オルトレキシアとは何ですか？

オルトレキシア、別名オルトレキシアネルボサ（ON）は、健康的な食事への執着心です。この摂食障害を持つ人々は、栄養と食事の準備に夢中になります。これにより、彼らは食品グループ全体を排除し、常に最高の栄養価と最も健康的な調理方法を備えた食品を検討するようになる可能性があります。たとえば、オルトレキシアのある人は、牧草飼育、有機、非GMO、低炭水化物、低ナトリウム、および非乳製品のみを食べることができます。入手可能な食品が不健康であると彼らが考える場合、彼らは食べることをやめるかもしれません。

個人が身体イメージのゆがみのために食物摂取を制限する摂食障害神経性食欲不振症（AN）に関連して、神経性食欲不振症は心血管、胃腸、神経、および内分泌の健康に悪影響を及ぼし、致命的に危険です。

健康的な食事をしている女性の友人のグループのクローズアップ。

マルコゲーバー/ゲッティイメージズ

症状

症状は人によって異なります。それらは、健康と見なされるものの文化的概念に影響されます。オルトレキシアと見なされるために、すべての症状を経験する必要はありません。

オルトレキシアの症状は次のとおりです。

ラベルと成分リストをチェックする制御不能な必要性
食品の品質、調理、鮮度に対する不安
乳製品、肉、砂糖などの食品グループや材料を切り取る
個人的な価値とあなたが食べるものとの間の強い関連性（すなわち、あなたが「きれいな」ものを食べるならばあなたは純粋です）
レストラン、家族、スーパーマーケットなど、他の人が作った食べ物を食べないようにする
完璧を期すために食事と食事の計画を徹底的に調査します（1日数時間）
TwitterとInstagramで「健康的な」ソーシャルメディアインフルエンサーをアイドル化
他の人の食べ物の選択を批判し、「正しく」食べない人から自分を遠ざけることさえあります
極端な過敏性、恥、食べた食べ物に対する怒りなど、食べ物の選択と選択肢に関する気分のむら

合併症

Orthorexia nervosaは、栄養不足を引き起こし、深刻な健康上の合併症を引き起こす可能性があります。また、自主的な食事の強制や制限を維持するための自己隔離などの対人関係の問題も引き起こす可能性があります。

自尊心が食べ物の選択と非常に強く絡み合っている場合、悪影響は人の精神的健康に大混乱をもたらす可能性があります。これらの結果は、他の摂食障害から生じる結果と同様である可能性があります。

物理的

有料のオルトレキシアは、他の摂食障害のそれを反映してあなたの体にかかる可能性があります：

胃不全麻痺として知られている遅い消化
慢性便秘
カロリー制限による心拍の低下と血圧の低下（心不全と死亡のリスク）
体がエネルギーを節約しようとした結果、安静時の代謝率が低下した
乾燥肌や髪はもろくなり、抜け落ちる可能性があります
月経不順
暖かさを保つために産毛と呼ばれる細くて綿毛のような体毛の成長
十分な脂肪やカロリーがないと、性ホルモンの産生が低下します

心理学

不規則な食事、ダイエット、断食、自己飢餓は、脳が必要なエネルギーを獲得していないことを意味します。これは、食べ物への執着と集中力の低下につながる可能性があります。

オルトレキシアの心理的症状は次のとおりです。

ベッドが睡眠を妨げる前の強迫観念と空腹感
健康へのこだわりと邪魔な食品関連の考えや心配
「汚れた」食品や農薬や除草剤などの食品製造原料に対する極度の恐怖

ソーシャル

社会的影響は、症状の重症度によって異なります。オルトレキシアの人は以下を経験するかもしれません：

収入の大部分を食料に費やしている
適切な栄養と健康的な食事への固執による除外
ソーシャルメディアプラットフォームでの健康の描写への執着
健康の「影響力のある人」をフォローし、偶像化することは、彼らの自己認識、自尊心、および食物行動に有害な影響を及ぼしますが

歴史

オルトレキシアは、1990年代後半にスティーブンブラットマン博士とデビッドナイトによって「健康障害や病気を回避する手段としての健康的な食事へのこだわり」として最初に定義された摂食障害です。その後、2000年に「美徳を装った病気」と表現されました。

「オルソ」はギリシャ語の「オルソス」にルーツがあり、英語では「正しい」を意味します。ギリシャ語の「レクシア」は「飢餓」を意味します。

あなたが食べる食品の栄養価を認識し、心配すること自体は問題ではありませんが、オルトレキシアの人々はいわゆる健康的な食事に固執するようになり、実際に自分の健康を損ないます。

診断

オルトレキシアは、精神障害として認識されていません精神障害の診断および統計マニュアル、第5版（DSM-5）。回避性または制限的摂食障害、ライフスタイル症候群、および極端な運動習慣に分類されています。

オルトレキシアの診断基準は存在しないため、特定が難しい場合があります。以下は、コロラド大学医学部の研究者によって2014年に提案されたオルトレキシア神経症の診断基準の一部です。

食事の質と構成に関する懸念に焦点を当てた、「健康食品」を食べることへの執着心
障害となる執着心
障害は、強迫性障害、統合失調症、または別の精神病性障害などの別の障害の症状の悪化だけではありません。
この行動は、組織化された正統的な宗教的食品の遵守、診断された食物アレルギー、または特別な食事を必要とする病状の排他的な観察によってよりよく説明されていません

危険因子

オルトレキシアの原因は不明ですが、特定の精神障害または性格特性を持つ人々は、次のようなこの障害のリスクが高いように見えることが知られています：

強迫性障害（OCD）
他の摂食障害の歴史
完璧主義への傾向
不安
制御の必要性
大量の食品または全食品群を削減するクリーンな食事療法
Instagramの使用

アスリート、医療従事者、ソーシャルメディアのインフルエンサー、栄養士など、健康と体重の管理または外見が専門的に重要な人々も危険にさらされています。

処理

他の摂食障害と同様に、治療への第一歩は問題があることを認めることです。他の摂食障害の場合と同様に、正式に指定された治療レジメンはありませんが、専門家は、オルトレキシアへの最善のアプローチは、障害の複雑さに対処できる学際的なチームからのケアを受けることであると示唆しています。メンタルヘルスの専門家、医師、栄養士と連絡を取ることをお勧めします。

オルトレキシアに推奨される治療法は次のとおりです。