診断から治療後（サバイバーシップ）まで、ホジキンリンパ腫（HL）に対処するには、診断のショックと治療の厳しさに対処するための感情的なサポートという3つのツールを必要とする可能性があります。身体的症状と副作用を軽減するための戦略;他の人に頼ってサポートを提供します。
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感情の
癌への対処は、時折短距離走を伴う持久力の挑戦のようなものです。あなたが最初に診断されたとき、（ほとんどの場合）最良の最初のステップはあなたの息を止めるために少し時間をとることです。そこから：
あなたの病気についてあなたができる限り多くを学びなさい：これはあなたが不安を感じる可能性が高い時にそしてあなたがあなたの人生のコントロールを失ったかのように力を与えることができます。実際には、自己認識はあなたがあなたの癌治療チームの積極的なメンバーであり、あなたの治療の擁護者になることを可能にします。オンラインで確かな情報を探し、医師にたくさんの質問をしてください。
友人や信頼できる家族を医療の予約に連れて行き、感情的なサポートを提供するだけでなく、難しいと感じるかもしれない質問をしたり、注意深くメモを取ったりします。
自分の気持ちを感じてもらいましょう。彼らはあちこちでピンポンをする可能性が高く、それは正常なことです。
あなたが「本物」であることができる誰かを見つけてください：これは家族の一員であるかもしれません、あるいはもっと良いことに、あなたがあなたの考えを共有することができる思いやりのあるそして頭の良い友人であるかもしれません。しかし、うつ病や不安は癌患者によく見られることを考えると、セラピストが何よりも最善かもしれません。あなたの医師は、腫瘍学を専門とし、あなたが直面している課題についての実用的な知識を持っているカウンセラーにあなたを紹介することができるかもしれません。多くのがん治療センターには、スタッフにもメンタルヘルスの専門家がいます。
物理的
ホジキンリンパ腫はほとんど症状を引き起こしませんが、すべての種類の癌は人々を過度に疲れさせる傾向がありますが、それでもしばしばよく眠ることができません。 HLはまた、皮膚のかゆみを引き起こす傾向があります。HLの治療、つまり化学療法、および必要に応じて放射線療法には、不快で不便で感情的に困難な一般的な副作用があります。
病気の副作用
多くの場合、がん治療中に経験する不快感やその他の症状は、病気と治療の両方に起因する可能性があります。あなたが経験していることについてあなたの医者を最新の状態に保ち、あなたが一緒にあなたの症状の原因に帰ることができるようにしてください。
睡眠障害
十分な休息をとることは治癒にとって非常に重要ですが、HLの多くの人々は癌関連の不眠症に対処します。あなたが抱えている可能性のある睡眠障害の治療法について医師に相談してください。倦怠感は、病気だけでなく、骨髄抑制によって引き起こされる貧血（化学療法の一般的な副作用）から生じる可能性があります。
貧血、低血中酸素濃度、睡眠時無呼吸、投薬などの治療可能な原因を除外できるように、あなたがどれほど疲れているかを医師に知らせてください。あなたの側では、十分な睡眠をとること、定期的で栄養価の高い食事をとること、適度な量の運動をすること、そして他の人から助けを求めることは、極度の倦怠感に取り組むすべての方法です。
かゆみを伴う皮膚
ホジキンリンパ腫の患者の約30％は、持続的で非常に厄介なかゆみを発症します。いわゆる「ホジキンリンパ腫」からの解放を得るのは難しい場合があります。抗うつ薬や抗ヒスタミン薬などの薬で助けられる人もいます。代替療法（マッサージ、鍼治療、投薬）も役立つ場合があります。
治療の副作用
ホジキンリンパ腫は通常、化学療法と、場合によってはフォローアップ放射線療法で治療されます。次のような症状に直面する可能性があります。
吐き気と嘔吐
