枕で足首を添え木にする方法

足首の怪我は一般的であり、非常に痛みを伴う可能性があります。自宅で足首をひねると、生命を脅かすものではないため、救急車を呼ぶことはおそらくないでしょう。一方、診療所、診療所、または救急科に向かう途中で、負傷した足首に誤って圧力をかけて、それ以上の損傷を引き起こしたくない場合もあります。

ソリューション？枕とテープを使って足首を添え木にします。これは、おそらく横になっているものを使用して、自宅でスプリントを作成する最も簡単な方法です。枕は、脛骨や大腿骨のような長い脚の骨折には十分な強度がありませんが、負傷した足首には十分なサポートを提供します。

足首の評価

足首の評価には、足首の下の足の機能の評価が含まれます。評価する3つの主要なポイントがあります。

1. 循環：足の温度を感じて循環を評価します。負傷した足の温度と負傷していない足の温度を比較します。足の脈拍の存在を感じるか、毛細血管の補充を確認することによって循環を評価することもできます。患者の両足の温度差に注意してください。
2. 感覚：つま先に触れ、どのつま先に触れているかを患者に確認してもらい、足の感覚を評価します。負傷した足に触れたときに患者が感じるしびれやうずきに注意してください。
3. 動作：負傷した足のつま先を患者に小刻みに動かしてもらいます。患者がつま先や足を動かすことができないことに注意してください。

枕を配置する

ベリーウェル/ロッド・ブロハード

負傷した足首の下に枕を置きます。枕が下肢から足まで届くことを確認してください。怪我の上下の骨を固定することが重要です。

枕を足首に巻き付ける

ベリーウェル/ロッド・ブロハード

枕を足首に巻き付けます。足首の負傷の上下にテープを貼ります。テープをきつく巻きすぎないように注意してください。ほとんどすべての強力なテープを使用できます。ここではダクトテープを使用しました。

スプリントされた足を評価する

ベリーウェル/ロッド・ブロハード

足首が枕で固定されたら、負傷した足首の下の足の機能を再評価します。最初の評価と2番目の評価の違いに注意してください。

枕副子は、負傷した足首を十分にサポートし、患者を医療に導きます。枕副子は長期的な解決策ではありません。これは、医療専門家に連絡するのにちょうど十分です。

負傷した足首は、添え木を付けた後でも氷で冷やすことができます。アイスパックは枕の下ではなく、枕の上に置いてください。信じられないかもしれませんが、アイスパックで凍傷を簡単に引き起こす可能性があります。