あなたに最適なCBDオイルを選ぶ方法

特に2018年の農法案がCBDや他の麻製品を連邦レベルで合法化して以来、ますます多くの人々が一般的な健康のために、そして一連の病気を治療するためにカンナビジオール（CBD）オイルを服用しています。

CBD市場の成長は驚異的です：2018年、世界市場は46億ドルと評価され、2019年から2026年までの年間成長率は125％強と予測されています。米国だけでも、売上高は20ドルを超えると予想されています2024年までに10億。

市販のCBDは通常、大麻の一種である麻の植物に由来します。マリファナは、CBDを低レベルで含む密接に関連した大麻植物に由来します。

しかし、CBDはあなたを「高く」しません。マリファナの高値の原因となるカンナビノイド（大麻由来の化学物質）は、麻に非常に低レベルで見られるデルタ-9-テトラヒドロカンナビノール（Δ-9-THC）です。 CBD製品は法的に0.3％を超えるTHCを含むことはできません。

CBDに精通していない場合、製品を選択しようとすると、複雑で圧倒される可能性があります。米国食品医薬品局（FDA）はそれを規制していません。つまり、標準化や日常使用のガイドラインはありません。研究は初期段階にあり、答えよりも質問の方が多いということです。

さらに、CBDの売り手はさまざまな形や処方の製品を提供しています。試す製品を見つけようとするときは、いくつかの要素を考慮する必要があります。

• なぜそれを使用しているのか
• あなたに最適なタイプ
• 処方
• 力
• 材料
• どこで育ったか
• テストされているかどうか、誰によって、どのように判断できるか
• 価格

アメリカ人の25％以上がCBDを使用したと言っています。 7人に1人が定期的に使用しています。 CBDを使用したことがある人は、非使用者よりも次のようになる可能性が高くなります：

• 白い
• 女性
• 40歳くらい
• 中流階級
• 大学卒業者
• フルタイムで雇用

目的

FDAが承認したCBDの唯一の処方形態はEpidolexであり、これは治療が困難なてんかんの発作に適応されます。 CBDの他のすべての形態と使用法は処方箋ではなく、FDAの承認を受けていません。人々は次のような多くの異なる目的でCBDを服用しています：

• 線維筋痛症、関節炎、および狼瘡やクローン病などの自己免疫疾患による慢性的な痛みと炎症
• 頭痛と片頭痛
• てんかん、特に子供
• うつ病、不安障害、双極性障害、心的外傷後ストレス障害（PTSD）などの精神疾患
• 応力緩和
• 筋肉痛
• パーキンソン病などの筋肉の制御と痙縮
• 睡眠の問題
• HIV / AIDSの極端な体重減少を防ぐための食欲の増加
• 禁煙を支援する
• 吐き気を含む癌治療の副作用

多くの場合、人々は医師の祝福と指導を受けてCBDを使用します。レジメンに何か新しいものを追加することを検討するときはいつでも、たとえ自然なものであっても、医師と話し合う必要があります。

CBDを試したい場合、特に慢性疾患があり、薬を服用している場合は、必ず最初に医師に相談してください。クマディン（ワルファリン）やオンフィ/シンパザン（クロバザム）を含む多くの医薬品は、カンナビノイドと負の相互作用をする可能性があります。

タイプ

いくつかの異なるタイプのCBDが利用可能です。どちらを選択するかは、目的によって異なります。タイプは次のとおりです。

• 分離（純粋なCBD）
• 広域スペクトル（多くのカンナビノイドがTHCなし）
• フルスペクトル（少量のTHCを含むすべてのカンナビノイド）

分離する

分離株は、孤立植物から。それは純粋で、味がなく、無臭で、結晶形であり、微粉末または少しゴツゴツすることができます。

Isolateは特に強力であり、評判の良い売り手からのものである場合は、THCをまったく含まないようにする必要があります。 CBDを食用に調理したい場合は、食品の風味を変えないため、分離することをお勧めします。

分離株の主な欠点は、大麻には100種類以上のカンナビノイドがあり、CBDだけでは得られない健康上の利点があるため、より多くのカンナビノイドを含む製品はより多くの症状を緩和する可能性があることです。一方、この機能は、他のカンナビノイドのいずれかに敏感な場合に役立ちます。

広域スペクトラム

広域スペクトルCBD製品には通常、THCを除くすべてのカンナビノイドが含まれています。これらのさまざまなカンナビノイドは、体にさまざまな影響を与えるため、いわゆる「励まし効果」を引き起こす可能性があります。これは、基本的に、すべてが離れているよりも一緒に機能することを意味します。

