回避できる一般的な頭痛の引き金

休日の頭痛

休日の周りに頭痛を引き起こす可能性のある多くの要因があります。確かに、家族、ホスト、そして休日のお祝いに伴うすべてのおいしい食べ物や飲み物を見るストレスは頭痛の種になる可能性があります。しかし、休暇中やリラックス期間中に発生する「失望仮説」と呼ばれるものもあります。これは、ストレスが減少すると、頭痛、特に片頭痛が発生する可能性が高くなることを意味します。理由は不明ですが、ストレスホルモンであるコルチゾールのレベルが低下していることが原因である可能性があります。また、ストレスの多い時期に上昇したエンドルフィンやホルモンが減少し、その変化が頭痛を引き起こす可能性もあります。

空腹時の頭痛

空腹時の頭痛は、頭の前部に一般的な軽度から中等度の痛みを引き起こします。多くの場合、原因はブドウ糖またはカフェインの減少です。それは再び食物を消費してから72時間以内に解決します。頭痛に苦しむ人々は、通常頭痛に苦しむことのない個人よりも、絶食中に頭痛を発症する可能性が高い。

ストレスと頭痛の関係

ストレスは、新たな頭痛障害を引き起こしたり、既存の頭痛障害を悪化させたり、一時的な頭痛を慢性的な頭痛に変えたりする可能性があります。休日の頭痛のように、コルチゾールや他のホルモンの変化がそれらを引き起こす原因となる可能性があります。おそらく、ストレスは中枢神経系と末梢神経系の両方のさまざまな痛みのプロセスと相互作用します。

喫煙と群発頭痛

喫煙は群発頭痛に関連する最大の引き金となる可能性があります。の1つの研究頭痛群発頭痛（CH）の患者374人のうち、一時的なCH患者の約79％が喫煙していることがわかりました。慢性CH患者のさらに大きな割合（88％）が喫煙しました。喫煙は群発性頭痛と明らかに関連していますが、それが実際の引き金であるのか、群発性頭痛のある人が喫煙する可能性が高いのかは明確ではないことに注意してください。

月経と片頭痛

月経関連の片頭痛は、女性の周期の他の時期に発生する片頭痛発作と比較すると、より長く、より重症になる傾向があります。引き金は、排卵の時間だけでなく、この時間中のエストロゲンの低下であると考えられています。予防療法の短期コースや特定の投薬など、この期間中に役立つ可能性のある特定のプロトコルがあります。

MSGの頭痛

グルタミン酸ナトリウム（MSG）が頭痛を引き起こすメカニズムは、血圧の上昇と脳内の血管の拡張の組み合わせによる可能性があります。 MSGは、特定のエスニック食品の調理に一般的に使用されており、缶詰や加工食品、特にスープ、ソース、スープ、ドレッシングにも含まれている場合があります。

アルコールに関連する頭痛の数

アルコールは片頭痛や群発性頭痛の一般的な沈殿物ですが、アルコール誘発性頭痛として知られる独自の頭痛を誘発することもあります。カクテル性頭痛と二日酔い性頭痛の2種類がある古典的なアルコール誘発性頭痛は、緊張型頭痛に似ており、しばしば頭の両側に発生しますが、次のような脈動性があります。片頭痛のそれ。

ベリーウェルからの一言

頭痛の引き金を管理するのは大変な作業です。すべてのトリガーを回避することはできません。代わりに、それらに対処することがより合理的な目標です。