血糖値計の使い方

1型糖尿病でも2型糖尿病でも、血糖値計と呼ばれる在宅血糖モニタリングデバイスは、血糖値が低すぎるか、高すぎるか、または適切な範囲にあるかについての貴重な情報を提供します。これらのポータブル電子機器は、即座にフィードバックを提供し、血糖値が何であるかをすぐに知らせます。

定期的なモニタリングは、糖尿病を管理し、血糖値を制御するのに特に役立つ方法です。そのため、デバイスを適切に使用する方法を知ることが重要です。

血糖値計について

血糖値計は、血糖値計とも呼ばれ、非常に洗練されており、1滴の血液しか必要とせず、便利なサイズで持ち運びに便利です。外出先で持ち運べるほど小さく、快適さのレベルに応じて、いつでもどこでも使用できます。

血糖値計を使用する必要があるのは誰か

1型糖尿病、2型糖尿病、成人の潜在性自己免疫性糖尿病（LADA）がある場合、または妊娠中に妊娠糖尿病と診断された場合、治療計画の大部分は血糖値を血糖値計で定期的にテストする必要があります。

血糖値計を頻繁に使用すると、次のことができます。

• 血糖値がどの程度管理されているか、血糖値が高いか低いかを確認してください
• ブドウ糖のスパイクまたはクラッシュが発生する可能性が高いときにパターンを認識します
• 運動後やストレス時に血糖値がどのように反応するかをご覧ください
• 糖尿病治療薬やその他の治療法の効果を監視する
• 特定の治療目標をどの程度達成しているかを評価します

いつテストするか

一日のどのくらいの頻度で何時に検査すべきか、そして結果が低いか高い場合はどうするかについて医師と話し合ってください。あなたの検査頻度はあなたの特定のタイプの糖尿病とあなたの個人的な治療計画に依存するかもしれません。

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タイプ1

一般的に言って、1型糖尿病の場合は、1日に4〜10回血糖値をテストする必要があります。食べ物（食事や軽食）を食べる前、運動の前後、就寝前、そしておそらく夜中にテストするでしょう。あなたの状態は十分なインシュリンを生産することができないことによって特徴づけられるので、あなたはあなたの血糖を安定に保つのに十分なインシュリンがあることを確認するためにもっと頻繁にチェックしなければならないでしょう。あなたのルーチンが変わるか、あなたが病気になった場合、あなたは昼/夜を通してさらに多くの回数をテストする必要があるかもしれません。

タイプ2

2型糖尿病または妊娠糖尿病の場合は、インスリンを服用しているかどうかに応じて、1日に2〜4回テストするだけで済みます。一般的に、食事の前と就寝時にテストする必要があります。インスリン以外の薬で糖尿病を管理している場合は、典型的なパターンを学んだら、毎日砂糖をテストする必要さえないかもしれません。

血糖値計の使い方

多くの場合、認定糖尿病療養指導士に会ったことがない限り、医師が血糖値計の使用方法を明示的に指示せずに血糖値計の処方箋をくれた可能性があります。また、ほとんどの取扱説明書はユーザーフレンドリーですが、テストに不慣れであるか、技術に精通していない場合、このタスクは困難に思えるかもしれません。安全で簡単なテストのために、これらのガイドラインに従ってください。

血糖値計を使用するために必要なもの

• アルコールプレップパッド（またはシンクにアクセスできる場合は石鹸と水）
• ランセット
• テストストリップ
• 血糖値計
• 結果を記録するためのノート

血糖値計の使用方法

1. まず、血糖値計、テストストリップ、ランセット、およびアルコールプレップパッドを準備します。
2. 感染を防ぐために手を洗ってください。流し台のそばにいない場合は、アルコール綿棒を使用してもかまいません。流しのそばにいて手をよく洗う場合は、アルコール綿棒を使用する必要はありません。
3. 血流を楽にするために、最初に手を温めると役立つ場合があります。手を勢いよくこすったり、温水の下で動かしたりできます。濡れた手は血液サンプルを希釈して数を減らすことができるので、必ずよく乾かしてください。
4. 血糖値計の電源を入れ、マシンの準備ができたらテストストリップをマシンに配置します。ストリップに血液を配置するためのインジケーターに注意してください。
5. 手が乾いていることを確認し、選択した領域をアルコールプレップパッドで拭き、アルコールが蒸発するまで待ちます。
6. 指先を指の側面、指の爪の底から爪の先端までの間に突き刺します（これによりさらにつまむ可能性があるため、パッドは避けてください）。必要な血液の滴の種類は、使用しているストリップの種類によって決まります（毛細管現象で血液を引き込むストリップには、血液の「垂れ下がる滴」を使用するものと、小さな滴を使用するものがあります）。
7. ストリップの上または側面に一滴の血液を置きます。
8. 血糖値計は、血糖値を計算するのに少し時間がかかります。血糖値の測定値が何であれ、医師の指示に従ってください。
9. まだ出血している場合は、アルコールプレップパッドを使用して、採血した部位を吸い取ることができます。
10. 結果を書き留めます。記録を残すことで、あなたとあなたの医師は良い治療計画を立てやすくなります。一部の血糖計は、記録を簡単に保持するために、結果をメモリに保存できます。

結果を記録しておくと、パターン管理に役立ちます。つまり、特定の食品、運動、薬に体がどのように反応しているかについての情報を提供します。それはまたあなたの医者にあなたの治療がどのように機能しているかの正確な絵を提供します。

