足の親指の関節の痛みの5つの一般的な原因

あなたの足の親指の関節の痛みはあなたを惨めにすることができます。第1中足骨関節は、足の親指を前足の第1中足骨に接続する関節です。つま先の関節は小さいですが、健康な足の機能にとって重要です。

これらのジョイントは、かなりの重量負荷ストレスに耐えます。彼らが傷ついているとき、あなたは悪い日を過ごしています。この関節で最も頻繁に発生する問題のいくつかには、これらの5つの条件が含まれます。

外反母趾

外反母趾は、外反母趾変形として知られる一般的な足の状態に関連する、足の親指の関節にかかる大きなこぶ状の隆起です。外反母趾は、隆起が現れるだけでなく、足の親指の位置がずれ、時間の経過とともに足の親指の方にドリフトします。通常の結果は、前足が広くなり、の側面に赤く、炎症を起こし、時には腫れた隆起です。足の親指の関節。

外反母趾は、足の親指の関節の位置が間違っていることによって引き起こされ、一般的な誤解である骨の成長ではありません。

ほとんどの外反母趾は足の生体力学の欠陥によるものですが、関節リウマチなどの状態は外反母趾の変形につながる可能性があります。

幸いなことに、外反母趾の症状が1つ（または2つ）ある場合は、それを最小限に抑えるためにできることがあります。考慮すべきいくつかの戦略は次のとおりです。

• 足の親指の周りに余分なスペースを確保するために、幅の広いつま先ボックスを備えた平らで伸縮性のある靴を履いてください。これにより、外反母趾への圧力が軽減されます。
• 外反母趾の上にパッドを置き、こすったり刺激したりしないようにします。
• 関節の可動性を改善するためにストレッチ運動を実行します。
• 足で運動した後、外反母趾の上に冷たいパックを適用します（パックと肌の間にペーパータオルまたは布を必ず入れてください）。
• 外反母趾が痛みや腫れがある場合は、イブプロフェンなどの抗炎症薬を服用する必要があるかどうかを医師と話し合ってください。

これらの簡単な対策にもかかわらず不快感が続く場合は、足病医（足の状態を専門とする医師）が足の親指を支えるための特別な靴の中敷き（装具）を装着することができます。あなたの足病医はまた、あなたが眠っている間に足の親指を再調整するためにあなたが夜に着るつま先の添え木をあなたに提供するかもしれません。

これらの対策がうまくいかず、それでも痛みや歩行困難に耐えられる場合は、足病医があなたを足の外科医に紹介することがあります。骨の位置を変えて隆起を取り除くために行うことができるいくつかの異なる外科的処置があります。

関節炎

足の親指の関節に影響を与える最も一般的な関節炎は、関節軟骨の変性によって引き起こされる変形性関節症です。足の親指の関節の変形性関節症は、足の構造と機能の問題から発症し、過度の摩耗を引き起こす可能性があります。

足の親指の骨折や脱臼などの外傷も変形性関節症を引き起こす可能性があります。足の親指に影響を与える他のあまり一般的ではないタイプの関節炎には、関節リウマチおよび乾癬性関節炎が含まれます。

足の親指の関節炎の症状には、痛み、ひりひりする感覚、こわばり、腫れなどがあります。足の親指の変形性関節症の痛みは、一般的に立ったり歩いたりするときに最も顕著になります。足の親指の関節の変形性関節症の一部の人々は、関節の異常な硬直があり、足の親指の伸展が制限される、ハルクスリジダスと呼ばれる状態を発症します。

関節炎が進行すると、外反母趾に似た骨棘と呼ばれるこぶ状の成長が発生する可能性があります。違いは、外反母趾が足の内側に発生する一方で、進行性関節炎からの骨の拍車が足の親指の関節の上に形成される傾向があることです。外反母趾のように、これらの骨の拡大は、大きなつま先が2番目のつま先を指す外反母趾の変形を引き起こす可能性があります。

足の親指の関節の関節炎を治療する簡単な対策には、主治医のアドバイスの下で、NSAIDのような抗炎症性鎮痛薬を服用することが含まれます。足の裏が硬い靴や、足の親指の関節が曲がっている靴を履くことをお勧めします。

理学療法も役立つ可能性があり、痛みや関節の炎症を軽減するために、関節へのステロイド注射が必要になる場合があります。あまり一般的ではありませんが、骨棘（乳頭切除術と呼ばれます）または関節の骨癒合を取り除くために手術が必要です。

