30年後にどのように見えますか？写真で自分を老化させる

喫煙したり、太陽の下で多くの時間を過ごしたりすると、年齢を重ねるにつれてどのように見えるかを知ることで、できる限り健康的な習慣を身に付けることができます。皮膚の老化率は、遺伝学、食事、ホルモンの要因、およびタバコの喫煙や環境化学物質や太陽の放射への曝露などのライフスタイルの要因を含む多くの要因に依存します。老化プロセスを早送りすることは楽しい（または恐ろしい）パーティーゲームになる可能性がありますが、このように将来の自分を見ることは、現在の健康的な行動（禁煙など）を促進するのに役立つという研究があります。

写真で自分を老化させるウェブサイトとアプリ

スマートフォン用のオンラインサイト、ソフトウェア、アプリがあり、年齢を重ねるにつれてどのように見えるかを示すことができます。

• アプリ：Appcrawlr.comを使用して、顔写真の年齢や写真の年齢を評価するために使用できる現在のアプリの評価を比較できます。 AgingBoothなど、これらの一部は簡単に使用できます。喫煙から期待される効果を具体的に示すSmokerFaceアプリもあり、1日に喫煙するタバコの数を調整できます。
• AprilAge：AprilAgeは、1990年代後半から、カナダのトロントにあるオンタリオ科学センターと共同で光老化ソフトウェアを開発してきました。このプログラムは、何千もの実際の主題に対する時間の影響の研究に基づいて、世界中の警察署、禁煙キャンペーン、およびテレビの特別番組部門で使用されています。あなたは彼らのAgeMe機能または彼らのForの無料トライアルを使うことができるかもしれません私ソフトウェア。次に、喫煙、光老化を示す日光への露出、BMIの体重増加の変化など、追加の外部要因の有無にかかわらず、写真をエージングできます。

太陽はあなたを老化させることができます

日光への露出による光老化は、太陽のUVAおよびUVB光線によって引き起こされます。太陽から離れることは、これらの老化の影響を減らすのに役立ち、日焼け止めは損傷を防ぐのにも役立ちます。 UVA光線は皮膚の下層に浸透し、コラーゲンを損傷します。これは、小じわ、しわ、シミにつながります。 UVB光線は日焼けを引き起こし、それは皮膚にも損傷を与えます。

喫煙とあなたの肌

早期のしわは、1970年代初頭に喫煙者で最初に記録されました。タバコの煙に含まれる化学物質は、皮膚のコラーゲンとエラスチンに損傷を与え、早期のたるみやしわを引き起こします。ニコチンはまた、皮膚の血管を狭くするので、受け取る栄養素が少なくなります。 2017年の調査では、喫煙が顔のしわの主な要因であることが引き続きわかっています。