それらのいくつかは、一緒に取られると、お互いをより良く機能させます。他の人の副作用をキャンセルする人もいます。

分離を試みたがうまく機能しなかった場合は、広域スペクトルのCBD製品に興味があるかもしれません。次のような人にも適しています。

• フルスペクトル製品の効果が欲しいが、厳格なTHC法のある州に住んでいる
• 陽性の薬物検査のリスクを冒すことはできません
• THCに敏感である
• THCの高値を望まない
• マリファナの影響に精通しておらず、THCに神経質になっている

ただし、広域スペクトルの製品は、あまり研究されておらず、市場で見つけるのが困難です。また、それらの多くは、マリファナに関連する強い「臭い」臭いと風味を持っており、一部の人々はそれを不快に感じるかもしれません。

フルスペクトル

名前が示すように、フルスペクトルCBD製品には、THCを含むすべてのカンナビノイドが含まれています。ただし、合法であるためには、フルスペクトル製品でさえ0.3％を超えるTHCを含めることはできません。つまり、かなり弱いということです。

全スペクトルから完全な側近効果が得られるため、分離株や広域スペクトルCBDよりも多くの薬効がある可能性があります。

しかし、その「スケベさ」は、これらの製品では避けられないものです。 THCレベルは低いですが、薬物検査に現れる可能性があります。また、THCに関連する精神活性および鎮静効果を経験する可能性があります。

THCは不安神経症と急速な心拍に関連していることが知られているため、フルスペクトルは不安神経症の人には適していない可能性があります。

次の場合は、フルスペクトルのCBD製品に興味があるかもしれません。

• あなたは他のタイプを試しましたが、十分な救済がありませんでした
• あなたの医者はTHCを含む製品を勧めます
• THCによって特に緩和された症状があります
• マリファナはあなたの州で合法であるため、THCコンテンツに関する法的な懸念を排除します
• 雇用やその他の理由による薬物検査について心配する必要はありません

麻由来vs.マリファナ由来CBD

連邦法に基づくCBDは、法律により0.3％を超えるTHCを含むことができない大麻の種子に由来します。マリファナが合法である州では、薬局はマリファナの種子に由来し、はるかに高いレベルのTHCを含むCBDを販売する場合があります。 THCとCBDの比率によっては、これらの製品は高値を引き起こしたり、あなたを傷つけたり、薬物検査に現れたりする可能性があります。

処方

CBD製品にはさまざまな処方があり、その中には吸収率が異なるものや、特定の用途に適しているものもあります。利用可能な製剤は次のとおりです。

• オーラル
• 局所
• カプセル
• マリファナが合法である場合、食用

経口CBD

通常、CBDオイル、分離株、チンキ剤は舌下（舌下）で摂取されます。液体はスプレーまたはスポイトで提供されます。あなたはそれをあなたの舌の下に、通常1、2分保持し、それからそれを飲み込みます。

長所

舌下送達は、口の中の組織を通して血流に素早く吸収されるという利点を提供します。これはあなたに効果をより速く与え、CBD（そして製品中の他のカンナビノイド）があなたの肝臓によってろ過されたり消化プロセスによって分解されたりするのを防ぎます。

錠剤を飲み込むのに問題がある場合は、舌下フォームも簡単に服用できます。

短所

味に悩まされている場合は、広域スペクトルまたは全スペクトルの製品を舌の下に置いておくのは不快な場合があります。

これらの強力な製品の多くを必要とせず、小さなスプーンで粉末を測定する可能性があるため、分離株の投与量を適切に調整するのは難しいことではありません。視力に問題がある場合や手が不安定な場合は、舌下液またはカプセルを使用したほうがよい場合があります。

局所CBD

クリーム、ローション、香油、ワックス、液体に含まれるCBDオイルは、軟部組織や神経の痛みがある場所に直接塗布することを目的としています。

長所

局所CBDはあなたがそれを必要とするところに素早くそして正しい救済を与えます。動物実験によると、これは副作用なしに痛みや炎症を和らげる安全で効果的な方法のようです。

局所CBDはカプサイシンに関連する「火傷」を引き起こしません。多くの話題のミントフュームを避けたい場合は、メントールを含まないCBD製品を簡単に見つけることができます。

短所

この方法では得られないCBDの全身効果のいくつかから恩恵を受けるかもしれません。さらに、これらの製品は、市場に出回っているほとんどの局所用薬よりも大幅にコストがかかる傾向があります。

アイクリームなどのスキンケア製品を局所用鎮痛剤と混同しないでください（またはその逆）。これらは希望する結果をもたらす可能性が低いためです。

カプセル

CBDオイルを含むカプセルやソフトジェルを購入するか、他の錠剤と同じようにそれらを分離して飲み込むことができます。一部の製品には他のサプリメントも含まれている可能性があるため、購入するものの完全な成分プロファイルを知っており、含まれているすべてのものを摂取したいことを確認してください。

