おそらく、更年期障害について理解するための最も重要なことは、それが一晩では起こらないということです。実際、ほとんどの女性にとって、それは数年にわたって起こる段階的なプロセスです。これらの年は閉経期の移行と呼ばれます。あなたの最悪の症状のほとんどはおそらくこれらの年の間に起こり、あなたが更年期に達すると実際に良くなるかもしれません。
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実際の閉経は、最後の月経から1年が経過するまで診断されません。月経がないまま11か月経つと、出血することがあります。これにより、診断クロックがリセットされます。
はっきりさせておきましょう。更年期障害は病気ではありません。それは女性の老化プロセスの正常な部分です。信じられないかもしれませんが、生殖器系は実際には生まれる前に老化し始め、時間の経過とともに卵巣は卵胞と卵母細胞（卵子）を失い続けます。これが起こる率はすべての女性のために同じではありません。これがあなたの年齢があなたが閉経しているかどうかの良い予測因子ではない理由です。閉経の平均年齢は52歳ですが、認識されている年齢範囲は40〜58歳です。卵巣が老化し、最終的に閉経する速度は、遺伝学と環境曝露の両方の影響を受けます。
ホルモン検査は誤解を招く可能性があります
更年期障害の診断に役立つ可能性があると考えられるホルモンレベルは、FSHまたは卵胞刺激ホルモンです。 FSHは下垂体によって生成され、月経周期において重要な役割を果たします。 FSHは卵巣を刺激してエストロゲンを生成し、十分なエストロゲンが生成されると、フィードバックしてFSHを低下させます。これは部分的にあなたの定期的な月経周期の基礎です。
しかし、閉経期の移行が始まり、卵巣がエストロゲン産生を減少させると、FSHレベルが上昇し始め、サイクルを続けるのに十分なエストロゲンを作るように卵巣を刺激しようとします。
FSHレベルの上昇は、卵巣機能の低下を示しています。しかし、これは時間の経過とともに起こり、FSHとエストロゲンのレベルは変動し続けます。閉経期の移行期には、FSHレベルはある日は高く、次の日は大幅に低くなる可能性がありますが、症状がない場合もあります。ホルモンレベルがまだ正常値の範囲内にあるという非常に不快な症状がある可能性もあります。
結論として、ほとんどの女性のFSHおよび他の卵巣ホルモンレベルをチェックすることは非常に誤解を招く可能性があります。
おそらく、FSHレベルが役立つ唯一の臨床状況は、以前に子宮摘出術または子宮内膜アブレーションを受けたことがある場合です。手術のために生理が止まったため、生理がない状態で1年が経過したかどうかを正しく判断することはできません。
それはすべて症状についてです
更年期障害の診断と管理に関しては、症状がすべてです。あなたの体の変化を認識し、あなたの医者とこれらについて話し合うことが重要です。症状の重症度に応じて、治療の選択肢を検討することをお勧めします。
寝汗
これは、のぼせも含む血管運動症状のより広いカテゴリーに分類されます。月経周期の後半に、日中の症状がなくても、びしょ濡れになって目覚め始めたことにお気づきかもしれません。これはあなたの睡眠を混乱させ、慢性疲労につながる可能性があるため、非常に問題になる可能性があります。そして、あなたが誰かとベッドを共有するならば、それは問題に全く他の層を加えることができます。
異常な出血パターン
卵巣の機能低下によってホルモンレベルが変化するため、月経周期が不規則になります。月経が軽くなったり、頻度が低くなったりする場合があります。出血パターンのこの種の変化は完全に正常です。
しかし、時には出血が重くなり、頻繁に出血することがあります。この種の変化について医師と話し合うことが重要です。閉経期の移行のホルモンの不均衡のために、子宮筋腫や子宮内膜ポリープなどの特定の子宮の状態は、より症状が強くなる可能性があります。また、他の危険因子や医学的問題によっては、医師がこの種の異常出血を評価するための追加の検査を提案する場合があります。
気分のむら
これは、更年期障害の最も厄介な症状の1つである可能性があります。過去に重大な気分の問題を抱えたことは一度もないかもしれませんが、突然、非常に不安になったり、落ち込んだりします。あなたは文字通りあなたの心を失っているように感じるかもしれません。
あるいは、過去に気分の症状に苦しんでいて、症状の悪化に気づいているかもしれません。これは、産後うつ病や月経前不快気分障害（PMDD）などの以前にホルモン介在性または生殖性気分障害を患ったことがある女性に特に当てはまります。もちろん、更年期の移行が、仕事、子供、高齢の親など、他の多くの社会的ストレッサーの時期に起こることは助けにはなりません。
これらの症状について医師と話し合うことは非常に重要です。黙って苦しんではいけませんし、あなたが感じている方法を恥じてはいけません。
頭痛
一部の女性では、片頭痛は閉経期の移行中に最初に現れることがあります。トリガーとして機能すると考えられている要因の多くが閉経期の移行で一般的であるため、これは驚くべきことではありません。
- 睡眠障害
- 気分が変わる
- エストロゲンレベルの低下
閉経期の移行中に通常のタイプの頭痛が発生する可能性があることは驚くべきことではありませんが、新しい頭痛や典型的な頭痛の変化について医師と話し合うことが非常に重要です。
スキンブレイクアウト
おそらく、更年期の移行を経験している可能性がある最も苛立たしい兆候の1つは、皮膚の破裂です。 10代の頃は肌に問題がなかったとしても、更年期障害のホルモン変化がニキビの問題を引き起こす可能性があります。
ベリーウェルからの一言
更年期の移行を経験しているかどうかを判断することになると、数字を追いかけることに固執することはありません。これは、診断を確立し、治療オプションへの応答を監視するために症状がはるかに信頼できる臨床状況です。あなたの体に耳を傾け、あなたに耳を傾け、更年期の移行以降もあなたがうまく生きるのを助ける医者を見つけてください。
