更年期障害の症状

閉経、より正確には閉経周辺期として知られるリードアップ期間を定義するエストロゲンや他のホルモンのレベルの低下は、膣の乾燥から寝汗、気分のむらまで、さまざまな不快な症状を引き起こす可能性があります。自然に発生する更年期障害（および症状の発症）の通常の年齢は51歳で、通常の範囲は40〜54歳です。

すべての女性がこれを異なって経験するでしょうが、いくつかの更年期症状は他のものより一般的です。望ましくないものを超えて深刻な懸念と見なされる症状もあります。

症状の可能性を検討することで、更年期に入る準備ができていると感じたり、この移行の始まりを検出したりできる場合があります。

頻繁な症状

多くの女性にとって、更年期障害の症状は軽度ですが、他の女性はそれ以上に厄介だと感じています。以下は、一般的に報告されている症状です。

月経不順

多くの場合、差し迫った閉経の最初の症状は、あなたの周期の長さの変化です。期間間で長くなる場合もあれば、期間間で短くなる場合もあります。

ほてりと寝汗

ほてりは、「紅潮」の感覚、または突然の熱感であり、しばしば発汗を伴う。これは、女性が最も頻繁に言及する更年期症状です。最大75％がそれを報告しています。

これが睡眠中に起こるとき、それは寝汗と呼ばれます。寝汗はあなたの睡眠を混乱させる可能性があり、それはあなたの全体的な健康と健康に影響を与える可能性があります。

ほてりは閉経後の初期にピークに達する傾向がありますが、一部の女性は数年間それらを経験します。

膣の乾燥と尿の問題

エストロゲンの利用可能性が低くなると、膀胱、尿道、および膣の壁が乾燥し、柔軟性が低下します。これにより、組織が損傷しやすくなり、感染しやすくなります。

この弾力性の喪失の症状のいくつかは次のとおりです：

• 性行為による痛みや出血
• 膣の乾燥または灼熱感
• 尿失禁。
• より頻繁な膀胱感染症
• 排尿を伴う灼熱感または切迫感
• 水っぽい膣分泌物

気分のむら

エストロゲンとプロゲステロンが減少するにつれて、一部の女性は自分自身を「感情的」と表現します。彼らは、悲しみ、怒り、過敏性、喜びなどの強い感情的反応に、より簡単に引き起こされると報告しています。

一部の女性は自分自身を突然予測不可能であると見なし、それは不安になる可能性があります。多くの場合、それは彼らにこの症状の助けを求めるように促します。

頭痛

片頭痛と緊張性頭痛の両方が閉経中に増加する可能性があります。片頭痛は本質的に血管性であり、閉経中は血管系がより不安定になるため、片頭痛はより頻繁になり、管理が困難になる可能性があります。

不眠症

多くの女性は、目覚める傾向が強いと報告しています。これは寝汗が原因の場合もあれば、神経学的興奮性が原因の場合もあります。どちらも閉経期によく見られます。一度目が覚めると、女性は眠りに戻るのが難しく、結果として睡眠不足に苦しむ可能性があります。

体重の増加

あなたの代謝は年齢とともに遅くなるので、体重増加は閉経期に一般的です。脂肪沈着のパターンの変化、筋肉量の減少、代謝の低下の組み合わせにより、腹部が大きくなり、腕と脚が「たるんだ」状態になります。

記憶と認知の変化

この症状も、女性にとってしばしば苦痛を伴う症状です。記憶の喪失は、加齢とともに正常ですが、特に単語の検索や短期記憶など、認知の変化が日常生活の能力を妨げる場合は、それは良いことです。あなたのヘルスケアプロバイダーによってそれらをチェックしてもらうためのアイデア。

倦怠感

一部の女性は、閉経中に重度の倦怠感を経験します。幸いなことに、それは通常一時的なものであり、エストロゲンを下げるための体の調整の結果です。

倦怠感のために日常生活ができなくなったり、2か月以上続く場合は、医療提供者に相談して他の原因を除外してください。

性欲減退

多くの女性は、閉経すると性的欲求が低下することに気づきます。これはホルモンの変化に対する一時的な反応である場合もありますが、ストレッサーや困難な生活状況などの他の事柄に対する反応である場合もあります。

セックスを望んでいない、またはセックスを楽しんでいないように思われることに気づき、これがあなたの人生や人間関係に問題を引き起こす場合は、可能な治療法について医師または医療提供者に相談してください。

まれな症状

女性は、自分の体がホルモンの変化に反応する多くの異常な方法を報告しています。一般的ではありませんが、次のことが発生する可能性があります。

• 低血圧
• めまい
• 耳鳴り（耳鳴り）
• 喘息
• 関節や筋肉の痛み
• 奇妙な夢
• 消化不良
• 脱毛
• 口の中の灼熱感。
• 息の臭いの変化または口の中の「悪い味」
• 体臭の変化
• 皮膚の「不気味な這う」感覚、うずき、しびれ、かゆみ、「感電」などの異常な神経学的経験