何か新しいことに適応している場合は、単一成分の製品が最適である可能性があります。これにより、利点、副作用、またはアレルギー反応の原因を把握できます。

長所

すでに複数の錠剤を服用している場合は、舌下製品をいじくり回すよりも、カプセルを1つ追加する方が簡単な場合があります。その上、この処方では投与量が一貫していますが、滴を数えたり、小さなスプーンで分離株を測定したりすると、より多くの変動が生じる可能性があります。

短所

錠剤を飲み込むのに問題がある場合、これはあなたにとって最良の処方ではないかもしれません。消化に時間がかかるため、舌下CBDの場合ほど早く効果を体験することはできません。あなたの肝臓と消化過程はまたあなたの血流に到達するCBDの量に影響を与えます。

食用

CBDを含む食用製品は、連邦レベルでは合法ではありませんが、医療用または娯楽用のマリファナを合法化した州のマリファナ薬局で見つけることができます。

一般的な市販の食用食品には、グミ、チョコレート、フレーバースプレー、ガム、歯ごたえのあるキャンディー、ハードキャンディー、クッキー、お茶、冷たい飲み物などがあります。これらの製品はマリファナ由来のCBDで作られている可能性があることに注意してください。

長所

味が好きだからといって食用を選ぶ人もいます。他の人はそれを公に使用するための個別の方法を望んでいます。

短所

何かのバッチが全体に不均一な量で終わる可能性があるため、食用では正確な投与は困難です。キャンディーやソーダに似たものは子供たちの注意を引く可能性があり、パッケージは子供に安全ではない可能性があります。

食用とTHC

マリファナの薬局は、マリファナ由来のCBDで作られたCBD食用食品を販売することが多いため、かなりの量のTHCが含まれている可能性があります。

これは、マリファナが違法な状態に輸送したり、未成年者や医療用マリファナカードを持っていない人に渡したり、何らかの理由で薬物検査を受けなければならない場合に問題を引き起こす可能性があります。 THCの効果に慣れていない場合は、自分自身に障害があることに気付くかもしれません。

VapingCBDのローダウン

電子タバコ（e-cigarette）デバイスで物質を喫煙するVapingは、ニコチンやTHCと同様に、CBDユーザーの間で人気が高まっています。しかし、急速に成長している一連の研究は、これらの物質のいずれかを吸うことは深刻な健康上のリスクをもたらすことを示しています。

2019年の研究では、研究者は次のように述べています。「vapingの健康への影響に関する研究は、まだ限られていますが、急速に蓄積されており、この習慣が無害とはほど遠いことがますます明らかになっています。

「若者にとって、それはニコチンや他の物質への依存症への入り口です。それが人々が禁煙するのを助けることができるかどうかはまだわかりません。そしてここ数ヶ月は深刻な呼吸器疾患や蒸気を吸うことに関連した死さえも報告されています。」

2016年に、米国外科医総長は、青年および若年成人における蒸気を吸うことは「主要な公衆衛生上の懸念」を表すと警告しました。米国疾病予防管理センター（CDC）も、完全に蒸気を吸うことを控えるべきであるという警告を出しました。 。

ニコチンを使用した場合と使用しない場合の両方の蒸気を吸うことに関する2019年の研究では、気道の損傷と動脈機能の一時的な障害が示されました。2020年の研究では、カンナビノイドオイルを吸う人々の一貫した肺損傷が報告されました。

別の研究では、複数の形態の肺炎やその他の喉や呼吸器の病気が一般的に蒸気を吸うことに関連していると報告されています。

蒸気を吸うことの問題は、加熱された成分がエアロゾル化されて小さな粒子を形成し、それが肺の奥深くに吸入されることに起因します。 CBDまたはニコチンに加えて、製品には、肺を損傷し、他の健康への悪影響をもたらすことが知られている香料や溶剤が含まれている可能性があります。

一部の電子液体で使用される既知の化学物質の中には、加熱するとホルムアルデヒドに変わる揮発性有機化合物であるプロピレングリコールがあります。アークをする人では、消費者レポートこの危険な化学物質が含まれていないことを確認するために、「無溶剤オイル」というラベルの付いた製品を探すことをお勧めします。ただし、この1つの化学物質を避けても、蒸気を吸うことによる潜在的な危害から保護されるわけではありません。

CDCから

2020年1月21日更新：最近の病気は電子タバコ（vaping）の使用に関連しています。これらの肺損傷症例の具体的な原因はまだわかっていないため、米国疾病予防管理センター（CDC）は、すべての電子タバコ製品を控えることを推奨しています。

