アイビーリーフの健康上の利点

ベリーウェル/アナスタシアトレチャク

イングリッシュアイビー（ヘデラヘリックスL。）は、ヨーロッパ原産でアジアの温帯気候である、ウコギ科の一般的な常緑のつる植物です。ツタの葉は、米国の多くの地域、特に土壌が湿っている森林、崖、斜面の日陰の地域に豊富にあります。

アイビーは緑の葉を持っており、芽の終わりに現れる黄緑色の花の小さなクラスターで咲きます。小さな濃い紫色のベリーは春に熟します。ジューシーなベリーは時々摂取され、葉は炎症（腫れ）を減らし、呼吸状態を治療するために薬用に使用されます。

ツタの葉は、額に花輪を作るために古代ギリシャ人によって使用されました。 1つの用途は、酩酊の影響を防ぐために、ギリシャのワインの神、バッカスを呼び出すことでした。したがって、ヒポクラテスを含むギリシャ人は、酩酊を防ぐためにツタを使用しました。

古代ギリシャ人はまた、炎症を治療するために、そして痛みの麻酔薬として、ツタを薬用に使用しました。アイビーは忠実さのしるしと考えられていたので、新婚夫婦には結婚式の贈り物としてつるで作られた花輪が贈られました。

民間伝承医学では、ツタの葉は良性（非癌性）のいぼの治療に使用されていました。伝統的な薬草学者は今日、呼吸器疾患、関節炎、シラミ、疥癬、赤痢などを含む多くの症状にツタを使用しています。

ツタの葉の他の名前には、イングリッシュアイビー、ガムアイビー、ヘデラタウリカ,セイヨウキヅリガ、herbesàcors、hiedracomún、ivy、lierre、lierre commun、lierre grimpant、true ivy、woodbind。

健康上の利点

今日、いくつかの医学研究データに裏打ちされたツタの葉の主な利点は、鎮痙作用と抗炎症作用であり、さまざまな種類の腫れ（炎症）の治療に役立ち、気道を塞ぐ状態（気管支炎として）。

気管支炎の9,657人（5,181人の子供）を対象とした2009年の研究では、ツタの葉を7日間経口投与すると、研究参加者の95％で症状が改善したことがわかりました。さらに、この研究では、ツタの葉療法の安全性は「非常に良好で、有害事象の全体的な発生率は2.1％でした（主に胃腸障害は1.5％）」。

アイビーリーフは、子供向けの天然咳止めシロップとしても人気が高まっています。実際、0〜12歳の268人の子供を対象とした2012年の研究では、ツタの葉の抽出物（咳止めシロップの形で）による14日間の治療が、咳のある子供にとって安全で効果的な治療であることがわかりました。

2013年の動物実験Indian Journal of Pharmaceutical Sciences、報告ヘデラヘリックス以下を含む多くの健康上の利点があることがわかりました：

抗酸化特性：毒素の除去を助け、フリーラジカルによる損傷から細胞を保護します
鎮痙作用：筋肉のけいれんの発生を予防または低下させます
抗アレルギー効果：アレルギー症状を緩和または制御します
抗腫瘍活性：腫瘍の成長を阻害する

さらに、研究の著者は、ツタの葉が子供の状態（慢性気管支喘息など）の治療に効果的であることを示す以前の研究について議論しました。しかし、ツタの葉が安全で人間に使用するのに効果的であることを示すには、より多くのデータが必要です。子供と大人。

キヅタの葉の他の多くの利点の主張を裏付けるには不十分な臨床研究研究がありましたが、ハーブサプリメントは次のような状態を治療するために使用されてきました：

肝臓と脾臓の問題
痛風
胆嚢の状態
関節の痛みと腫れ
傷と潰瘍
皮膚感染症
神経痛
寄生虫
いぼ

使い方

ツタの葉の作用の正確なメカニズムは完全にはわかっていませんが、専門家は、気管支腺を刺激して一貫して水っぽい液体を分泌することにより、気管支と呼ばれる肺の気道を開く可能性があることを示唆しています。粘液を吐き出す（咳をする）。

ハーブには、気管支けいれんを予防すると考えられているサポニンが5〜8％含まれていることも知られています。サポニンは、腸の健康を改善し、細菌と戦うことも知られています。

研究

ヨーロッパのハーブ医薬品委員会（HMPC）が発行した2017年のレポートは、次のように述べています。「この状態で。」

証拠は、少なくとも10年間、ツタの葉の効果的で安全な使用を裏付けています。 HMPCは、ツタの葉を使用したいくつかの研究を利用して、成人の咳の重症度を軽減し、急性（重度の突然発症）気管支炎の子供を治療しました。

