IBDの人がカルシウム欠乏症になる理由

カルシウムが重要な理由

骨量はリモデリングと呼ばれるプロセスを通じて絶えず変化しています。この過程で、あなたの体は古い骨を破壊し、新しい骨を作ります。カルシウムの適切な摂取と吸収がないと、骨量が減少し、骨粗鬆症につながる可能性があります。骨粗鬆症は、外見上の症状がほとんどないため、しばしば「沈黙の泥棒」と呼ばれます。

カルシウムの喪失は発育阻害につながる可能性があるため、子供ではこのリスクは非常に深刻です。脂溶性ビタミンであるビタミンDは、カルシウムが体内で使用されるために必要です。 IBDの人は、ビタミンDが不足するリスクもあります。

ミネラルがあなたの歯を硬くするものであるため、骨形成に続いて、体内で2番目に多いカルシウムの使用は歯です。カルシウムはまたあなたの顎骨を支え、歯が緩むのを防ぎます。

身体によるカルシウムの他の用途には、筋肉収縮の調節、血液凝固、神経系を介したインパルスの伝達、いくつかのホルモンの分泌、および特定の酵素の機能が含まれます。

体はそれ自身のカルシウムを作ることができないので、それは食物を通して摂取されなければなりません。カルシウムが不足していると、体はこの重要なミネラルを得るために自分の骨を破壊します。ほとんどの人は食物から十分なカルシウムを得ることができますが、サプリメントを摂取する必要がある人もいます。

IBD患者がカルシウム欠乏症のリスクがある理由

十分なカルシウムを吸収できないことは、IBDの人々がカルシウム欠乏症を経験するかもしれない理由の1つです。吸収不良は主に、炎症が小腸にあるクローン病の人に起こります。カルシウムは小腸で吸収されるので、主に大腸で炎症を起こす潰瘍性大腸炎の人は、カルシウムの吸収が良いかもしれません。

カルシウムが失われるもう1つの理由は、IBDの治療に使用される一般的なコルチコステロイド薬であるプレドニゾンがカルシウムの吸収を妨げることです。プレドニゾンはまた、骨を破壊し、新しい骨が形成されるのを防ぐ働きをします。体のカルシウム吸収を阻害し、骨量の増加を防ぐことにより、プレドニゾンの長期使用は重大な骨量減少につながる可能性があります。骨密度測定などの検査を使用して、骨量の減少の程度を判断し、医師が治療を処方することができます。

最後に、IBDの多くの人々は、乳糖不耐症または食物過敏症のいずれかのために、すぐに利用できるカルシウム源であるミルクに耐えられないことに気付くかもしれません。乳糖不耐症はしばしばカルシウム吸収不良を引き起こします。

カルシウムの損失についてあなたができること

カルシウム欠乏による骨量減少を防ぐために、カルシウムサプリメントまたはカルシウムが豊富な食品の摂取量を増やすことが推奨される場合があります。カルシウムはその働きをするためにビタミンDを必要とするので、ビタミンDが豊富な食事療法またはビタミンDサプリメントも必要かもしれません。毎日必要なカルシウムの量と、サプリメントを摂取する必要があるかどうかについては、医師に確認してください。

以下の食品は、乳製品以外のカルシウム源です。