嚥下障害治療のための顎の運動

2015年の研究によると、脳卒中患者の約33〜73％が嚥下障害を経験していると報告されています。嚥下障害は、食べ物を噛んだり飲み込んだりするのが困難になる障害です。嚥下障害は、誤嚥性肺炎、脱水症、栄養失調などの重篤な合併症を引き起こす可能性があり、場合によっては死に至ることもあります。

脳卒中と嚥下障害

脳卒中は、脳の一部への血液供給が中断または大幅に減少し、脳組織から酸素と栄養素が奪われると発生します。数分以内に、脳細胞は死に始めます。脳卒中は、咀嚼の筋肉を制御する脳の領域に影響を与える可能性があります。これは、飲み込むのに十分柔らかくて小さい食物の塊を生成することを困難にします。間接的に、これは嚥下障害につながります。これが、多くの人にとって、顎の運動が嚥下能力を劇的に改善できる理由です。嚥下障害治療は、人が生活の質を維持するのに役立ちます。

嚥下障害治療入門

嚥下障害治療には、顎や唇から舌までのさまざまな運動や実際の嚥下運動が含まれます。顎は、噛むときに最も重要です。顎は、食べ物を細かく砕いて1つの食塊にまとめるのに役立ちます。

ここでは、顎の強さを取り戻し、嚥下能力を大幅に回復するのに役立つ3つの簡単なエクササイズを見つけることができます。

サイドウェイジョーストレッチ

この演習は、咀嚼中に実行される実際の動きの一部を再現するのに役立ちますが、もう少し誇張されています。顎を片側から反対側に動かして、できるだけ横に動かします。この運動で痛みを感じることはないはずですが、筋肉のストレッチを感じることができるはずです。自分自身に挑戦し、毎日少しずつ進んでください。しかし、痛みを感じ始めた場合、または顎のけいれんを発症した場合は、常に停止してください。各セッションで5〜10回繰り返します。

オープンジョーストレッチ

このエクササイズのポイントは、顎の筋肉を伸ばすことです。巨大なリンゴを噛み、できるだけ大きく口を開けようとしていると信じてください。けいれんを起こすほど大きく開かないでください。ただし、開くときに、顎の筋肉が実際に伸びていることを感じてください。このエクササイズを5〜10回繰り返し、毎回5〜10秒間口を開いたままにします。

ジョーサークル

あごで空中に円を描きます。言い換えれば、最大の円を可能にしようとして、顎を円を描くように動かします。繰り返しますが、これを行うときに筋肉を伸ばしてみてください。この演習を5〜10回実行します。

脳卒中後の嚥下障害

嚥下障害は、脳卒中を起こした人にとって潜在的な合併症です。臨床ガイドラインでは、肺炎、栄養失調、脱水症、その他の合併症などの危険な健康への影響の可能性を減らすために、脳卒中後の嚥下障害の早期スクリーニングを推奨しています。脳卒中を経験してから7日以内に安全に飲み込めない人には、栄養チューブをお勧めします。