「匂いトレーニング」は、COVID-19から匂いの感覚を失った人々を助けることができます

MICROGEN IMAGES / SCIENCE PHOTO LIBRARY / Getty Images

重要なポイント

COVID-19患者では、嗅覚の喪失や嗅覚の歪みがよく見られます。
研究者たちは、「嗅覚トレーニング」が人々が香りを検出する能力を取り戻すのに役立つ可能性があると判断しました。
全体として、「嗅覚トレーニング」がどれだけ役立つかは不明です。 COVID後または他の原因による長引く臭いの喪失に対処している人にとっては、試してみる価値があるかもしれません。

新しい研究によると、「匂いのトレーニング」を受けると、匂いを失ったり、病気の後に歪んだりした場合に、匂いの感覚を取り戻すのに役立つ可能性があります（COVID-19を含む）。

ジャーナルに掲載された後ろ向きコホート研究について喉頭鏡、研究者らは、2008年から2018年の間にドイツの耳鼻咽喉科クリニックでケアを求めた感染後嗅覚機能障害（PIOD）（病気後の嗅覚喪失）の153人の患者に関するデータを分析しました。

患者は、ユーカリ、レモン、バラ、シナモン、チョコレート、コーヒー、ラベンダー、蜂蜜、イチゴ、タイムなど、さまざまな香りの香りトレーニングキットを受け取りました。彼らは試験の開始時にさまざまな匂いをどれだけよく嗅ぐことができるかを確認するためにテストされ、6か月の匂いトレーニングの後に再びテストされました。

研究者らは、試験開始時に嗅覚が低かった人々の全体的な嗅覚機能に「臨床的に関連する改善」があることを発見しました。刺激性異臭症（嗅覚の歪みまたは香りの強さの喪失）のある人や高齢者も、時間の経過とともに改善を示す傾向がありました。

研究の著者は、嗅覚トレーニングは、香りを区別し、異なる香りを識別する人の能力の「臨床的に関連する回復」につながる可能性があると結論付けました。

においの歪みの原因は何ですか？

刺激性異臭症、無嗅覚症、嗅覚減退症、味覚障害など、人の適切な嗅覚能力の変化を説明するために使用されるいくつかの医学用語があります。

刺激性異臭症は、人の嗅覚の歪みを表す医学用語です。刺激性異臭症の人は、香りを検出できる場合がありますが、特定のもの、場合によってはすべての匂いが異なり、通常は不快です。

匂いの感覚のゆがみは、病気や怪我の後に発生する可能性があり、そこにない匂いの匂い、匂いの感覚の弱さ、またはまったく匂いができないことを含む可能性があります。匂いの感覚の変化は一時的または永続的である可能性があります。

無嗅覚症は、1つまたは複数の匂いを検出する能力の喪失です。これは一時的または永続的である可能性があり、米国疾病予防管理センター（CDC）の両方によってCOVID-19の主要な症状としてリストされています。および世界保健機関（WHO）。

嗅覚減退症は、人の匂いを検出する能力が低下したときに発生します。

味覚障害は味覚の変化であり、嗅覚の変化を伴うことがあります。

ペンシルベニア大学の匂いと味覚センターの所長であるリチャードL.ドティ博士は、匂いの歪みは、頭部外傷に加えて、COVID-19やその他のウイルス性疾患によって引き起こされる可能性があるとVerywellに語っています。

匂いトレーニングがどのように役立つか

匂いのトレーニングは、匂いを検出する能力を向上させるために、患者をさまざまな匂いに繰り返しさらす方法です。

「嗅覚トレーニングがどのように機能するかはまだ完全にはわかっていませんが、嗅神経が再生する独自の能力に依存しています」と、マスアイアンドイヤー副鼻腔センターの頭頸部専門医であるベンジャミンS.ブライアー医学博士耳鼻咽喉科の准教授-ハーバード大学医学部の頭頸部外科は、ベリーウェルに語った。

嗅神経とは何ですか？

嗅神経は、鼻の香りの受容体から脳に情報を伝達する脳神経のペアです。

「匂いに繰り返しさらされると、匂いの原因となる鼻の領域にある特殊な細胞、つまり「嗅上皮」の神経生成能力が促進され、損傷した匂い神経の治癒に役立つと考えられています」とブライアー氏は言います。

嗅覚トレーニングは「より良い脳の接続性」を引き起こす可能性さえあります、と研究の共著者でドレスデン工科大学の嗅覚と味覚クリニックの教授であるトーマス・フンメル医学博士はベリーウェルヘルスに語っています。

匂いのトレーニングでは、人々は通常、特定の香りの匂いを嗅ぎ、それをしている間、香りが実際にどのように匂うべきかを考えようとするように求められます。ただし、嗅覚トレーニングには、それが行われる頻度や使用される香りなど、いくつかのバリエーションがあります。

フンメルは、「最低4か月間」、4つの異なる匂いにそれぞれ30秒を費やして、1日2回練習することをお勧めします。

ブライアーは、研究に基づいた決まった基準はないと言います。「使用される匂いの種類は文献全体で異なりますが、芳香性、フルーティー、フローラルなどのさまざまなカテゴリーから匂いを選ぶことが重要であるという証拠があります。」

研究では、12〜56週間のどこかで匂いのトレーニングを受けた患者も追跡されています。Bleierは、「プロトコルが長いほど、より良い結果が得られるという証拠がいくつかあります」と付け加えています。

嗅覚トレーニングはどのくらい効果的ですか？

議論の余地があります。「私たちは、時間の経過に伴う匂いの改善が、匂いのトレーニングなしの自発的な改善よりも優れていることを示す二重盲検試験を行いました」とDotyは言います。

彼はまた、嗅覚トレーニングに関するほとんどの研究は二重盲検ではなく（つまり、人々はほとんどの研究で嗅覚トレーニングを受けていることを認識しています）、嗅覚トレーニングを受けている患者と受けていない患者を比較するためのコントロールがないことを指摘します't。

ベンジャミン・S・ブライアー医学博士

においの最適な数とトレーニングの期間についてはまだ多くの質問がありますが、それが便利であり、重大な副作用がないことはわかっています。

—ベンジャミン・S・ブライアー、MD

ブライアー氏は、COVID-19に感染した後、嗅覚トレーニングが嗅覚の喪失や嗅覚の歪みを持っている患者に役立つかどうかを判断するのは時期尚早だと言います。「良いニュースは、匂いのトレーニングによる実際のマイナス面や副作用がないことです。したがって、患者が症状を経験し始めたらすぐに試すことができるのは確かです」と彼は言います。

Dotyは、嗅覚トレーニングが実際に機能しているとは言いませんが、嗅覚の問題でクリニックを訪れる一部の患者は、「害はない」と付け加えて、それを試すと言います。

全体として、ブライアーは、嗅覚喪失を経験している人々が香りのトレーニングを試すことをお勧めします。「においの最適な数とトレーニングの期間についてはまだ多くの質問がありますが、それが便利で重大な副作用がないことはわかっています」とBleier氏は言い、「においを経験している患者には考慮すべきです。損失。"