考えられる副作用

ツタの葉の使用から発生することが知られている可能性のある副作用は次のとおりです：

胃の不調
嘔吐
下痢
皮膚反応（局所使用時またはツタの葉を取り扱う場合）

ツタの葉の使用中に症状がひどくなったり、1週間以上続く場合は、使用を中止し、医療提供者に相談してください。

アレルギー反応

ツタの葉に直接触れることによる皮膚反応（発疹など）は、一般的な副作用です。その他のアレルギー反応には以下が含まれます：

じんましんまたは膨疹
唇、顔、目の腫れ
口のうずき
頭痛
腹痛、吐き気、嘔吐

アレルギー症状が出た場合は、すぐにツタの葉の使用をやめ、すぐに治療を受けることが重要です。

深刻なアレルギー症状

他の症状は、ツタの葉に対する深刻なアレルギー反応（アナフィラキシーショックと呼ばれる）の結果として発生する可能性があります。

喉や舌の腫れ
喘鳴、咳
消えない（または最終的に崩壊する）めまい
呼吸困難
喉の狭窄
話し方の問題（嗄声）

アナフィラキシーショックの症状は救急措置の兆候です。これらの症状のいずれかを経験している人は、緊急の医療介入をすぐに求める必要があります。

禁忌

禁忌とは、特定の薬物、ハーブサプリメント、または治療法を使用してはならない状況や状態です。これらには次のものが含まれます。

ツタの葉は、サプリメントが呼吸の問題を悪化させたり、重度の吐き気や嘔吐を引き起こしたりする可能性があるため、2歳未満の子供には使用しないでください。
キヅタの葉は、キヅタの葉やウコギ科の他の植物にアレルギーのある人は服用しないでください。
ツタの葉は、子宮収縮を引き起こす可能性のある少量のエメチンを含んでいるため、妊娠中はお勧めしません。
医療提供者によって別途承認されない限り、母乳育児の際にツタの葉を使用しないでください。

薬物相互作用

ツタの葉と他のサプリメントや薬との相互作用は報告されていません。ただし、このサプリメントの使用については、常に医師または薬剤師と話し合うことが重要です。

ベリーウェル/アナスタシアトレチャク

選択、準備、および保管

農薬や化学処理のない純粋な製品を確保するために、常に有機ツタの葉の製品を選択してください。日曜大工の家庭薬のために庭の植物からツタの葉を拾う誘惑を避けてください。

医療用に作られた、滅菌済みで、正確な濃度/投与量を信頼できる市販の製剤を使用する方が安全です。自分でツタの葉を収穫する人は、米国の多くの地域で一般的に見られる毒ツタと区別するように注意する必要があります。

ツタの葉は、液体、乾燥した粉末状、または柔らかい抽出物として調製できます。これは、植物をアルコールまたは別の種類の溶媒に溶解し、次に液体の形にし、最後に部分的または完全に乾燥させて、ハーブの乾燥または柔らかい抽出物の形を作ることによって行われます。

これらの漢方薬は通常、口から摂取されますが、皮膚の状態を治療するために局所軟膏にすることができます。ツタの葉の準備は、さまざまな用途のために他の漢方薬と組み合わせることもできます。

投与量

臨床研究データに裏付けられた特定の投与量の推奨事項はありませんが、一部のハーブ専門家は次のことを推奨しています：

ハーブティー：8.5オンスのお湯にツタの葉の山盛り小さじ1杯。混合物を10分間浸します。お茶は1日3回飲むことができます。
湿布（体に塗布され、布で所定の位置に保持され、痛みや炎症を和らげるために使用される湿った植物材料の塊）：新鮮なツタの葉を1対3の比率で亜麻仁ミールと混合します。
注入：小さじ1杯から1/4カップの沸騰したお湯に1杯、10分間浸します

Healthnotesの投与量の提案には、次のようなものがあります。「標準化されたツタの葉の抽出物は、喘息の子供をサポートする治療法として、単独で、または水中で1日2回25滴で摂取できます。喘息の成人に利益をもたらすには、この量の少なくとも2倍が必要な場合があります。」

標準的な治療の代わりにツタの葉（または他のサプリメント）を使用しないでください。病状にツタの葉を使用する前に、医療専門家に相談してください。準備された製品を購入するときは、常に含まれている指示に従ってください。