エピデミックレベルの慢性的な痛みがあるため、支援グループの必要性は非常に大きいです。痛みを伴う生活は困難であり、痛みに対処したことがないほとんどの人は、闘争を理解していません。
慢性的な痛みは、さまざまな形で、さまざまな原因から発生します。関節炎や線維筋痛症などの全身状態。退役軍人の負傷との戦い。腰痛、頭痛、片頭痛などの局所的な不快感。反復運動過多障害、および手術や怪我による長引く痛みも原因となる可能性があります。
一方、多くの医師は慢性的な痛みの治療法について十分な訓練を受けていません。あなたの人生の中には、あなたの痛みが本物であると理解していない、あるいは信じていない人もいます。これはすべて、慢性的な痛みを持つ人々を孤立させ、救済のために必死にさせる可能性があります。
そこでサポートグループが登場し、感情的なサポートを見つけて治療や管理戦略について学ぶことができる安全な場所を提供します。オンライン、地域コミュニティ、さらには電話でサポートグループが存在するなど、多くのオプションがあります。最高の慢性疼痛サポートグループについては、以下のおすすめを参照して、あなたにぴったりのグループを見つけてください。
2021年の6つの最高の慢性疼痛サポートグループ
- 全体的に最高： 全国線維筋痛症および慢性疼痛協会
- 家族に最適： 痛みのつながり
- オンラインフォーラムに最適： 強大な
- 協力的な関係を築くのに最適： MyChronicPainTeam
- 構造に最適： 慢性的な痛みの匿名
- ローカルサポートグループの検索または開始に最適： アメリカの慢性疼痛協会
全体的に最高： 全国線維筋痛症および慢性疼痛協会
全国線維筋痛症および慢性疼痛協会
今すぐサインアップNational Fibromyalgia＆Chronic Pain Association（NFMCPA）は、サポートグループやその他の豊富なリソースを提供しています。メンバーシップは利用できますが、参加する必要はありません。誰でもリソースを使用して、無料でコミュニティに参加できます。
この組織は、慢性的な痛みのある人、特に線維筋痛症の人のためのサポートコミュニティを主催しています。これには、新たに診断された、現在の研究、治療の種類、症状、対処法など、焦点が狭いサブグループが含まれます。
このサイトでは、さまざまな関連トピックに関する教育記事も提供されており、コミュニティで1つを見つけるのに役立つローカルサポートグループのリストが保持されています。リソースセクションの下に、慢性疼痛および線維筋痛症の医療提供者のデータベースがあります。
NFMCPAは、501（c）に登録されている非営利団体です。そのリソースは無料で使用できますが、組織はそれをサポートするために少額の料金を支払うことを人々に奨励しています。
家族に最適： 痛みのつながり
痛みのつながり
今すぐサインアップPain Connectionは、ローカルおよびビデオの両方で、いくつかの無料プログラムを通じてサポートを提供します。このWebサイトには、ミシガン州、マサチューセッツ州、オハイオ州、アイオワ州、カリフォルニア州など、全国でホストしている対面サポートグループのリストがあります（多くはビデオ会議も開催しています）。まだそれほど多くはありませんが、この組織は、自分の地域でトレーニングを開始したい人にトレーニングを提供しています。
直接会うことができない場合は、定期的なPain ConnectionLiveビデオ会議サポートグループにサインアップできます。事前に登録する必要がありますが、料金はかかりません。ビデオ会議は、さまざまなスケジュールに対応するために、さまざまな時間と日に提供されます。
さらに、Pain Connectionには、子供とその家族/介護者に焦点を当てたPediatric PainWarriorsと呼ばれるプログラムがあります。 Pediatric Pain Warriorsは、「小児の痛みに冒されたすべての人にリソース、教育、サポート、およびリトリートを提供する」ことを目的としています。現在、PainPalsと呼ばれるペンパルプログラムを通じて子供たちと痛みを結びつけています。このプログラムには、慢性的な痛みのある子供とその家族のためのウェビナーとリトリートも含まれています。
