立つ場合があります。
あなたがあなたの治療計画のどこにいるかも考慮事項です。採卵または胚移植を行った後、一定期間は絶対的な安静を必要とする医師もいれば、軽度の活動を許可する医師もいます。あなたが妊娠しているかどうかを確認してください。
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