かつて化学療法の最も恐れられていた副作用の1つであったこれらの不快な症状は、胃腸系への苦痛を軽減するように処方された最新の薬のおかげで、癌を患う多くの人にとってそれほど深刻ではなくなり、一般的ではなくなりました。誘発性悪心。
そうする人のために、あなたの医者があなたのために処方することができるかなりの数の抗悪心薬があります。いくつかは組み合わせて与えることができます。例：
- エメンド（アプレピタント）
- デカドロン（デキサメタゾン）
- アンゼメット（ドラセトロン）
- キトリル（グラニセトロン）
- ドロペリドール（ハロペリドール）
- Ativan（ロラゼパム）
- レグラン（メトクロプラミド）
- ゾフラン（オンダンセトロン）
- アロキシ（パロノセトロン）
- コンパジン（プロクロルペラジン）
- フェネルガン（プロメタジン）
国立がん研究所（NCI）によると、化学療法による悪心や嘔吐を予防および緩和するためにカンナビノイドが投与されることが増えているため、医師と一緒に州で合法的な医療用マリファナが利用できるかどうかを調べる価値があるかもしれません。その間、化学療法中の消化管の苦痛を防ぐために非医薬品の措置を講じることができます。
化学療法中の吐き気と嘔吐を防ぐ10の方法
- 少量の頻繁な食事をとる。
- 食事中に水分を飲まないでください。ただし、その間に水分をたくさん飲んでください。
- 治療セッションの前に、脂っこくて脂肪の多い食品を食べないでください。
- 食べた後、30分ほど座ったままにします。
- あなたが化学療法を終えたときのためにあなたの好きな食べ物を保存してください。
- 吐き気を催させるような臭いは避けてください。
- 腹部の周りがゆるい服を着てください。
- 喫煙しないでください（さらに良いことに、習慣を完全に蹴ってください）。
- 食べた直後は運動しないでください。
- あなたの環境と食べ物をできるだけ美的に心地よいものにしてください。
減量
味の変化（金属の口）や口内炎などの化学療法の特定の副作用は、十分なカロリーと栄養素を摂取することが不可欠なときに食べるのを困難にする可能性があります。癌栄養士はあなたを助けるためのガイダンスを提供することができます家庭で調理できる柔らかい食品のレシピや店で購入した液体栄養補助食品など、これらの問題を克服します。
脱毛
これは化学療法の悲惨な副作用である可能性があり、意味のある「それは急速に元に戻る」というコメントは役に立たない可能性があります。抜ける前に自分の髪の毛で作ったかつらを持ったり、人間の髪の毛で作ったかつらを購入したり、かわいいスカーフや魅力的な帽子のアプローチを採用したりするなど、対処する方法があります。
化学療法による脱毛を防ぐための選択肢について医師に相談することはできますが、ほとんどの場合、せいぜいさまざまな結果が得られます。実際、ホジキンリンパ腫などの血液関連の癌を患っている人には、頭皮の冷却はお勧めできません。
化学療法を受けている人々のためのかつら、スカーフ、およびその他のヘッドカバーあざ
また、骨髄に対する化学療法の効果に関連しているのは、血小板減少症と呼ばれる状態で、血中の血小板の数が減少しています。症状には、あざができやすい、皮膚の赤い斑点、関節や筋肉の痛み、外出血（たとえば、鼻から、または歯を磨くときの歯茎）などがあります。まれに、内出血が発生することがあります。
血小板減少症を治療するためのいくつかの医学的アプローチ（医師の呼びかけ）は別として、健康な血小板の生成に重要な栄養素であるビタミンB12、葉酸、および鉄が豊富な食品をたくさん食べることが役立つ場合があります。一部のサプリメントは癌治療の効果を妨げる可能性があるため、食品で栄養素を増やすことが最善であることに注意してください。
免疫力の低下
化学療法は白血球数を減らすことで感染のリスクを高めるため、病気にならないようにできる限りの対策を講じることが重要です：
- 群衆を避けてください。
- 病気の友人や家族には近づかないでください（彼らは、元気になるまで距離を保つ必要があることを理解します）。
- 他人の歯ブラシ、食器、ドリンクウェア、化粧品は使用しないでください。
