高麗人参の血糖値への影響

高麗人参—特にアメリカ人参（Panax quinquefolius）—世界で最もよく知られ、広く使用されている漢方薬の1つです。高麗人参の根は、エネルギーを高め、ストレスを和らげ、全身のバランスをとるために、伝統的な東洋医学で何千年もの間使用されてきました。高麗人参は、血糖値の制御、循環の改善、免疫力の強化、スタミナの改善、ストレスへの耐性の向上を助ける治療法として研究されてきました。

高麗人参には、酸化ストレスと炎症を軽減することが示されているジンセノサイドと呼ばれるいくつかの抗酸化化合物が含まれていることも知られています。これらは糖尿病の進行の2つの主要な要因であるため、この病気の人は、どのような研究が行われているのかをよりよく理解したいと思うかもしれません。発見し、高麗人参が糖尿病管理の安全で実行可能な部分であるかどうかを検討します。

研究

糖尿病を患っている人とそうでない人を対象に、ランダム化比較試験を30日以上使用した研究に焦点を当てた16の異なる研究の2014年のレビュー。

結果として得られたメタアナリシスは、高麗人参を補給した人々が対照群と比較して空腹時血糖値を有意に改善したことを明らかにしました。しかし、このハーブは、A1C、空腹時インスリン、またはインスリン抵抗性に有意な影響を及ぼしませんでした。

対照的に、2016年の8つの研究のメタ分析では、2型糖尿病の治療プログラムの一部として高麗人参を使用することの利点には、空腹時血糖値の改善、食後（食後）インスリン、およびインスリン抵抗性が含まれ、A1Cに有意な影響はないことがわかりました。この研究では、高麗人参を使用した結果、トリグリセリド、総コレステロール、低密度リポタンパク質（LDL）が改善されていることもわかりました。

さらに別の研究では、2019年に、高麗人参がメトホルミンなどの2型糖尿病の経口薬と一緒に使用された場合、参加者は収縮期血圧の低下、血中脂質マーカーの減少、および一酸化窒素生成の増加を経験しました。これらの発見は、高麗人参が内皮機能（血管の内層の健康の指標）を改善し、心血管疾患から保護する可能性があることを示唆しています。

禁忌

高麗人参は全身の複数の臓器やシステムに影響を与えるため、注意して使用する必要があります。高麗人参が発育中の赤ちゃんにどのように影響するかは不明であるため、妊娠中の女性は服用しないでください。高麗人参は乳幼児や子供にとって危険であると見なされています。

証拠によると、高麗人参は血​​液凝固を困難にする可能性があるため、ワルファリンなどの血液に影響を与える薬を服用している場合は、サプリメントを使用する前に医師に相談することをお勧めします。

高麗人参はまた、ホルモン感受性の腫瘍（例えば、乳がん）または子宮内膜症などのホルモン感受性の状態を持っている人々によって服用されるべきではありません。

副作用

で公開された2014年のレポート証拠に基づく補完代替医療よく管理された糖尿病の74人のうち、アメリカ人参抽出物で12週間毎日治療された人は、腎機能、肝機能、またはその他の健康マーカーに悪影響が見られなかったことがわかりました。

しかし、一部の人々は、次のような高麗人参の服用による特定の副作用を経験しています。

• 不眠症
• 不安
• 下痢
• 頭痛

薬物相互作用

Ginsengは、特定の糖尿病治療薬、特にインスリンや、アマリル（グリメピリド）、ディアベータ（グリブリド）、ブルコトロール（グリピジド）などのスルホニル尿素薬と呼ばれる経口薬と中程度の相互作用を示し、低血糖（低血糖）を引き起こす可能性があると報告されています。高麗人参を服用する前に、医師または薬剤師に相談してください：これらの薬の投与量を変更する必要があるかもしれません。

高麗人参はまた、抗凝血薬のクマジン（ワルファリン）を妨害し、血栓の予防効果を低下させることがわかっています。

投与量

高麗人参はカプセルまたは抽出物として提供されます。伝統的な漢方薬で安全で効果的であると見なされる用量は、通常、1日あたり3グラムです。

別のオプション：高麗人参の有効成分と見なされる抗酸化剤であるジンセノサイドで満たされたカプセル。どちらの薬を服用する場合でも、特に他の薬を服用している場合は、最初に医師に相談して、自分に適した投与量を見つけることが重要です。

ベリーウェルからの一言

ジンセンは、食物繊維や野菜が豊富なバランスの取れた食事、定期的な運動、ストレス軽減技術の実践など、経口薬やライフスタイル対策を含む他の糖尿病治療と組み合わせて使用​​すると最も効果的です。高麗人参は強力ですが、専門的な医療の代わりに使用するべきではなく、医師の指示の下でのみ服用する必要があります。そのため、高麗人参やその他の自然療法を糖尿病治療計画に組み込む前に、自分の介護者に相談してください。