ジインドリルメタンの健康上の利点

ベリーウェル/アナスタシアトレチャク

ジインドリルメタンは、ブロッコリーやケールなどのアブラナ科の野菜に含まれる化合物であるインドール-3-カルビノールを体が分解するときに生成される天然物質です。サプリメントの形で入手可能なジインドリルメタンは、さまざまな健康上の利点を提供すると言われています。

健康上の利点

ジインドリルメタンは、乳がんなどの特定のホルモン依存性がんの発症に影響を与えると考えられている生物学的プロセスであるエストロゲン代謝に変化をもたらすとされています。支持者は、ジインドリルメタンを摂取することで、いくつかの種類の癌に対する防御力を高め、解毒を促進し、体重減少をサポートできると主張しています。

現在まで、ジインドリルメタンの健康への影響に関する研究はかなり限られています。予備研究で、一部の科学者は、ジインドリルメタンが体のエストロゲン代謝に影響を与える可能性があることを発見しました。

エストロゲン代謝を変えることは特定のホルモン依存性癌（乳癌など）からの保護に役立つと考えられていますが、ジインドリルメタンが癌予防に役立つかどうかを判断するための十分な研究はまだありません。

利用可能な研究からのいくつかの重要な発見を以下に示します。

乳がん

いくつかの実験室研究は、ジインドリルメタンが乳がん細胞の成長を阻害するのを助けるかもしれないことを示唆していますが、臨床研究はほとんどありません。

で公開された小さな2004年のパイロット研究で栄養と癌、研究者は、ジインドリルメタンサプリメントの摂取がエストロゲン代謝の変化につながることを発見しました。この研究には、早期乳がんの病歴を持つ閉経後の女性19人が参加しました。

で公開された2015年の研究家族性がんBRCA1変異を有する15人の女性を対象に、1日あたり300mgのジインドリルメタンを4〜6週間使用することを検討しました。尿中エストロゲン比（乳がんの発症に反比例するバイオマーカー）は、補給後に有意に変化しませんでした。

子宮頸癌

いくつかのデータは、ジインドリルメタンサプリメントを服用すると子宮頸がんの発症が遅くなる可能性があることを示唆していますが、2012年の研究はブリティッシュジャーナルオブキャンサー利益を示すことができませんでした。この研究には、子宮頸部細胞に新たに診断された軽度の異常を有する551人の女性が参加しました。 6か月間、参加者はジインドリルメタンサプリメントまたはプラセボのいずれかを毎日服用しました。ジインドリルメタンサプリメントは、子宮頸部細胞の変化またはHPVの存在に有意な有益な効果をもたらすことができませんでした。

他の形態の癌

試験管研究および動物ベースの研究からの予備的発見は、ジインドリルメタンが前立腺癌、卵巣癌、および結腸癌に対してある程度の保護を提供する可能性があることを示しています。しかし、研究が不足しているため、ジインドリルメタンがヒトのこれらの形態の癌と戦うのに役立つかどうかを判断するのは時期尚早です。

減量

ジインドリルメタンサプリメントは、自然な減量補助剤として宣伝されることがありますが、ジインドリルメタンの摂取が減量を促進するという主張を裏付ける科学的証拠はありません。

考えられる副作用

今日まで、ジインドリルメタンサプリメントを定期的または長期的に使用することの安全性についてはほとんど知られていません。

ジインドリルメタンはエストロゲン代謝に影響を与える可能性があるため、ジインドリルメタンサプリメントを服用すると、ホルモン感受性の状態（ホルモン依存性癌、子宮内膜症、子宮筋腫など）が悪化する可能性があるという懸念があります。

ある報告によると、他の点では健康な女性が、ジインドリルメタンを2か月間毎日過剰摂取した後、中心性漿液性脈絡網膜症（視覚障害を引き起こす状態）を報告しました。サプリメントを中止した後、彼女の症状は8週間後に解消しました。

ジインドリルメタンの使用後に、好酸球増加症（何らかの形のアレルギー反応または薬物反応に反応してしばしば発生する好酸球のレベルの上昇）を伴う皮膚発疹が報告されました。特に腰と膝の筋肉と関節の痛みが報告されています。

安全上の懸念を考えると、ジインドリルメタンサプリメントを使用する前に医師の診察を受けることが重要です。妊娠中または授乳中の女性は、ジインドリルメタンサプリメントを服用しないでください。また、がんの治療を受けている人は、医師の処方箋なしでがんを服用しないでください。

サプリメントの使用に関する追加のヒントを得ることができますが、ジインドリルメタンで慢性状態を自己治療し、標準的なケアを回避または遅らせることは深刻な結果をもたらす可能性があることに注意することが重要です。

ベリーウェル/アナスタシアトレチャク

投与量と準備

ジインドリルメタンサプリメントの安全または有効量を決定するのに十分な科学的証拠はありません。健康情報筋は、天然のサプリメントは常に安全であるとは限らず、用量は副作用と安全性に重大な影響を与える可能性があると消費者にアドバイスしています。あなたに適切な用量を決定するためにあなたの医療提供者から個人的なアドバイスを得ることが重要です。