- よくできた肉と魚だけを食べ（寿司休憩を取ります）、卵さえも食べます（卵黄は流れません）。
- 果物や野菜に腐敗の兆候がないか調べ、農産物を徹底的に洗います。
- 蜂蜜は食べないでください（ボツリヌス中毒の原因となる細菌が含まれている可能性があります）。
- 生のタンパク質と野菜には別々のまな板を使用してください。
- レストランのビュッフェとサラダバーはスキップしてください。
- スティルトンやブルーなどのカビの生えたチーズや、ブリーチーズは食べないでください。
- ペットの周りに注意してください：誰かにトイレをすくうか、犬の糞を拾ってもらいます。
- かみそりではなく電気かみそりを使用して、傷のリスクを減らします。
- 毎日お風呂やシャワーを浴びてください。
- 柔らかい歯ブラシを使用してください。
- 使い捨て手袋を使用して、幼児の鼻水を拭くときなど、潜在的な病原体への暴露から身を守ります。
- 頻繁によく手を洗ってください。
放射線皮膚炎
ホジキンリンパ腫の化学療法後に放射線療法が使用されることがあります。最も一般的な副作用の中には、放射線皮膚炎として知られる発赤、かゆみ、乾燥など、太陽への過度の曝露と同様の一連の皮膚症状があります。
通常、治療が完了すると皮膚は急速に治癒しますが、患部はわずかに変色したままになる場合があります（日焼けのように）。それまでは、不快感に対処する簡単な方法があります。
- ぬるま湯で入浴またはシャワーを浴びます。
- エリアに加熱パッドを使用しないでください。
- 医師の承認がない限り、香料入りの石鹸、香水、ローション、デオドラント、化粧品、クリームを治療部位に使用しないでください。
- 布が肌にこすれることによる刺激を防ぐために、治療エリアの周りにはゆったりとした衣服を着用してください。
- 放射線療法が終了した後でも、日光を避けてください（そして確かに、日焼けサロンには行かないでください）。
- 肌がどんなにかゆくても、引っかかないようにしましょう。
本当に不快な場合は、不快感を軽減するために軟膏やクリームを処方できる可能性がある医師に伝えてください。
放射線治療の2時間前または2時間後にクリームやその他の局所用製品を皮膚に塗布しないでください（医師の指示がない限り）。これにより、体内に入る放射線の量が妨げられる可能性があります。
放射線肺炎
胸部への放射線では、肺の炎症、放射線肺炎がかなり一般的です。ありがたいことに、この副作用は比較的簡単に治療できます。未治療の放射線肺炎は治療せずに永続的な肺線維症を引き起こす可能性があるため、咳や息切れに気付いた場合は必ず医師に知らせてください。腹部への放射線は吐き気を引き起こす可能性があり、通常は永続的な不妊症にもなります。
生殖能力の低下
化学療法は生殖構造に損傷を与えたり、破壊したりする可能性があり、男性と女性の両方の生殖能力に影響を与えるだけでなく、妊娠が達成された場合の胎児の異常のリスクを高める可能性があります。
この見通しは壊滅的なものになる可能性がありますが、治療前の計画を立てることで、化学療法の生殖への副作用を克服することができます。男性の場合、最良の選択肢は健康な精子を凍結することです（凍結保存）。もう少し複雑ですが、女性は胚を凍結することができます。卵の凍結はあまり確立されていない技術ですが、場合によっては機能する可能性があります。
不妊治療の専門家または周産期専門医（がんを患った女性の世話を専門とする医師）は、あなたの選択肢を理解し、不安を和らげるのに役立ちます。
ソーシャル
ほとんどのがん患者には、助けたい家族や友人がいますが、その助けを受けるのは難しい場合があります。いくつかの一般的な理由：
- あなたは通常、自分で物事をするのが好きです。
- あなたは重荷になりたくありません。
- あなたの家族や友人は自分たちの生活で忙しいです。
- お世話になりたくない。
- すべてを自分で処理できることに伴う制御をあきらめたくありません。
