オオグルマ（InulaheleniumL。）はヨーロッパとアジアの一部に由来するハーブです。最も一般的には、エレカンパンは呼吸器系の問題を引き起こす痰を動かし、腸内細菌を排除して胃の問題を改善するために使用されます。
2〜3年生のオオグルマ植物の根茎、場合によっては根茎は、お茶、チンキ剤、薬用蜂蜜、シロップ、カプセル、抽出物、または甘い菓子に成形される漢方薬に使用されます。エレカンパンは、食品や飲料にフレーバーを提供し、美容製品にフレグランスを与えるためにも使用されます。
マドレーヌスタインバッハ/ 500px /ゲッティイメージズ歴史
オオグルマの学名は、ヘレネー・オブ・トロイにちなんで名付けられたと考えられており、キク科の一部です。古代ローマ人は当初、多くの病気、特に皮膚、脳、腎臓、胃、および子宮。エレカンパンは後に17世紀に菱形で広く使用されました。
健康上の利点
オオグルマまたはそれに含まれる化合物の健康上の利点に関する医学研究はほとんどありません。エレカンパンは、病気や症状の予防や治療には承認されていませんが、鎮痙薬（筋肉のけいれんや緊張を和らげる）、肝臓の強壮剤（肝臓を落ち着かせ、調子を整える）であり、ガンと戦う性質があると言われています。 、腫瘍の成長を防ぐなど。その他の潜在的な利点は次のとおりです。
消化器系の問題を緩和する
このハーブには、健康な腸管をサポートするプレバイオティクスの可溶性繊維イヌリンが大量に含まれています。食餌療法のイヌリンは多くの食品（全粒小麦、玉ねぎ、ニンニクを含む）に含まれており、消化代謝を遅らせ、血糖値を下げると言われています糖尿病患者の急増。チコリの根からのイヌリンは現在、それらの可溶性繊維含有量を高めるために多くの食品に加えられています。
その駆風性、抗痙攣性、抗炎症性、および抗菌性のために、エレカンパンはまた、吐き気、鼓腸、および下痢を和らげるために使用することができます。エレカンパンには、消化の問題を引き起こす可能性のあるフックワーム、回虫、糸虫、鞭虫などのワームに対処すると言われている植物化学物質のアラントラクトンとイソアラントラクトンも含まれています。
痛みと炎症を和らげる
一部の漢方医は、エレカンパンを使用して、喘息、気管支炎、百日咳などの肺疾患に起因する痛みを和らげることができると述べています。オオグルマは咳を防ぐと言われているので、このハーブは結核の症状を和らげる可能性もあります。エレカンパンはこのような状況で痰を緩め、咳をして体から排出すると言われています。研究はまた、ハーブ中のセスキテルペンラクトン化合物が抗炎症効果を持っていることを発見しました。
バクテリアと戦う
エレカンパンには収斂性と抗菌性があり、細菌感染に対して作用する可能性があります。エレカンパンは、体からバクテリアやウイルスを取り除こうとしている人の発汗を促進するとも言われています。
2009年の研究では、メチシリン耐性黄色ブドウ球菌（MRSA）に対する潜在的な治療法としてオオグルマの抗菌化合物が見つかりましたが、MRSAは危険であり、致命的でさえある可能性があるため、何らかの症状が発生した場合は医師に相談することをお勧めします。
考えられる副作用
妊娠中または授乳中の方はエレカンパンを服用することはお勧めしませんが、ハーブは子供や高齢者にとって安全であると考えられています。
エレカンパンは、熱く、乾燥し、炎症を起こした咳を和らげるのに理想的ではなく、これらの症状を経験している人は避けるべきです。
ブタクサやキク科の他の植物（菊、マリーゴールド、デイジー、ナツシロギク、カモミール、エキナセアなど）にアレルギーがある場合は、エレカンパンを服用しないでください。
多くのハーブがそうであるように、エレカンパンは正常な血圧レベルを妨げる可能性があります。特に血圧測定値が変動している場合、血圧の処方薬を服用している場合、およびオオグルマを服用している場合は、医師に相談してください。また、糖尿病患者の血糖コントロールを妨げる可能性があります。糖尿病を患っている場合は、毎日のレジメンに薬や漢方薬を追加する前に医師に相談してください。
オオグルマは中枢神経系に影響を与える能力があるため、しばしば眠気を引き起こします。オオグルマが麻酔と組み合わされた場合、この眠気は潜在的に致命的です。麻酔の使用を伴う予定された手術の少なくとも2週間前にオオグルマの服用を中止することをお勧めします。このため、オオグルマは眠気を引き起こす可能性があるため、他の鎮静薬（クロナゼパム、アティバン、ドンナタル、アンビエンなど）との併用も禁忌です。
選択、準備、および保管
オオグルマはあまり使用されておらず、食品医薬品局（FDA）によって評価されていないハーブであるため、推奨される投与量はありません。
18歳以上の成人の場合、情報筋はカプセルの形で1.5〜4グラムのオオグルマの根、または1日あたり15〜20滴のオオグルマチンキを推奨しています。サポートされています。
エレカンパンルートティーは、2カップの水に大さじ1杯の乾燥した根を入れ、20分間煮て煮る必要があります。その自然な苦味を考慮して、甘味料をお茶に加えることができます。
新鮮なオオグルマの根は、他の根と同じように保管する必要があります。乾燥した根は、みじん切りにしてきれいにした後、直射日光を避けて保管する必要があります。
エレカンパンはエッセンシャルオイルの形でも入手可能で、抗真菌性があるとされています。多くのエッセンシャルオイルと同様に、エレカンパンエッセンシャルオイルは、使用したことがない人に過敏症やアレルギー反応を引き起こす可能性があります。新しいエッセンシャルオイルを塗る前に、注意して使用し、常に皮膚パッチテストを行ってください。この形態のエレカンパンには追加の利点と副作用がある可能性があるため、使用する前に注意深く調べてください。
エレカンパンは、個人の好みや利用可能なリソースに応じて、新鮮、乾燥、粉末、または砂糖漬けで使用できます。
あなた自身のエレカンパンを育てる
オオグルマは春または秋に種子植物から育てられます。これはしばしば観賞用に育てられる多年生植物です。オオグルマの植物は、水はけのよい土壌で太陽の一部まで完全に繁殖します。
