ベンフォチアミンは、チアミン（ビタミンB1としても知られています）の誘導体である栄養補助食品です。チアミンは、マメ科植物、ナッツ、種子、小麦胚芽、パン、シリアル、パスタ、米などの強化穀物製品を含むさまざまな食品に含まれるビタミンB群です。 、そして小麦粉、そしていくつかの肉と魚。ベンフォチアミンは脂溶性であり、チアミンよりもバイオアベイラビリティが高く、体への吸収が良いように見えるため、チアミンレベルを上げて特定の健康状態を管理するために使用する人もいます。
syolacan /ゲッティイメージズ健康上の利点
米国では、チアミン欠乏症はまれであると考えられています。そうは言っても、主に高度に精製された炭水化物（白米など）や強化されていない白い小麦粉製品を食べる人、または全粒穀物を避ける人は、チアミンのリスクが高い可能性があります欠乏。下痢、クローン病、アルコール依存症が長引く人も危険にさらされる可能性があります。激しい運動や甲状腺機能亢進症のような状態は、チアミンに対する体の需要を増加させ、それは同様に欠乏症につながる可能性があります。
ベンフォチアミンは、チアミンレベルを回復し、神経、心臓、脳の状態（ウェルニッケ脳症として知られる深刻な状態を含む）などの欠乏の結果を防ぐのに役立ちます。
さらに、サプリメントの形のベンフォチアミンが以下の治療に役立つと考える人もいます。
- 不安
- 背中の痛み
- うつ病。
- 糖尿病
- 糖尿病性ニューロパチー
- 線維筋痛症
- 他のタイプの神経障害
- 坐骨神経痛
- 甲状腺疾患（橋本病など）
支持者は、ベンフォチアミンが、炎症を引き起こし、多くの老化に関連する変性疾患を加速する高脂肪肉に見られる糖化毒素である終末糖化産物（AGE）の有害な影響から体を保護できることを示唆しています。
今日まで、ベンフォチアミンサプリメントを服用することの潜在的な健康上の利点を調べた研究は比較的少ない。いくつかの重要な調査結果を以下に示します。
糖尿病
糖尿病では、高血糖値は、AGEの形成など、いくつかの生化学的経路を介して血管の損傷を引き起こす可能性があります。これは、神経損傷を特徴とする状態である糖尿病性ニューロパチーにつながる可能性があります。
ベンフォチアミンがこの点で保護効果をもたらす可能性があるという考えを支持するいくつかの研究があります。これらの経路のうち3つは、ベンフォチアミンの補給によって阻害されることが1つの動物実験で発見されました。これは、この病気の進行中に人々を保護する効果がある可能性があることを示しています。
この効果は、で公開された別の研究によってサポートされていました糖尿病治療2006年には、2型糖尿病の人々が毎日1,050ミリグラム（mg）のベンフォチアミンを消費し、3日間の前後にAGEsの高い食事を与えられました。ベンフォチアミンは、これらの食事のAGEによって誘発される酸化ストレスから保護するように見えました。
100人以上の患者を対象とした2008年の二重盲検プラセボ対照第III相試験では、中用量および高用量のベンフォチアミン（それぞれ300および600 mg /日）が神経障害症状の改善に向けて有意ではない傾向を示し、より高い用量がより効果的です。
これらの有望な結果にもかかわらず、1つの12週間の研究がPLoS One 2012年に、ベンフォチアミンは高血糖によって誘発される血管合併症を引き起こすマーカーに有意な影響を与えなかったことがわかりました。糖尿病治療、ベンフォチアミンによる24か月の治療は、1型糖尿病の参加者の末梢神経機能または炎症のマーカーに有意な影響を及ぼさなかったことがわかりました。
言うまでもなく、さらなる研究が必要です。
アルツハイマー病
アミロイド斑と糖代謝の低下は、アルツハイマー病患者の重要な特徴です。 2010年の動物実験によると、ブドウ糖の代謝に重要なチアミン依存性プロセスがアルツハイマー病患者の脳で損なわれていることがわかっていますが、チアミンの補給は効果的ではないことがわかっています。体はチアミンよりもベンフォチアミンを使いやすく、8週間の治療後、マウスモデルでアミロイド斑数の減少と認知機能の改善が見られました。
で公開された小さな2016年の臨床研究によると神経科学速報、軽度から中等度のアルツハイマー病の5人の参加者は、ベンフォチアミン（1日300 mg）を18か月間服用しました。研究の終わりに、5人の参加者はアミロイドプラークの蓄積とは無関係に認知の改善を示しました。
これらの結果は、ベンフォチアミンがアルツハイマー病の治療に役立つ可能性があることを示していますが、この使用にもさらに研究が必要です。
考えられる副作用
ベンフォチアミンを長期間服用することの安全性についてはほとんど知られていませんが、ベンフォチアミンサプリメントが次のような特定の副作用を引き起こす可能性があるという懸念がいくつかあります。
- 胃のむかつき
- 吐き気
- めまい
- 脱毛
- 体重の増加
- 体臭
- 血圧の低下
2017年のレビューによると、1日あたり300〜900 mgの用量を使用したさまざまな障害に対するチアミン誘導体の臨床試験では、副作用は報告されていません。ある研究によると、吐き気と消化不良は、7,000および7,500 mg /日に達したときに数人の参加者によって報告されました。ベンフォチアミンは体内でチアミンに変換されますが、体内への影響は完全に同じではない場合があります。
ベンフォチアミンは硫黄を含むことが知られており、硫黄に敏感な人は避けるべきです。
妊娠中の女性、授乳中の母親、子供、および病状のある人や薬を服用している人のサプリメントの安全性は確立されていないことに注意してください。
投与量と準備
ある研究によると、痛みを伴う末梢糖尿病性ニューロパチーに苦しむ患者には、毎日320mgのベンフォチアミンが150mgのベンフォチアミンよりも効果的でした。
多くの危険な副作用は報告されていませんが、これまで十分な研究が行われていないため、極端に高用量になることはお勧めできません。
アルツハイマー病患者の糖尿病性ニューロパチーと認知機能の改善には、300mgから600mgの範囲で有効量が観察されているため、低用量から始めるのが良いアプローチです。
サプリメントの摂取を検討している場合は、医療提供者に相談して、適切な量があるかどうかを判断してください。
何を探すべきか
オンラインで広く購入できるベンフォチアミンサプリメントは、ダイエットサプリメントを専門とする店でも見つけることができます。
利用可能なブランドの1つから選択するときは、製品のパッケージにある補足事実ラベルを確認することをお勧めします。このラベルには、追加されたフィラー、バインダー、または香料に関する情報と、1食分あたりの有効成分の量の詳細が含まれます。
ConsumerLabなどの品質テストを提供するサードパーティ組織からの承認のシールが含まれている製品を探します。これにより、有害な量の汚染物質がなく、リストされている成分が製品に含まれていることが保証されます。ただし、これらの組織のいずれかからの承認のシールは、製品の安全性または有効性を保証するものではありません。
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