Pain Connectionは、501（c）非営利団体として登録されているU.S. PainFoundationの一部です。
オンラインフォーラムに最適： 強大な
強大な
今すぐサインアップMightyは、慢性的な痛みとそれに関連する状態を含む、さまざまな健康上の問題（サイトによると600以上）を持つ人々にサポートフォーラムを提供するソーシャルメディアサイトです。あなたがいくつかの病気で生きているなら（慢性的な痛みを持つ多くの人々がそうであるように）、あなたはこの1つのサイトでそれらすべてのためのサポートグループを見つけることができるかもしれません。
2014年に設立されたTheMightyの目標は、常に人々を助けることでした。これは広告収入によって支えられていますが、広告は微妙であり、サイトを投稿または閲覧するときに混乱を招くことはありません。
Mightyのフォーラムは、会話を閲覧して簡単に参加できるように非公式に構成されています。このサイトは、前向きで協力的な環境を維持するために機能します。メンバーシップは必須ですが、無料です。メンバーだけがあなたの投稿を見ることができるので、あなたはあなたの健康情報がインターネット上に表示されることを心配する必要はありません。
このようなオンラインフォーラムの利点は、いつでもログオンできることです。ただし、他の人があなたの投稿にすぐに返信するという保証はありません。会議時間が設定された構造化されたグループを探している場合、これは適切な形式ではない可能性があります。
協力的な関係を築くのに最適： MyChronicPainTeam
MyChronicPainTeam
今すぐサインアップMyChronicPainTeamは、The Mightyに似ていますが、デザインがすっきりしていて、より親密な感じがします。これは、関節リウマチ、線維筋痛症、脊椎炎、片頭痛、食物アレルギー、過敏性腸症候群など、40の異なる健康状態に関するオンラインサポートフォーラムをホストするMyHealthTeamsと呼ばれるネットワークの一部です。これらのコミュニティは、オンラインおよび無料のメンバーシップを持つモバイルアプリを介して利用できます。
参加すると、プロフィールを作成し、ストーリーを共有して、投稿を開始できます。 The Mightyと同様に、構造化されていないフォーラムで、いつでも立ち寄ってチャットできます。
MyHealthTeamsは、ベンチャーキャピタルが支援する独立企業です。ウェブサイトによると、同社のビジョンは「安全で客観的な患者主導のソーシャルネットワーク」を提供することです。メインページには、自殺や虐待のホットラインやウェブサイトなどの危機ネットワークへのリンクもあります。
感覚過負荷に問題がある場合は、このサイトが他のサイトよりも優れている可能性があります。デザインはすっきりとシンプルで、多くの余白があり、線維筋痛症や同様の状態の人に圧倒されるような悲鳴を上げる色はありません。
構造に最適： 慢性的な痛みの匿名
慢性的な痛みの匿名
今すぐサインアップChronic Pain Anonymous（CPA）は、慢性的な痛みを抱えて生活するための12ステップのプログラムを提供しています。これは、Alcoholics Anonymousなどの中毒プログラムに似ていますが、組織は関連していません。
組織の使命は次のとおりです。「慢性的な痛みや慢性的な病気を抱えるすべての人々に、静けさを受け入れて、一度に1日ずつ生き、一度に1つの瞬間を楽しみ、困難を平和への道と見なすよう呼びかけます。私たちは自分たちよりも大きな力に身をゆだねることで、力と計り知れない平和を見つけることができると信じています。」
セッションは、12のステップをガイドするように構成されています。 （12ステップは主に神への信仰またはより高い力に基づいているため、このプログラムは宗教的または精神的でない人々には適さない場合があることに注意してください）。
CPAは、アリゾナ、ハワイ、ペンシルベニアなど、全国のいくつかの場所で対面式の会議を提供しているほか、オンラインのズームベースの会議も提供しています。
