生理の追跡がPCOSの診断に重要である理由

あなたの期間中に何が起こるか

通常の月経周期の間、子宮内膜はエストロゲンのようなホルモンにさらされ、それが内膜を増殖させて厚くします。 PCOSで一般的な排卵が起こらない場合、内膜は剥がれず、はるかに大量のエストロゲンにさらされ、子宮内膜が通常よりもはるかに厚くなります。これは、癌細胞が成長し始める可能性を高めるものです。

平均的な月経周期は25日から38日の範囲です。時折それより短いまたは長い周期があるのは正常ですが、あなたの月経が一貫してその範囲外であるかどうかを医師に知らせてください。

何を追跡するか

特に日常生活の要求がある場合、生理や周期を見失うことは簡単です。そのため、生理の日付を記録することで、あなたとあなたの医師にあなたの周期に関する貴重な情報を与えることができます。以下は、生理について記録する必要があるもののリストです。

生理の日付。それぞれの最初と最後の日の両方を記録します。

ある期間の開始から次の期間の開始まで、サイクルがどれだけ離れているかに注意してください

あなたの流れの重さに注意してください（スポッティング、乏しい、中程度または重い）

あなたが経験している症状に注意してください。関連する症状の例には、にきび、気分のむら、けいれん、乳房の圧痛、膨満感、下痢、または吐き気が含まれます。

極端または特に面倒と思われるものを書き留めます。

最終的には、生理開始の1週間前にどのように感じているかを追跡して、PMS（月経前症候群）の症状を記録することもできます。

あなたの期間を追跡する方法

月経を追跡するための多くのオプションがあります。多くの女性は自分が持っている小さなカレンダーを使用しますが、他の女性は自分の携帯電話やコンピューター用に特別に設計されたアプリを使用します。上記の情報をどこでどのように追跡するかは問題ではなく、一貫して追跡するだけです。

生理について収集した情報をどうするか

年間9期間未満の場合は、医師に相談してください。これは、経口避妊薬、特に月経が数か月に1回以上発生しないように設計されたピルを服用している場合には適用されないことに注意してください。ピルはホルモンレベルを低く保ち、子宮内膜の内膜を薄くして、子宮内膜がんのリスクを劇的に減らします。

月経を制御し、子宮が定期的に子宮内膜を剥がすことを確実にするための非常に簡単な方法がいくつかあります。

体重を減らす

経口避妊薬を服用する

GlucophageやProveraなどの薬を服用している

もちろん、薬を服用する前に医師に相談してください。一部の女性は特定の薬を服用するのに適した候補ではないかもしれません、または彼らの医者は特定の養生法を好むかもしれません。

他の選択肢について、または特定の治療法が他の治療法と比較して推奨される理由について、医師に遠慮なく尋ねてください。そして何よりも、提案された計画に不快感を感じる場合は、それについて言及してください。レジメンはあなたとあなたの医者の両方に受け入れられる必要があります、そしてあなたの両方の間の明確なコミュニケーションで、あなたはうまくいく何かを見つけることができるはずです。

また、月経前症候群の重度の症状がある場合、または生理中に医師に相談する必要があります。多くの場合、これらの症状は、経口避妊薬を服用することで軽減または完全に排除することができます。ピルの多くのブランドは、軽度のにきびを軽減し、ホルモンレベルを調節することで不眠症や気分のむらを管理するのに役立つことが示されています。ピルはまた、排卵していないため、乳房の痛みや胃の不調（吐き気や下痢など）を防ぐことができます（排卵はプロゲステロンレベルの上昇を引き起こし、これらの症状を引き起こします）。