ストロンチウムサプリメントの健康上の利点

ストロンチウムは、カルシウムと分子構造および挙動が類似している微量ミネラル（元素表に記号Srで指定）です。このため、ストロンチウムは、骨粗鬆症（骨塩量の減少）の自然療法として代替医療従事者によって推奨されることがよくあります。

ストロンチウムは地球上で15番目に一般的な元素です。銀黄色の金属は非放射性であり、医学においていくつかの用途があります。放射性ストロンチウム-89は、進行した骨肉腫の人々の骨の痛みを和らげるために静脈内投与されます。塩化ストロンチウム六水和物は、敏感な歯（Sensodyneのような製品など）の痛みを軽減するために練り歯磨きに追加されます。

骨量減少を防ぐために栄養補助食品としてストロンチウムを摂取する人もいますが、経口摂取した場合の安全性や有効性の証拠はあまりありません。

健康上の利点

人体のストロンチウムの約99％は骨に含まれています。ストロンチウムは本質的にカルシウムに似ていますが、必須ミネラルではなく、カルシウムに比べて比較的少量しか含まれていません。ストロンチウムは主に骨の表面にカルシウムの1,000から2,000分の1の量で見られます。

ラネル酸ストロンチウムと呼ばれる同様の薬がヨーロッパでそのような使用が承認されたため、ストロンチウムサプリメントは骨粗鬆症を予防できるという一般的な信念にもかかわらず、心臓発作、深部静脈血栓症（DVT）、および肺塞栓症を増加させる可能性があることが判明し、現在重度の骨粗鬆症の閉経後の女性での使用のみに制限されています。 （ラネル酸ストロンチウムは米国での使用が承認されていません。）

科学者たちはまた、骨の天然カルシウムをストロンチウムに置き換えることによって骨の成長が達成されたことを考えると、ラネル酸ストロンチウムの利点に疑問を投げかけています。

研究における対立

塩化ストロンチウムまたはクエン酸ストロンチウムは、米国の栄養補助食品に見られる最も一般的な形態です。それらの使用を裏付ける証拠のほとんどは、動物研究または時折の事例研究に限定されています。

重度の骨粗鬆症と脊椎骨折を繰り返した女性を対象とした2016年のケーススタディでは、1日680ミリグラムの塩化ストロンチウムを2。5年間服用すると、脊椎と1つの股関節の骨量密度が増加したことが報告されました。

肯定的な発見にもかかわらず、結論にはいくつかの点で欠陥があります。

第一に、この研究は長期のストロンチウム補給の効果を考慮していません。環境や食事で発生する量よりも多い量（1日あたり約2ミリグラム）を摂取すると、ストロンチウムが蓄積する可能性があり、カルシウムがストロンチウムによって徐々に置き換えられるため、骨の損傷のリスクが高まります。

これが起こった場合、骨は強くなりません。ストロンチウムはカルシウムよりも重いので、それらはただ重くなります。したがって、骨塩密度はDEXAスキャンで増加するように見えるかもしれませんが、これは新しい骨を作ることと同じではありません。特に他の介入が行われない場合、骨折は依然として発生する可能性があります。

ストロンチウムの乱用は他の臓器に明白に影響を与えないと推定されていますが、サプリメントの長期的な影響に関する研究はほとんどありません。乱用は腎臓と肝臓に影響を与える可能性があるという証拠があり、どちらも体からストロンチウムを取り除く役割を果たしています。

考えられる副作用

ストロンチウムサプリメントの安全性は不明です。実際には、ストロンチウムサプリメントは、蓄積を防ぐために尿や便に十分に排泄できるはずなので、健康上のリスクをもたらす可能性はほとんどありません。もちろん、これは年齢、体重、腎臓や肝臓の状態に基づいて人によって異なります。

空腹時にサプリメントを服用すると（特にクエン酸ストロンチウムの場合）、胃の不調が起こることがあります。

ストロンチウムサプリメントは、特定のグループ、特にストロンチウムを効果的に排泄することができない慢性腎臓病の人々に注意して使用する必要があります。パジェット病（骨疾患）の人は、骨が他の人よりも積極的にストロンチウムを吸収する傾向があるため、ストロンチウムサプリメントを避ける必要があります。

ラネル酸ストロンチウムの経験を考えると、心血管疾患のリスクがある人には塩化ストロンチウムまたはクエン酸ストロンチウムを避けるべきだと考える人さえいます。

ストロンチウムは、成長中の骨のカルシウムを置換し、くる病や永久的な骨の損傷を引き起こす可能性があるため、子供には避ける必要があります。同じことが、赤ちゃんを過剰なレベルのストロンチウムにさらす可能性のある妊娠中または授乳中の女性にも当てはまります。

可能性は低いですが、人々は塩化ストロンチウムを過剰摂取し、ストロンチウムではなく塩化物成分による副作用を引き起こす可能性があります。症状には、重度の甲状腺機能低下症（甲状腺ホルモンの低下）や低血糖症（血糖値の低下）などがあります。

薬物相互作用

ストロンチウムサプリメントは、付随する薬物の血中濃度を下げるか、ストロンチウムの排泄を防ぐことによって、特定の薬物と相互作用することもあります。考えられる相互作用は次のとおりです。

• Cipro（シプロフロキサシン）やPenetrex（エノキサシン）などのキノロン系抗生物質
• デクロマイシン（デメクロサイクリン）やミノシン（ミノサイクリン）などのテトラサイクリン系抗生物質
• エストロゲンベースの避妊薬
• テストステロン補充療法

投与量と準備

塩化ストロンチウムやクエン酸ストロンチウムなどの栄養補助食品は、ラネル酸ストロンチウムなどの医薬品のような厳密な研究を行う必要はありません。このため、サプリメントの品質はブランドごとに異なる可能性があります。

ストロンチウムサプリメントを服用することにした場合は、米国薬局方（USP）、NSFインターナショナル、ConsumerLabなどの独立した認証機関によってテストおよび承認されたブランドを選択してください。

ストロンチウムサプリメントは、錠剤、カプセル、またはソフトジェルの形で入手できます。それらの適切な使用を指示するガイドラインはありませんが、成人の680ミリグラム未満の用量は短期間の使用に対して安全であると考えられています。

ストロンチウムはまた、環境とあなたが食べる食物から得られます。ストロンチウムは海水に豊富に含まれているため、シーフードや海の野菜を食べることができます。また、穀物、葉物野菜、乳製品にも比較的大量に含まれています。

その他の質問

ストロンチウムサプリメントの恩恵を受ける可能性のある状況はありますか？

現在の証拠に基づくと、答えはノーでなければなりません。

ストロンチウムは必須ミネラルではないため、不足していると見なされるレベルはありません。要するに、特に骨粗鬆症を治療するための他のより効果的な手段があるので、誰もがストロンチウムサプリメントを服用する必要がある理由はありません。

少なくとも、ストロンチウムサプリメントはあなたのお金の無駄です。最悪の場合、彼らは潜在的にあなたの健康を害する可能性があります。