これらのいずれかが発生した場合は、それが更年期障害によるものなのか、それとももっと深刻なものによるものなのかを医療提供者に確認してください。

早期または誘発性閉経

若年で更年期障害を患っている人や、手術や怪我のために突然閉経を誘発した人には、さらに懸念があります。

• 早期閉経：40歳より前に閉経した場合、異常と見なされます。自己免疫疾患はしばしば早発閉経と関連しています。
• 更年期障害の誘発：卵巣に怪我をしたり、卵巣を切除したりすると、突然閉経する可能性があります。これはしばしばより激しい更年期症状を引き起こします。

合併症

更年期障害はすべての女性に起こり、自然で健康的なプロセスですが、それはあなたの健康に影響を与える変化につながる可能性があります。

重度の出血

月経がますます重くなり（不規則ではありますが）、スーパータンポンまたはマキシパッドを1時間に1回以上8時間交換する必要がある場合は、出血が健康上の懸念を示している可能性があります。

重度の出血は、子宮筋腫、子宮内膜ポリープ、または子宮がんの兆候である可能性があります。また、貧血になる可能性があるため、医療専門家による評価が必要です。

循環器疾患

閉経後、女性の心血管疾患のリスクが高まります。残念ながら、これは女性の主な死因です。

心血管疾患のリスク管理に注意を払う必要があります。つまり、十分な運動を行い、健康的な体重を維持し、心臓に良い食事をとることを保証します。高コレステロールまたは高血圧の場合は、それらの状態を管理する方法について医師に相談してください。

高血圧は、心臓血管系がいくらかの摩耗を示し始めている最初の兆候である可能性があり、閉経がその背後にある（または）理由である可能性があります。

エストロゲンが減少すると、血管壁の柔軟性が低下する可能性があります。これにより血圧が上昇する可能性があり、これは脳卒中や心臓病の危険因子です。

血圧はゆっくりと予告なしに上昇するか、明らかな症状なしに突然非常に高くなる可能性があるため、閉経の兆候が見られ始めたら、少なくとも6か月ごとに血圧をチェックする価値があります。地元のドラッグストアや診療所で行うこともできますが、確実に比較できるように、毎回同じ場所で行うようにしてください。

閉経期には、時折の動悸や不整脈が正常になることがあります。しかし、それらが頻繁に発生している場合、または呼吸困難、失神、胸痛、不安、または吐き気を伴う場合は、心臓病または心臓発作の兆候である可能性があります。

骨粗鬆症

閉経は、特に最初の数年間で、骨密度の急速な喪失につながります。これは骨粗鬆症につながる可能性があり、腰、手首、または脊椎を壊すリスクを高めます。

必ず骨密度を評価し、医師のアドバイスに従って薬やサプリメントを服用してください。

うつ病。

閉経期のホルモンの変化は、特に個人または家族の病歴がある場合、うつ病を引き起こす可能性があります。過去にうつ病に問題がなかったとしても、この時期に起こるストレスやホルモンの変化は圧倒される可能性があります対処するあなたの能力。

気分を管理するための最善の努力にもかかわらず、状況とホルモンの組み合わせがあなたをうつ病に陥らせることがあります。このように感じた場合は、医療提供者に相談してください。

あなたが落ち込んでいるのではないかと疑うときは、親しい友人や家族に打ち明けてください。医師やカウンセラーに診てもらうために少し道徳的なサポートが必要な場合は、友人やパートナーに最初の予約に行くように頼んでください。

いつ医者に診てもらうか/病院に行くか

ほてりや動悸は更年期症状である可能性がありますが、胸痛、灼熱感、呼吸困難、発汗、倦怠感、突然の不安などの兆候が見られる場合は、911に電話してください。女性では、心臓発作の兆候は古典的な兆候とは異なる場合があります。

新しい症状や異常な症状がある場合は、医師に相談して、さらに評価が必要かどうかを確認してください。それらは、完全に診断および治療されるべき無関係な状態が原因である可能性があります。

自分自身や他の人に危害を加えることを考えている場合は、1-800-273-8255（TALK）または911に電話して、すぐに助けを求めてください。

ベリーウェルからの一言

「新しい」体に順応して理解するための時間が必要になります。症状に注意を払うことで、健康上の問題を早期に特定することができます。更年期障害は、運動、ストレス解消、より良い食事、そして予防的な健康診断をすべて確実に受けられるようにすることで、自分自身の世話を始めるための素晴らしい言い訳です。自分を甘やかし、人生の次の段階を楽しみにしています。