プレティーンのためだけのスキンケアのヒント

年をとった今、お肌のケアはとても重要です。良いスキンケアはあなたの肌を健康に見せ、感じ続けるのに役立ちます。また、にきびやにきびにも役立ちます。

お肌のお手入れはそれほど難しくありません。これがあなたの年齢の子供たちにぴったりの簡単なスキンケアルーチンです。たった3つのステップです。

あなたの顔を洗う

にきびは顔の汚れが原因ではありませんが、汗、汚れ、油、化粧は何の役にも立ちません。肌を清潔に保つことは、健康的なスキンケアルーチンの最初のステップです。あなたは毎朝そして毎晩あなたが寝る前にあなたの顔を洗うべきです。

方法は次のとおりです。

1. ダブやニュートロジーナのような穏やかな石鹸、またはにきび治療クレンザーを使用してください（両親や医師の提案に応じて）。
2. 顔と手を濡らしてください。
3. 指または非常に柔らかい手ぬぐいで、クレンザーを顔全体に優しくマッサージします。首もきれいにすることを忘れないでください。
4. ぬるま湯で顔をよくすすぎ、石鹸をすべて落としてください。
5. タオルで軽くたたいて顔を乾かします。

してはいけない

ざらざらした布や「スクラブ」パッドで顔をこすらないでください。また、熱すぎる水は使用しないでください。快適に暖かいのは完璧です。

あなたのにきび治療薬を適用します

これは、あなたが持っているにきびを癒し、新しいにきびが形成されるのを防ぐのに役立つステップです。にきびがない場合、またはたまにしか得られない場合は、このステップは必要ありません。スキップしてください。

方法は次のとおりです。

1. 洗顔後はよく乾かしてください。
2. にきび治療薬を少量服用し、顔全体に注意深くこすります。

店で購入したにきび治療については、パッケージの指示を読み、それに従ってください。あなたはあなたの両親にこれを手伝ってくれるよう頼むべきです。

あなたが医者からの処方にきび薬を持っているならば、あなたの医者があなたに言ったのとまったく同じようにそれを使ってください。

してはいけない

にきびだけに薬を入れないでください。それが機能するためには、ブレイクアウトのない顔の領域であっても、どこにでもそれを置く必要があります。

また、やりすぎないでください。必要なのは、ダイムサイズの軽くたたくだけです。

保湿剤をつける

石鹸とニキビの治療は、肌を引き締めて乾燥させます。毎日保湿剤を使用すると、肌の気分が良くなります。また、肌がフレーク状になるのを防ぎ、柔らかく滑らかな肌に仕上げます。

方法は次のとおりです。

1. 保湿ローションのダイムサイズの軽くたたくだけを使用してください。
2. 指先でやさしく顔に擦り込みます。
3. 保湿剤が吸収されるまで注意深くこすります（皮膚に消えたように見えます）。

しないでください

油っぽい保湿剤は使用しないでください。それがだと言う製品を使用してください非コメドジェニックまたはオイルフリー。あなたの両親はあなたがあなたの肌に良い保湿剤を選ぶのを手伝うことができます。

質問をする

肌を適切にケアする方法を学んでいるとき、質問があるのは普通のことです。ですから、必ず両親、保護者、または他の大人に助けを求めてください。あなたが今スキンケアについて学んでいることはあなたの生涯を通してあなたの肌を健康に保つのを助けるでしょう。