腰椎捻挫は、脊椎を支えたり動かしたりする1つまたは複数の筋肉や腱を傷つけたときに発生します。背中の緊張は、最も一般的なタイプの背中の怪我の1つです。
腰椎捻挫の症状と原因
背中にはたくさんの筋肉があり、腱は筋肉を骨に付着させます。背中の緊張による怪我の際、これらの構造の1つまたは複数を伸ばすことができます。
腰椎捻挫は通常、痛みを伴う痛みを引き起こしますが、これは通常、負傷した領域に限定されます。しかし、痛みは臀部にも伝わります。
また、動きの柔軟性が低下していることに気付くかもしれません。関節を動かすのが苦痛な場合、関節が「保護」される可能性があります。時間の経過とともに、一定の筋肉のこわばりや断続的な筋肉のけいれんが発生する可能性があります。
この菌株は炎症を引き起こす可能性もあります。米国脳神経外科医協会は、この炎症が痛みや背中の筋肉のけいれんを引き起こす可能性があると述べています。
多くの場合、腰椎捻挫は、筋肉や腱の繊維が裂けたり、伸びすぎたりしたときに発生します。ほとんどの場合、背骨が曲がったりねじれたりして重い物を持ち上げると、背骨に負担がかかります。
診断
腰痛がある場合は、医師があなたを評価して原因を特定します。それは、あなたが緊張、捻挫、椎間板ヘルニア、または骨折を持っているかどうかによってあなたの治療が異なる可能性があるためです。
評価には、身体検査と、X線または磁気共鳴画像法（MRI）などの画像検査が含まれます。
捻挫は、骨を互いに接続する靭帯に影響を与えます。腰痛の他の原因には、椎間板ヘルニアの膨らみや破裂、または骨折（疲労骨折を含む）が含まれます。これらはすべて、突然発生することもあれば、使いすぎなどの問題によって徐々に発生することもあります。
坐骨神経痛は、神経への圧力によって下肢の痛みが発生する状態です。また、下肢や上肢に影響を与える可能性のある神経根症は、片方の脚や腕に「電気」や「しびれ」のような痛みや感覚を引き起こします。
筋肉の緊張を治療する方法
良いニュースは、ほとんどの背中の緊張が時間とともに治癒することです。
医師は、軽度から中等度の腰椎捻挫を克服するための最も迅速な方法として、修正された活動を推奨しています。医師は、腰椎捻挫後の最初の数日間は、重い物を持ち上げたり、ランニングなどの活動をしないようにアドバイスする場合があります。
また、その領域を氷で冷やし、抗炎症薬を服用して炎症を軽減することもできます。
痛みが10日ほど続く場合は、医師に相談してください。背中のけいれんが原因で動きや運動が困難な場合は、医師が理学療法を勧めたり、筋弛緩薬を処方したりすることがあります。
筋弛緩薬は怪我を修復せず、鎮静作用を引き起こすことが多く、日常の活動を運転および管理する能力を妨げる可能性があります。しかし、それらはあなたの筋肉をリラックスさせるかもしれないので、あなたはそれらを伸ばして理学療法の間により効果的にそれらを使うことができます。
