寒い天気と鼻水

鼻水を蛇口のように消したいと思うかもしれませんが、その点滴は実際には健康を保護する上でいくつかの重要な目的を果たします。水分は粘膜を保護し、バクテリアやウイルスなどの細菌をトラップし、鼻腔や体に異物が入らないようにします。

あなたの体は毎日1から2クォートの粘液を生成しますが、特定の条件はその量を増やす可能性があります。寒い天候にさらされる可能性があるように、体は過剰な粘液を分泌します。

血管運動性鼻炎

涼しい気温の屋外で鼻水だけがあり、アレルギーや病気の他の症状がない場合、原因は血管運動性鼻炎である可能性があります。これは、温度、湿度の変化、強い臭いや香料への曝露によって引き起こされる非アレルギー性鼻炎の一種です。

通常、血管運動性鼻炎の人は、鼻の前部から、喉の後ろに流れ出て、または鼻づまりを引き起こす可能性のある明確な鼻汁を生成します。

温度が重要な理由

あなたの体は、必要なときに自分自身を守るために行動を起こすように促す固有の知性を持っています。

低温にさらされると、追加の粘液が鼻腔から取り入れた空気を温め、潤いを与えます。これにより、鼻の粘膜が乾燥した冷たい空気による損傷から保護され、肺の細気管支（繊細な気嚢）も損傷から保護されます。

また、低温による鼻水は結露と同様の現象です。吸い込む空気は冷たいかもしれませんが、体温は空気を暖め、息を吐くと、その暖かく湿った空気を環境（冷たい）に放出します。

これらの2つの温度が出会うと、水滴が生成され、最終的にはそれらが混ざり合う粘液とともに鼻から滴り落ちます。

寒い天候の鼻水を防ぐ方法

寒さにさらされることによる鼻水が発生するのを効果的に防ぐ唯一の方法は、冷たい空気を吸い込まないようにすることです。そのための1つの方法は、屋外で鼻と口をラップまたはスカーフで覆うことです。これにより、空気を吸い込む前に暖かく湿り気を帯びることができます。

血管運動性鼻炎は通常、抗ヒスタミン薬では改善しませんが、鼻ステロイドまたは鼻抗ヒスタミン薬スプレーを使用すると改善する場合があります。血管運動性鼻炎の治療に最適な薬は、特に症状が「蛇口のように走る」鼻である場合、Atrovent（臭化イプラトロピウム）点鼻薬です。

アトロベントは、鼻の粘液産生細胞を乾燥させることで機能し、スプレーが1時間以内に機能し始めるため、必要に応じて使用できます。アトロベント点鼻薬は処方箋でのみ入手可能です。この薬があなたに適しているかどうかを医師に確認してください。

最後に、室内では加湿器を使用してください。家の温度が穏やかな場合でも、寒い季節には一般的に空気が乾燥します。加湿は、粘膜を最適に湿らせておくのに役立ちます。