病気のときに吐き出すのをやめる方法

嘔吐はひどいです。それを否定することはできません。ある種の胃のウイルスに感染しているときよりも気分が悪くなる病気は多くありません。あなたはそれを止める方法を知りたいだけです。

嘔吐の治療を開始する前に、何が原因であるかを確認してください。嘔吐をどのように治療するかは、原因によって異なります。

あなたの症状が単純な胃のウイルスによって引き起こされ、あなたがそれを制御する方法を探しているなら、あなたは正しい場所に来ました。嘔吐を抑え、すぐに気分が良くなるように、各ステップをご案内します。

JR Bee、Verywellによるイラスト

お腹を休ませて

胃のバグや胃腸炎による嘔吐を治療している場合、最初のステップは胃を休ませることです。嘔吐を止めた後は、15〜20分間は何も食べたり飲んだりしないでください。そうすれば、胃の時間が回復するのを待つことができます。

嘔吐後に胃の筋肉を休ませることで、再び食べたり飲んだりしたときに嘔吐する可能性が低くなります。

胃を15〜20分間休ませた後、再び嘔吐していなければ、5〜10分ごとに少量の液体を飲むことができます。

試すのに最適な液体は次のとおりです。

通常の食事に耐えられるようになるまで、ソーダやミルクなどの飲み物は避けてください。

小さな子供で嘔吐を治療している場合は、一度に大量の水分を飲まないように注意してください。カップやボトルよりもスプーン一杯の液体を与えるか、注射器を使用する方が量を制御する方が簡単な場合があります。

水分を導入した後に再び嘔吐が始まる場合は、ステップ1に戻ります。あなた（またはあなたの子供）が少量の水分を許容できる場合は、一口ごとに飲む量をゆっくりと増やすことができます。

あなたまたはあなたの子供がそれ以上嘔吐することなく透明な液体に耐えることができるならば、あなたは食べ始める準備ができているかもしれません。これはあまり速く行われるべきではありません。何かを食べる前に、8〜12時間水分を抑えることができることを確認してください。

8〜12時間経っても嘔吐せず、何かを食べることができると感じた場合は、味気ないでんぷん質の食品から始めてください。完全に回復するまで、濃厚で重いまたは酸性の食品は避けてください。

BRATダイエットは、嘔吐しているときに食べるのに最適な食品を見つけるのに役立つガイドラインです。 BRATは、バナナ、ライス、アップルソース、トーストの略です。

BRATダイエットは、胃のバグがあるときに消化しやすい当たり障りのない食べ物を提案します。これらはあなたが食べることができる唯一の食べ物ではありませんが、あなたがどこから始めるべきかを知ることができるように良い例を提供します。

BRATダイエットを開始した後、再び嘔吐を開始した場合は、ステップ1に戻ります。

嘔吐していても、透明な液体と刺激の少ない食べ物（BRATダイエット）の両方を抑えることができた場合は、通常のダイエットに進む準備ができている可能性があります。しかし、嘔吐を止めてから通常の食事を再開する準備ができるまでには、おそらく1日か2日かかります。

通常の食事に再び耐えられると判断したら、気分が良くなったとしてもゆっくりと服用してください。食べた後に吐き気を催し始めたが、二度と嘔吐しない場合は、BRATダイエットに戻ってください。

通常の食事に戻って再び嘔吐を始めた場合は、ステップ1に戻り、医療提供者に連絡してください。

場合によっては、嘔吐を抑えるための適切な手順をすべて実行しても、止まらないことがあります。これが起こるとき、あなたはそれを制御するのを助けるために薬を必要とするかもしれません。

嘔吐を抑えるのに役立つ処方薬があります。あなたの状況に応じて、あなたの医療提供者はそれらの1つがあなたが気分を良くするのを助けると決めるかもしれません。それらは脱水症を防ぐために、または脱水症がすでに起こっている場合にあなたが再水和するのを助けるために使用されるかもしれません：

フェネルガン（プロメタジン）は、吐き気や嘔吐を抑えるためにも使用できる処方抗ヒスタミン薬です。副作用の1つが極度の眠気であるため、子供にはあまり使用されません。
ゾフランは、化学療法後の重度の悪心および嘔吐を治療するために開発されました。フェネルガンよりも副作用が少なく、現在では病気による嘔吐の治療にも頻繁に使用されています。

ペプトビスマスやカオペクテートなどの「胃のむかつき」を治療するために販売されている市販薬（OTC）もあります。これらの薬は胃の内壁を覆いますが、胃のウイルスがある場合は嘔吐を止めることはほとんどありません。