メタボリックシンドローム、インスリン抵抗性、および前糖尿病は、それぞれ独立して2型糖尿病のリスクを高めます。それらにはいくつかの類似点といくつかの重複する機能がありますが、各状態には独自の診断基準があり、症状を引き起こすことはめったにありません。
メタボリックシンドローム、インスリン抵抗性、または前糖尿病と診断された場合は、食事療法、運動、および/または投薬を組み合わせることで、糖尿病を発症する可能性を減らすことができます。
また、糖尿病と診断された場合は、ライフスタイルの変更や医療により、糖尿病の悪影響を大幅に減らすことができます。
ブルーシネマ/ゲッティイメージズ基準
メタボリックシンドローム、インスリン抵抗性、前糖尿病、2型糖尿病はすべて、高血糖（糖）を特徴としています。それらはすべて成人期に始まる傾向があります。
これらの状態はあなたの全体的な健康に有害であり、悪影響は時間とともに増加します。それぞれは、血糖値などの一般的な診断スクリーニングテストに基づいて識別されます。
基本的な定義は次のとおりです。
- メタボリックシンドロームは、健康に悪影響を及ぼし、2型糖尿病につながる可能性のある状態の集まりです。
- インスリン抵抗性は、あなたの体がインスリンに適切に反応しない状態であり、メタボリックシンドロームや前糖尿病、そして糖尿病に関与していると考えられています。
- 前糖尿病は、2型糖尿病が発症する前に特定されることが多く、両方の状態は、血糖値の上昇と、過去3か月間の血糖値を反映する値である異常な糖化ヘモグロビン（HbA1c）レベルによって定義されます。
これらの条件間の類似点、相違点、および重複は混乱を招く可能性があり、1つ以上の条件に適合する基準がある場合があります。
それがあなたにとって何を意味するか
一般的に、メタボリックシンドロームとインスリン抵抗性は目立った症状を引き起こしませんが、時には倦怠感を引き起こす可能性があります。糖尿病および前糖尿病は、頻尿、口渇、喉の渇きの増加、および倦怠感を引き起こす可能性があります。
これらすべての状態の症状は微妙な場合がありますが、慢性的な高血糖はゆっくりと体に損傷を与え、重大な健康上の合併症を引き起こします。
高血糖の結果は次のとおりです。
- 糖尿病性網膜症による視力喪失
- 糖尿病性ニューロパチーによる痛みと感覚喪失
- 末梢血管疾患の結果としての手足の冷え
- 創傷治癒の低下
- 免疫系の障害、しばしば頻繁または重度の感染症の素因
- 心臓病と心臓発作のリスクの増加
- 脳血管障害
- 脳卒中や認知症のリスクの増加
メタボリックシンドロームの一部である健康上の問題は、インスリン抵抗性、前糖尿病も伴うことがよくあります。糖尿病も同様です。高血圧、脂質（脂肪とコレステロール）レベルの変化、太りすぎ、および腰の周囲が大きいと、血管疾患、心臓病、脳卒中、認知症、および眼疾患のリスクが高まる可能性があります。
これらの合併症を発症する可能性は、健康上のリスクの原因となるものが多いほど高くなります。そして、あなたの値（血圧やトリグリセリドレベルなど）が最適なレベルから離れるほど、それらがあなたの健康に与えると予想される有害な影響は大きくなります。
これらの要因を未治療のままにしておくと、それらの損傷効果が高まります。適切な治療を受けることで、それらの影響を軽減または逆転させることができます。
原因
遺伝的要因により、メタボリックシンドローム、インスリン抵抗性、前糖尿病、2型糖尿病にかかりやすくなる可能性があります。これらの状態はすべて加齢に関連しており、家族で走る傾向があります。
ライフスタイルの危険因子も重要な役割を果たします。座りがちな生活、太りすぎ、高糖質または高脂肪の食事をとることはすべて、特に家族歴のためにすでに発症しやすい場合に、これらの症状を発症する可能性を高める可能性があります。
1型糖尿病は高血糖も特徴ですが、2型糖尿病とは関係ありません。 1型糖尿病には強い遺伝的要素があり、通常は小児期に発症します。
2型糖尿病とは異なり、1型糖尿病は、インスリン抵抗性ではなくインスリンレベルが低いという特徴があります。 1型糖尿病の前には、前糖尿病やメタボリックシンドロームはありません。
処理
これらの状態のいずれかがある場合は、それらを管理して、健康への影響のリスクを減らすことができるようにする必要があります。治療にはライフスタイルの変更が含まれ、多くの場合処方薬も含まれます。
野菜や果物、全粒穀物など、血糖値を過度に上昇させない食品を含む低血糖食を遵守することで、高血糖を減らすことができる場合があります。
また、血糖値を下げるために処方される経口薬には、グルコファージ（メトホルミン）とグルコトロール（グリピジド）があります。
高血圧の場合は、医師が運動を開始し、減塩食を始めることを勧める場合があります。
糖尿病患者の高血圧治療に使用される薬には、カプトプリル（カプトプリル）などのアンジオテンシン変換酵素阻害薬（ACE阻害薬）や、コザール（ロサルタン）などのアンジオテンシン受容体拮抗薬があります。
高トリグリセリドレベルと低HDLは、ベーコンや揚げ物などの不健康な脂肪の摂取量を減らし、ナッツやアボカドなどの健康的な脂肪の摂取量を増やすなど、運動や食事の変更で管理できることがよくあります。
脂質レベルを管理するために使用される薬には、プラバコール（プラバスタチン）のようなスタチンが含まれます。
そして、あなたはダイエットと運動で体重を減らし、ウエストサイズを減らすことができるかもしれません。減量を達成するために肥満手術が必要な場合があります。
これらの食事の変更のすべては、特にそれがあなたが慣れているものからの大きな変更である場合、管理するのが難しいように見えるかもしれません。栄養士や栄養士から指導を受けることで恩恵を受けるかもしれません。
ベリーウェルからの一言
メタボリックシンドローム、インスリン抵抗性、前糖尿病、または糖尿病と診断された場合は、ライフスタイルに健康的な変更を加えて、これらの状態の長期的な影響を防ぐことができます。血糖値を下げることは、治療目標の一部にすぎません。体重、血圧、脂質レベルの管理も総合計画の構成要素です。
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