糖尿病の初期の兆候：これらの症状に注意してください

FatCamera / E + /ゲッティイメージズ

糖尿病は、血中のブドウ糖または糖分が高すぎることを特徴としています。これは、1型糖尿病のように体がインスリンを生成できないか、2型糖尿病のように適切に使用できないためです。

インスリンは、細胞を開いてブドウ糖が血液から出て細胞に入り、エネルギーに使用できるようにする鍵のように機能します。インスリンがないと、細胞は閉じたままになり、血糖値が血中に蓄積し、血糖値が高くなりすぎます。長期間にわたって、これは糖尿病につながる可能性があります。

1型糖尿病は、幼児期または青年期に一般的に診断されますが、年齢や人種、サイズ、体型を問わず発生する可能性があります。 1型糖尿病の近親者がいる場合は、糖尿病を発症するリスクが高くなります。白人アメリカ人は、黒人やラテンアメリカ人よりも1型糖尿病を発症する可能性が高いです。

2型糖尿病は糖尿病の最も一般的な形態です。 2型糖尿病と診断された子供の数は過去20年間で大幅に増加していますが、成人期に診断される頻度が高くなっています。

誰でも2型糖尿病を発症する可能性がありますが、特定の人種や民族はより高いリスクにさらされています。米国では、これらには黒人、ラテン系、アメリカ系インド人、アジア人、太平洋諸島系の人口が含まれます。

2型糖尿病のその他の危険因子には、2型糖尿病の近親者、太りすぎ、身体活動不足、高血圧、高トリグリセリド、低HDL「善玉」コレステロール、多嚢胞性卵巣症候群、妊娠中の糖尿病などがあります。

タイプに関係なく、糖尿病の兆候と症状を認識して、病気の早期診断と管理を支援し、重篤な合併症を予防することが重要です。

糖尿病の初期の兆候と症状

糖尿病の初期の兆候や症状の多くは微妙で、些細なことや心配することのないものとして簡単に取り消される可能性があります。ただし、迅速な対応により、より深刻な症状や合併症の発生を防ぐことができるため、これらは真剣に受け止める必要があります。

1型糖尿病の人は突然症状が現れる傾向がありますが、2型糖尿病の人はより緩やかに発症することがよくあります。糖尿病の初期の兆候のほとんどは、すべてのタイプの糖尿病で同じです。ただし、カップルはタイプに固有である傾向があります。

頻尿の増加

腎臓はブドウ糖の処理とろ過を助け、その多くは通常体内に再吸収されます。ただし、血糖値が非常に高くなると、腎臓の処理が非常に厳しくなり、ブドウ糖が尿中にこぼれて体外に排泄される可能性があります。

あなたまたはあなたの子供があなたにとって通常よりも多く排尿していることに気付いた場合、特に糖尿病の他の初期の兆候がそれに伴う場合は、調査する価値があります。

子供にとって、これは、トイレトレーニングを受けた後、夜間のおねしょや事故として現れることがあり、通常は夜は乾いたままです。成人では、最初は頻度の増加に気付かないかもしれませんが、それが夜に目覚めて排尿することにつながるかどうかに注意してください。

頻繁なUTIまたはイースト菌感染症

上記のように、血糖値が高すぎると、通常は尿中にブドウ糖が見つからない場合に、尿にブドウ糖が含まれる可能性があります。尿路および生殖器領域にグルコースが存在すると、尿路感染症（UTI）やイースト菌感染症などの感染症につながる可能性があります。

研究者はまた、糖尿病（特に制御されていない糖尿病）の人々によく見られる血行不良と免疫応答の両方が、酵母菌と尿路感染症のリスクの増加に関与している可能性があると理論付けています。

これらの感染症は女性によく見られますが、男性にも発生する可能性があります。あなたが女性で、UTIやイースト菌感染症が再発していることに気付いた場合、またはUTIと診断された男性の場合は、糖尿病が原因であるかどうかを医療提供者に尋ねてください。

突然の悪化するビジョン

血糖値が高いと、目のレンズが腫れ、視力が変化します。血糖値が高すぎると、視力障害や目に見えるものの詳細がわからないことがよくあります。

突然の視力の変化や悪化に気付いた場合は、糖尿病の兆候である可能性があるため、医師に連絡してください。良いニュースは、血糖値が正常範囲に戻った後、視力が正常に戻るはずなので、新しい眼鏡を購入する必要がないことです。

極度の倦怠感

専門家は正確な原因について確信が持てませんが、血糖値が高い人の多くは症状として倦怠感を経験します。考えられる理由には、血糖値の変化、睡眠の質の低下、栄養不良、身体活動の欠如、他の複数の糖尿病症状がある、太りすぎ、一般的に気分が悪いなどがあります。

