汗を発散させるパジャマの5つのブランドを比較する

ウィッキングパジャマは、ほてりや寝汗にもかかわらず、ぐっすりと眠れるように設計されています。寝汗は、乳がんの治療、妊娠、更年期障害、炎症性腸疾患、HIV、クローン病、またはその他の多くの状態によって引き起こされる可能性があります。原因に関係なく、寝汗はぐっすりと眠ることができます。 、あなたを湿らせ、凍らせ、そして落ち着かなくさせます。寝間着や寝具は濡れることがあり、夢の国に戻る可能性はほとんどありません。

ヒーロー画像/ゲッティイメージズ

寝間着を救助する

吸湿発散性のパジャマは、肌を乾燥させて湿気を取り除く高性能の生地を使用することで、寝汗によって引き起こされる睡眠障害を改善すると主張しています。ほてりを抱えて生活している場合は、これらの各機能の重要性を理解できます。肌を濡らすのは不快で、一部の生地は湿気にまとわりつきます。発汗の主な目的の1つである体温を下げることは、濡れたときの不快感の後ですぐに明らかになります。間違ったパジャマを使用すると、濡れているだけでなく、骨まで冷やされます。

多くの企業は、パジャマソリューションとして競合する独自のファブリックを使用して、両方の重要な機能を実現する吸湿発散性のパジャマを製造しています。

寝汗注意のクイックノート

ほてりは一般的ですが、真の寝汗はそれほど頻繁には起こらないことにすぐに注意することが重要です。夜にシーツを交換する寝汗は、更年期障害またはサーモスタットの設定が高すぎることが原因である可能性がありますが、より不吉な何かの早期警告サインである場合があります。明らかな環境または医療がない場合寝汗がびしょ濡れになる理由は、医師の診察を受けてください。

ウィッキングパジャマソリューション

製品レビューと比較表を読みながら、価格、吸湿発散性、質感、構造、スタイル、フィット感など、どのポイントが重要かを検討してください。次に、ニーズに合った吸湿発散性のパジャマの種類を選択します。表で比較したパジャマのブランドは次のとおりです。

• CoolJams
• ドライドリーム
• ドリームサック
• フィッシャーズファインリー
• 眠い時間

ウィッキングパジャマ製品の比較

CoolJams

ドライドリーム

ドリームサックフィッシャーズファインリー眠い時間ウィックスアウェイモイスチャー、
涼しさを保つはいはいはいはいはい生地の質感シルキーコットンシルキーシルキーコットンコットンスムーズファブリックコンテンツポリエステルマイクロファイバーマイクロポリエステル竹竹、オーガニックコットン、スパンデックス竹とスパンデックス利用可能なサイズS-M-L-XLXSからXXXLS-M-L-XLXSからXXLS-M-L-XL色固体固体固体固体ブラックスタイリングクラシックコンフォートクラシックルーミーお世辞お世辞ツーピースのパジャマ衣装適切にフィットはい緩いぴったり*はいはい製品エクストラウォッシングバッグ該当なし

公正取引

環境にやさしい

該当なし該当なしメンズウェアをご用意はいはいはいはい番号利用可能なリネンはいはいはいはい番号会社への働きかけ5つの慈善団体をサポート100％の利益が2つの慈善団体をサポート4つの慈善団体をサポート該当なし該当なし費用52.00ドルから59.99ドルから$ 66.00から$ 38.00から$28.00-$43.00

ノート：

• *ドリームサックはぴったりフィットするので、より大きなサイズの購入を検討してください。
• いくつかの温度バランスシートも試してみてください。

ほてりや寝汗を抱えて生活している多くの人のように、ほてりの後に時々パジャマを交換することは、あなたがびしょ濡れでなくても、単に気分が良くなることに気付くかもしれません。そのためには、複数のPJセットを用意するのが理想的です。あなたが好きなものを考えて、あなたがあなたのお気に入りであるとあなたが信じるものを購入することはあなたにあなたを作る機会を与えるでしょう自分の製品比較。結局のところ、寝間着に関してさえ、私たちは皆異なる好き嫌いを持っています。