継続的な血糖モニタリング

1型糖尿病の人は、糖分をもっと頻繁にテストする必要があるかもしれません。このような状況では、継続的な血糖値モニター（CGM）が非常に役立ちます。排除）複数の指先の必要性。センサーを皮膚（通常は上腕、腹部、または太もも）に取り付けるだけで、所定の間隔で（通常は数分ごとに）グルコースの読み取り値が監視デバイスに送信されます。 CGMがあなたに適しているかどうか医師に相談してください。

目標範囲

パーソナライズされた目標範囲はわずかに狭いかもしれませんが、糖尿病のほとんどの人にとって正常な血糖値と見なされるものに関して確立されたウィンドウがあります。あなたのレベルはあなたの年齢、活動レベル、性別、そして糖尿病の種類によって異なるかもしれません。

米国糖尿病学会によると、次の目標範囲はほとんどの妊娠していない成人に適用されます。目標ヘモグロビンA1c（過去2〜3か月間の平均血糖値を測定するテスト）の範囲は年齢によって異なる場合があります/性別およびその他の要因。

初めてのテストのヒント

テスト手順はデバイスによって若干異なる場合があるため、血糖値計に付属のオーナーズマニュアルを必ず確認してください。初めての方に役立つヒントをいくつかご紹介します。

• プロセスが非常に苦痛であると感じている場合は、ランセットゲージ（厚さ）を変更する必要があるかもしれません。ランセットにはさまざまなゲージがあります。数値が大きいほど、ランセットは薄くなります。 21ゲージのランセットは30ゲージのランセットほど快適ではない場合があります。
• 穿刺装置の設定を調整して、針が皮膚をどれだけ貫通するかを表すこともできます。ほとんどの人は、途中のどこかから適切なサンプルを取得できます。たとえば、ランセットに番号が付けられている場合は、設定番号2に調整します。それでも問題が解決しない場合は、設定を増やすことができます。
• 血糖値計用に設計されたテストストリップのみを使用してください。
• 一部のデバイスでは、より多くの血液サンプルが必要です。デバイスで必要とされる血液サンプルサイズを使用してください。

避けるべき一般的な問題

潜在的な問題を回避するために、血糖値計を定期的に維持することが重要です。良好に機能するように、次のヒントに従ってください。

• 血糖値計に合う電池を在庫しておくようにしてください。
• 期限切れのテストストリップは不正確な結果をもたらす可能性があるため、テストストリップが期限切れになっていないことを確認してください。
• テストストリップを取り出したら、蓋をしっかりと閉めます。光や湿気が多すぎると、ストリップが損傷する可能性があります。
• 定期的にデバイスをクリーニングし、プロンプトが表示されたら品質管理チェックを実行します。

外出先での血糖値テスト

旅行中は、血糖値計が正常に機能し続けるように、追加の備品を用意し、特別な注意を払う必要がある場合があります。

• 外出先でテストするときは、万が一の場合に備えて、必要と思われる数の2倍のテストストリップとランセットがあることを確認してください。
• 血糖値計とテストストリップは、清潔で乾燥した場所に保管してください。そして極端な温度を避けてください。たとえば、車が寒いとき、直射日光の当たるとき、またはヒーターの上にあるときは、メーターやストリップを車の中に置いたままにしないでください。
• ランセットは、耐パンク性の容器、できればその目的のために作られた赤い鋭利な容器に廃棄してください。あなたはあなたの医者または薬局からそれを得ることができます。何も入手できない場合は、針刺し事故を防ぐために、ねじ式キャップ付きの厚いプラスチック製の洗濯洗剤ボトルを使用してください。多くの病院や薬局には、容器がいっぱいになったときに容器を持参できる鋭利なドロップオフプログラムがあります。
• 数日間旅行する場合は、硬いプラスチックの筆箱を持って、廃棄したランセットを保管し、適切に処分できるようになるまで持ち帰ってください。
• 緊急時に備えて、即効性の炭水化物スナック、追加のインスリン、または追加の薬を常に少量保管してください。

子供のためのヒント

糖尿病の子供（1型または2型、ただし1型がより一般的です）にとっても、血糖値を定期的にテストすることも同様に重要です。

お子さんに定期的な血糖値検査に慣れさせることには、次の利点があります。

• 治療計画の問題のトラブルシューティング
• 何が起こっているのかをコントロールする感覚
• 特定の食品、運動、薬が血糖値に与える影響を理解する

特にインスリンを服用している場合、子供は大人よりも頻繁に検査する必要があるかもしれません。子供はまた、大人よりも高い血糖目標範囲を持っている可能性があります。彼らのユニークな目標範囲についてあなたの子供の医者と話してください。低血糖のエピソードに問題がある子供は、深夜や病欠の間に検査が必要になる場合があります。

血糖値の記録保持は、さまざまな食品、身体活動、投薬などの特定の要因の後に血糖値がどのように急上昇および低下するかの傾向を子供が見始めるのに特に役立つ場合があります。

子供たちのセルフテストを支援する

お子さんと一緒に血糖値計をよく使う練習をしてください。お子さんが十分に年をとると、自分でテストを開始できる場合があります。効果的に自分の世話をするために必要なツールとノウハウで彼らに力を与えます。

ブドウ糖の自己検査は大きな責任であり、年をとって自立するにつれて状態を管理するのに非常に役立つことを子供が理解できるようにします。