これらのいずれかが当てはまる場合は、がんに対処している友人や愛する人に支援やサポートを提供することを躊躇しないことを覚えておくと役立つかもしれません。これを心に留めておくことは、あなたのためにそこにいたい人に頼ることによってあなたが感じているかもしれない罪悪感を和らげることができます。
サポートグループは、あなたと同じ課題に直面している人々のコミュニティと交流する機会を提供します。あなたの腫瘍学者または癌治療センターは、ホジキンリンパ腫の患者またはあなたと同じ癌の段階にあるメンバー（例えば、新たに診断された）の患者のために特別に地元のグループとあなたをつなぐことができるかもしれません。
オンラインコミュニティやその他のリソースもサポートを提供できます。たとえば、Leukemia＆Lymphoma Society（LLS）には、確立されたオンラインサポートグループと、リンパ腫の試練を経験した訓練を受けたボランティアと新しい患者をマッチングするピアツーピアプログラムがあります。
実用的
ホジキンリンパ腫は、診断された日から治療を終えた後も定期的に医師の診察を受けている間、財政、仕事、日常生活に具体的な影響を及ぼします。
財政
最も包括的な健康保険プランがあっても、癌になるとあなたの資源が枯渇する可能性があります。診断された後、最初にすべきことは、ポリシーを確認して（または信頼できる友人や愛する人にそれを行わせる）、どのような手順や治療がカバーされるか、どの程度、そしてあなたが事前の承認が必要です。
保険があっても、あなたはあなたの世話をするために助けが必要になるでしょう。健康保険に加入していない場合は、他の情報源から少なくともある程度の経済的支援を受けることができます。あなたがケアを受けているがんセンターは、実行可能な選択肢にあなたを向けることができるはずです。
また、血液がんの慈善団体や組織を通じて経済的支援を受けることができるかもしれません。たとえば、リンパ腫研究財団とLLSの両方が、治療に関連する費用でリンパ腫患者を支援するための助成金とプログラムを持っています。
作業
あなたとあなたの医師がホジキンリンパ腫の治療中に仕事を続けることができると感じた場合は、あなたが必要とするかもしれない宿泊施設についてあなたの雇用主に相談してください。たとえば、化学療法は疲れ果てている可能性があるため、より短い就業日で恩恵を受ける可能性があります。
一部の職場では、州法または連邦法により、主要な病状の治療を受けている従業員が柔軟なスケジュールで働くことを許可することが義務付けられています。詳細については、州の労働省に確認してください。
その他の情報源には、障害を持つアメリカ人法および家族医療休暇法が含まれます。
日常生活
家族や友人が提供できる範囲を超えて、食事や医師の予約への移動などの日常的な問題について支援が必要な場合は、がんセンターにこの種の支援を提供する地元の組織に案内するよう依頼してください。
また、がん患者に無料で専門的な支援を提供する全国組織であるCancerCareに確認することもできます。そのウェブサイトには、がんの種類と郵便番号に基づいて特定の種類の支援を検索できるHelpingHand機能があります。
CancerCareは、リンパ腫、経済的支援などに関する特定の情報の優れた情報源でもあります。
ベリーウェルからの一言
ホジキンリンパ腫はまれで、治癒率が高いです。診断を受けて治療を受けることの影響を乗り越えることに加えて、経験後の人生を楽しみにすることが重要です。この期間は、しばしばサバイバーシップと呼ばれます。多くの腫瘍学者や癌治療センターは、治療が行われたときに人々がポジティブな「ニューノーマル」を持ち、たとえば二次癌や癌治療に関連する心臓病の可能性に備えるために設計された癌リハビリテーションプログラムを提供しています。あなたの腫瘍学者、そしてあなた自身の治療後の生活をナビゲートすることについてホジキンリンパ腫を生き延びた他の人々。
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