倦怠感が日常生活に支障をきたすまで、特に他の糖尿病の兆候がある場合は、いつもより疲れている場合は医師に相談してください。

治癒が遅いカット

切り傷、かすり傷、水疱、打撲傷などの治癒の遅い創傷、または悪化する創傷は、糖尿病のより深刻な兆候であり、できるだけ早く医療提供者に対処する必要があります。血液循環の低下、免疫システムの低下、炎症はすべて、糖尿病の創傷治癒が遅い原因であると考えられています。

治癒の遅い切り傷や傷は、足に影響を与える場合、特に厄介なことがあります。足の傷が迅速に特定され、適切に治療されない場合、切断を含むより深刻な合併症につながる可能性があります。切り傷やその他の傷が通常どおり治癒しないことに気付いた場合は、医師の診察を受けることをお勧めします。

原因不明の減量

試みたり知らなかったりせずに体重を減らすことは、常に医療提供者によって調査されるべきです。意図しない体重減少は、糖尿病を含むいくつかの症状の症状である可能性があります。 1型糖尿病の人によく見られます。

この原因不明の体重減少は、ブドウ糖がエネルギーに使用される細胞に入るのを妨げる体内のインスリンの不足によって引き起こされる可能性があります。ブドウ糖がエネルギー源として利用できないとき、体はエネルギーのために脂肪と筋肉を使い始めます-しばしば体重減少につながります。

極端な喉の渇きまたは空腹

食べたり飲んだりしているにもかかわらず、いつもよりも空腹や喉が渇いたと感じることは、糖尿病の兆候である可能性があります。あなたの体の細胞があなたの血液からブドウ糖を取り除きそしてそれを適切に使用することができないとき、それはそれが適切に機能するのに必要なエネルギーを欠いています。次に、より多くのエネルギーを求める信号を送信し、空腹感を高めます。

同時に、血糖値が高すぎると、体は筋肉などの組織から水分を引き出し、血流に入れて過剰な血糖値を希釈しようとします。これにより、組織が脱水状態になり、喉の渇きに反応します。

突然の喉の渇きや空腹感の増加を他の方法で説明できない場合は、医療提供者に相談して、糖尿病やその他の病状を確認してください。

四肢のうずきやしびれ

手、指、足、またはつま先のうずき、しびれ、または痛みは、神経損傷（糖尿病性ニューロパチー）の兆候です。この症状は、長期間制御不能な糖尿病を患っている人によく見られますが、新たに糖尿病と診断された人にも見られます。

予防のためのステップ

1型糖尿病を予防または治療する既知の方法はありませんが、2型糖尿病は、ライフスタイルの変化によって予防または遅延させることができます。

体重が減ると、体重の5％から7％でも、2型糖尿病を発症するリスクを下げることができます。
身体的に活発になると、インスリン感受性が高まり、血糖値が改善します。早歩きなど、週に少なくとも150分の適度な強度の運動を定期的に行うことをお勧めします。
消費する砂糖入り飲料の量を減らしたり、食事に野菜を追加したりするなど、より健康的な食品を選択すると、血糖値に直接影響を与え、2型糖尿病のリスクを減らすことができます。
ストレスの管理を学ぶと、血糖値が高くなりすぎる原因となる可能性のあるコルチゾールやアドレナリンなどのストレスホルモンが減少します。

いつ医者に診てもらうか

糖尿病の兆候や症状がある場合は、医療提供者に確認してもらうことが重要です。糖尿病の検査に使用される検査は、単純な血液検査です。糖尿病と前糖尿病をテストするために利用できるさまざまなスクリーニングテストがあります。

ヘモグロビンA1c（A1cまたはHbA1c）検査は、過去3か月間の血糖値の平均を調べる血液検査です。このテストのために断食する必要はありません。糖尿病管理の尺度としても使用されます。
空腹時血糖値テストは、8〜12時間、通常は一晩食べなかった後の血糖値をチェックします。また、糖尿病の血糖値を監視するためにも使用されます。
経口ブドウ糖負荷試験（OGTT）は、一晩絶食した後、医師から提供された糖分の多い飲み物を飲んだ後に行われる血液検査です。次に、血液サンプルが2〜3時間にわたって数回採取されます。
ランダム血糖値検査は、空腹時かどうかにかかわらず、ある時点で血糖値をチェックする血液検査です。このテストの結果は、食物摂取などのいくつかの要因によって大きく異なります。この検査は、糖尿病の他の典型的な症状も存在する場合の糖尿病診断にのみ使用されます。