組織はプログラムに合わせて本を販売していますが、必須ではなく、会費や会費もありません。 CPAは、自分のコミュニティでグループを開始したい、501（c）非営利団体として登録されている人々向けのトレーニング資料も提供しています。
ローカルサポートグループの検索または開始に最適： アメリカの慢性疼痛協会
アメリカの慢性疼痛協会
今すぐサインアップAmerican Chronic Pain Association（ACPA）は、全国の地域支援グループを主催しています。現在、ほとんどの州に、使いやすいリストにあるコミュニティがあります。近くに誰もいない場合は、コミュニティでACPAサポートグループを開始することについて連絡することができます。
サイトによると、ACPAグループの目標は「基本的な疼痛管理とライフスキルのサポート、検証、教育を提供すること」です。グループのメンバーは会議を促進し、症状に焦点を合わせたり、いかなる種類の治療も提供しません。むしろ、彼らは人々が学んだことを共有し、より満足のいく生活を創造するように他の人を励ますための手段です。
ACPAのWebサイトでは、教育情報、慢性疼痛に関連する最新ニュース、最新の研究に関する情報、ニュースレターなど、いくつかのリソースも提供しています。サポートグループの会議に参加するためにメンバーである必要はありません。組織のメンバーになりたい場合は、約25ドル以上の寄付でそうすることができます。
ACPAは、501（c）に登録されている非営利団体です。
よくある質問
慢性疼痛支援グループとは何ですか？
慢性疼痛支援グループは、感情的な支援、友情、そして場合によっては疼痛状態、治療、および管理戦略についての教育を提供することを目的として、直接、オンライン、または電話で会うことがあります。
彼らは何がかかりますか？
多くのサポートグループは無料で利用できますが、一部は有料になる場合があります。他の人々、特に非営利団体によって支援されている人々は、グループに資金を提供するために寄付を求めるかもしれません。
慢性疼痛支援グループはどのように構成されていますか？
サポートグループの構造はさまざまです。中央プログラムに焦点を当てているものもあれば、あまり正式ではないものもあります。通常、会議のあるグループでは、主催者がテーマまたはトピックを選択し、情報パケットや特別講演者などのリソースを提供する場合があります。オンラインフォーラムは最も構造化されておらず、人々は都合の良いときに立ち寄ります。
慢性疼痛支援グループは私に適していますか？
慢性疼痛支援グループがあなたに適しているかどうかを判断するには、いくつか質問してください。
- 慢性的な痛みのために孤立していると感じますか？
- もっと感情的なサポートが必要ですか？
- あなたの人生の誰もあなたが経験していることを理解していないように感じますか？
- あなたはあなたの痛みに対処する方法を見つける助けが必要ですか？
これらの質問のいずれかに「はい」と答えた場合は、サポートグループが支援できる可能性があります。
自分にぴったりのコミュニティを見つける前に、いくつかのコミュニティにアクセスする必要があるかもしれません。 1つのグループがすべての人に適しているわけではありません。検索するときは、いつでもアクセスできる自由に流れる構造、定期的な会議、1対1の電話サポートなどを希望するかどうかを検討してください。
慢性的な痛みは、定期的に直接会うのに参加するのを難しくする可能性があるため、慢性的な痛みと一緒に暮らす多くの人々は、オンラインサポートグループやフォーラムを選びます。そしてもちろん、あなたは常に複数に属することができます。
最高の慢性疼痛グループを選択する方法
このリストのサポートグループはすべて無料で、慢性的な痛みのある人なら誰でも受け入れます。また、慢性的な健康状態の人にサービス（製品ではなく）を提供することに専念している、尊敬されている慈善団体または企業によって支援されています。
彼らはオンラインで肯定的なレビューと使いやすい機能を持っています。それらの多くは、NFMCPAの教育記事やPain Connectionのコールイングループ、またはThe MightyやMyChronicPainTeamなど、前向きな体験を提供するために適切にフォーマットおよび管理されたフォーラムなど、優れた一連のリソースを提供します。
.jpg)