寝汗やほてりとの戦い

吸湿発散性のあるパジャマを購入することに加えて、それらがあなたの人生に与える影響を減らすためにあなたが取ることができる多くの手段があります。結局のところ、あなたが更年期のほてりを経験している女性であるならば、終わりが見えないかもしれません。

2015年の調査JAMA内科女性の半数では、更年期症状が7年以上続くことがわかりました。

それががっかりする場合は、ほてりを減らすために行うことができる変更のいくつかは、他の方法でもあなたの生活の質（そしておそらく寿命さえ）を改善するかもしれないことを覚えておいてください。

ほてりや寝汗に対処するいくつかの方法は次のとおりです。

トリガーを監視する

カフェイン、アルコール、辛い食べ物はすべてほてりを引き起こす可能性があるため、消費量を避けたり減らしたりすると、数と重症度の両方に役立つはずです。

寝室を涼しく保つ

火を弱めるか、エアコンを弱めるか、窓を開けたままにして、必要に応じてファンを追加します。

煙草を吸う場合はタバコを捨てる

喫煙者は、より頻繁でより重度のほてりを経験する傾向があります。

数ポンドを落とすために働く

太りすぎの女性は、平均的な体重の女性よりもほてりがひどくなる傾向があります。それは挑戦かもしれませんが、数ポンドの損失でさえ違いを生む可能性があります。

動く

あまり動き回らないと、ほてりが悪化する可能性があります。定期的な運動をするか、ゆっくりとした深呼吸を日常生活に取り入れてみてください。ヨガは、ストレスを管理するのを助けながら、ほてりを減らすかもしれない1つの運動です。

あなたの食事療法に植物エストロゲンを追加します

植物ベースのエストロゲンまたは「植物エストロゲン」は、ほてりと戦うのに役立つ可能性のある弱い形態のエストロゲンです。ホルモン補充療法とは異なり、植物エストロゲンは、一部の組織ではエストロゲン様作用を示し、他の組織では抗エストロゲン特性を示す傾向があります。乳がんを患っている、または乳がんのリスクがある女性の植物性エストロゲンについての懸念は以前よりも少なくなっていますが（これは植物ベースのエストロゲンが抗エストロゲン効果をもたらす可能性がある領域の1つです）、研究と診断され、意見は現在流動的な状態にあります。

植物性エストロゲンを含む食品には、ひよこ豆、穀物、果物、豆、大豆、野菜、亜麻仁、レンズ豆などがあります。

鍼治療を検討してください

いくつかの研究では、鍼治療はほてりを和らげるのに役立つ可能性があることが示されているので、ほてりが特に厄介な場合は一撃の価値があるかもしれません。がんの疲労の大幅な軽減を含みます。

ビタミンEサプリメントを検討してください、しかし食事療法はより良いです

ビタミンEサプリメントがほてりを軽減する可能性があるといういくつかの証拠がありますが、いくつかのサプリメントは健康に有害な影響を与える可能性があるため、さまざまな成分（アルファトコフェラルとガンマトコフェラルなど）のさまざまな効果を示す研究があります。ビタミンEは心不全や前立腺癌も増加させる可能性があります。

懸念があるかどうかにかかわらず、健康的な食事の一部としてこれらの栄養素を摂取することが理想的です。研究は現在、レスベラトロール（トマトソースなど）、トリプトファン（サーモン、家禽、卵、ほうれん草）、グリシン（魚、マメ科植物、乳製品に含まれる）を含む食品で、ホットフラッシュを減らす可能性のある「機能性食品」に注目しています。製品）、およびビタミンE（ヒマワリの種やアーモンドなど）。いくつかの研究は、食事の改善が閉経中のホットフラッシュの減少につながる可能性があることを示唆しています。