喘息発作の危険因子

喘息の危険因子

大人と子供の両方の追加の喘息の危険因子は次のとおりです。

家族歴：喘息のある親がいる場合、両親が喘息を持っていない人と比較して、喘息を発症する可能性が2〜6倍高くなります。

アレルギー症状を起こしやすいと、喘息のリスクが高まります。湿疹やアトピー性皮膚炎の子供たちのほぼ半数が喘息を発症します。

アレルギーの個人的な歴史

間接喫煙への暴露

都市生活、特に重大な大気汚染がある場合、二酸化硫黄などの汚染物質が気道を刺激し、狭窄や喘息の症状を引き起こします。

低レベルのビタミンD

肥満：複数の調査研究により、太りすぎや肥満の喘息の増加が示されています。肥満が非アレルギー性喘息タイプのリスクを高めるといういくつかの証拠があります。

低出生体重

冬に生まれる

職業性喘息につながる可能性のある化学物質またはその他の物質への職場での暴露

胃食道逆流症（GERD）

副鼻腔炎

生後1年での抗生物質の使用

ファーストフードをたくさん食べる

アセトアミノフェンの定期的な使用

オゾン曝露：オゾンはスモッグの主成分であり、喘鳴、咳、息切れなどの従来の喘息の症状を増加させます。

年齢や家族歴については何もできませんが、健康的な体重を維持し、タバコの煙を避けるとともに、これらのことを念頭に置くことが重要です。

一方、以下のことにより、喘息発作を発症するリスクを実際に減らすことができます。

果物や野菜の摂取量の増加

経済発展の機会などのコミュニティリソース

魚に含まれるオメガ3脂肪酸を食べる

喘息の行動計画を立て、それを実施する方法を理解する

あなたの子供が喘息を発症するリスクを減らすことを望んでいるなら、他の制御可能な要因があります：

お子さんの母乳育児（赤ちゃんが喘息を発症するリスクを下げます）

デイケアへの出席

大家族サイズ

喘息の行動計画を立てる

あなたがあなたの子供であることが喘息の既知の病歴を持っているならば、あなたはあなたが更新された喘息行動計画を持っていることを確認する必要があります。喘息の行動計画は、喘息の発作を防ぎ、喘息の発作の早期警告の兆候を特定して行動を起こすために必要な日常業務を行うのに役立ちます。

予防の観点から、行動計画はあなたの既知のトリガーのすべてとそれらを回避するためにあなたがする必要があることを特定します。さらに、計画には、コントローラーの薬とそれらをどのように服用すべきかが記載されています。薬を服用し、喘息の症状を予防するために必要な薬を確実に服用できるように、計画を立てる必要があります。

アクションプランは、おなじみの信号機をガイドとして使用して症状を監視するツールでもあります。あなたがグリーンゾーンにいるとき、すべてが良いです。イエローゾーンでは注意が必要で、レッドゾーンは差し迫ったトラブルです。ピークフローまたは症状のいずれかを追跡することにより、現在のゾーンを知ることができます。各ゾーンには、喘息のコントロールを改善するために実行する特定のアクションがあります。喘息の行動計画は、呼吸を改善し、喘息の症状を改善するためのロードマップと考えてください。