痛風

痛風は、足の親指の関節に影響を与える可能性のある代謝状態です。痛風は、尿酸が人の血液に蓄積して結晶を形成し、それが関節、通常は足の親指の関節に沈着するときに発生します。痛風を表す医学用語はポダグラです。

痛風性関節炎の症状には、赤く、熱く、ひどく痛みを伴う関節が含まれます。痛風発作が治療されずに何年も繰り返し発生すると、関節の損傷が発生する可能性があります。さらに、痛風結節が形成されることがあります。これは、つま先に見られる、または触知可能な尿酸沈着物です。

時には、医師が足の親指の関節の痛風性関節炎と感染した関節を区別するのが難しい場合があります。この場合、医師はあなたの血流中の尿酸値をチェックするために血液検査を命じることがあります。上昇した場合、これは痛風発作が発生していることの手がかりになる可能性がありますが、これは厳格なルールではなく、単なる手がかりです。

多くの場合、医師は関節内の液体のサンプルを採取して、尿酸の結晶をテストし、確定診断を下す必要があります。

足の親指の関節の痛風の治療は2つあり、足の指と血流中の高尿酸値の両方を治療します。つま先の場合、急性痛風発作は、コルヒチン、抗炎症薬（NSAIDなど）、またはステロイドと呼ばれる処方薬で治療できます。

痛風を和らげ、将来の発作を防ぐために、太りすぎや肥満の場合は体重を減らし、次のような食事の変更を行うことを医師が勧める可能性があります。

• 赤身の肉、シーフード、アルコールの削減
• 高果糖コーンシロップで食べ物や飲み物を避ける
• 食事に含まれる低脂肪乳製品、野菜、全粒穀物食品の増加

複数の痛風発作がある場合、医師は血流中の尿酸値を下げるために処方薬を勧めることがあります。

種子骨炎

足の種子骨は、第1中足骨の下、足の親指の関節（第1中足指節関節）の近くにある2つの小さな骨です。彼らは、足の親指を下に曲げる腱の中に座っています。

種子骨は、急性または慢性の外傷による痛みや炎症を起こしやすいです。種子骨炎は、バレエダンスやバスケットボールなど、つま先のバランスをとったり、ジャンプしたりする活動に関連していることがよくあります。種子骨の骨折は同様の症状を引き起こす可能性があり、多くの場合、母指球の下や足の親指の関節の下の領域に重大な痛みがあります。

種子骨炎は、歩行中に母指球にかかる体重負荷の量のために、治療するのに頑固な状態になる可能性があります。実際、種子骨炎または種子骨の骨折のより重症の症例では、松葉杖またはギプスによる非体重負荷が必要になる場合があります。種子骨骨折は手術が必要な場合があります。

骨折や軟部組織の裂傷に関連しない種子骨炎は、活動からの休息、母指球の周りのパッド、および母指球からの接地圧を緩和するための靴装具（アーチサポート）で治療することができます。

ハードソールの靴やロッカーボトムの靴など、靴の推奨事項が示される場合があります。ロッカーボトムシューズは、つま先の底への圧力を軽減する湾曲したソールを備えているという点で、トーニングシューズに似ています。

芝のつま先

芝のつま先は一般的なスポーツ関連の怪我であり、種子骨炎のように、足の親指の関節の底の痛みが特徴です。痛みは、つま先の靭帯の損傷または裂傷である捻挫に起因します。

芝のつま先という名前は、この怪我と、サッカーやサッカーなどの人工芝で行われるスポーツとの関連性に由来しています。怪我は、アスリートがカットして走っているときに足の親指から押し出すときなど、足の指が曲がっているときに過度の力に耐えたときに発生します。

硬い芝の状態、運動靴、およびランニングによるつま先へのストレスはすべて、この怪我の原因となる可能性があります。怪我の程度にもよりますが、症状にはしばしば何らかの形の腫れ、変色、痛みが含まれます。

芝のつま先の治療は種子骨炎に似ており、治癒を可能にするために足の親指の関節へのストレスを減らすことに重点を置いています。急性の緊張には、氷、挙上、足の保護、そして時には松葉杖が必要です。より重度の怪我は、足の外科医に紹介する必要があるかもしれません。