それは比較的新しい研究分野であるため、vapingについての多くは不明のままです。しかし、研究者が学んだことの多くは、多くの人々が誤ってそれを信じているので、vapingは喫煙の安全な代替手段ではないことを示唆しています。 CBDで利用できる他のより安全な配送方法では、同じリスクをもたらさない多くのオプションがあります。

力

これまでのところ、一般的な健康状態や特定の状態に利用できるCBD投与の推奨事項はありません。あなたの医者はあなたを導くのを手伝うことができるかもしれません、そしてあなたはあなたの病気の医学研究で使われる投薬量に関する情報を見つけることができるかもしれません。それを除いて、一般的には低用量から始めて徐々に蓄積することが最善であると考えられています。

さまざまなCBD製品がさまざまな方法で効力を表現します。これを製品中のCBDの割合と混同しないでください。これは効力ではなく純度に関係しています。代わりに、ミリグラム（局所用）またはミリリットルあたりのミリグラム（油および分離物の場合）を探します。その数が多いほど、製品は強力になります。

あなたが試したい製品の強さを考えるとき、それをとる方法があなたにどのように影響するかに影響を与えることを覚えておいてください。たとえば、食用キノコを摂取したり、ジュースにCBDを追加したりする場合は、舌下で摂取する場合よりも強力な製品またはそれ以上の製品が必要になります。

CBDへの反応は人によって異なるため、最適な強度、種類、処方を見つけるには試行錯誤が必要です。

材料

結晶性分離物を購入しない限り、購入する製品にはCBDや他のカンナビノイド以上のものが含まれます。購入する製品に含まれる成分とその目的を確実に理解する必要があります。アレルギーや過敏症がある場合は、成分リストを注意深くチェックして、気になることがないか確認してください。

キャリアオイル

キャリアオイルは、CBDを吸収するのに役立つ脂溶性オイルです。 CBD製品には、次のようなさまざまなオイルが使用されています。

• MCT（中鎖トリグリセリド）オイル
• ヘンプシードオイル
• エミューオイル（エミューの脂肪に由来）
• オリーブオイル
• ココナッツオイル
• アボカドオイル
• ホホバオイル
• ベニバナ油

これらのオイルのいくつかは、独自の健康上の利点があるとされており、それぞれに長所と短所があります。

エッセンシャルオイル

一部のCBD製品には、メントール、オレンジ、ラベンダーなどのエッセンシャルオイルが含まれています。これらは、特定のオイルの風味、香り、および/または健康上の利点とされるもののために追加される場合があります。

エッセンシャルオイルは一般的に研究が不十分であり、FDAによって規制されていないことに注意してください。エッセンシャルオイルは脂溶性であるため、吸収を高める可能性もあります。これらのオイルの存在は、特定の種類の使用を危険にする可能性があります。

たとえば、一部のエッセンシャルオイルは摂取すべきではありません。あなたはそれらのいくつかにアレルギーがあるかもしれません。他の人は皮膚を刺激する可能性があるため、局所的に使用しないでください。他の人はvapingのリスクを高めるかもしれません。これらの製品を使用する前に、必ずこれらの製品に含まれるエッセンシャルオイルを調べてください。

香料、抽出物、甘味料

特に広域または全スペクトルの製品では、これらの添加成分が味を良くするのに役立つ場合があります。分離株でさえ時々これらを含んでいます。果物や野菜からの抽出物など、いくつかの抽出物は、潜在的な健康上の利益のために追加される場合もあります。

香料、抽出物、甘味料は多くの食品に含まれており、安全に摂取できるはずですが、アレルゲンをチェックし、これらの物質が蒸気を吸うリスクを高める可能性があることを知っておく必要があります（とにかくお勧めしません）。

アルニカ

アルニカは、CBDクリーム、香油、こすりによく見られるホメオパシーの痛みの治療薬です。関節炎の緩和や筋肉痛に人気のある成分です。これまでのところ、アルニカの研究は初期段階ですが、研究は有望です。

アルニカはほとんどの人にとって安全であると考えられていますが、アレルギーや副作用が発生する可能性があります。これまでアルニカやCBDを使用したことがない場合は、一度に1つずつ試して、組み合わせて服用する前に十分に許容できることを確認することをお勧めします。

栄養補助食品

一部のCBD製剤には、特に筋肉痛、関節の健康、炎症、睡眠に対して、追加の健康上の利点を提供する可能性のあるビタミンやその他のサプリメントが含まれています。一般的なものは次のとおりです。

• マグネシウム
• ビタミンE
• グルコサミン
• コンドロイチン
• ヒアルロン酸
• ビタミンC
• メラトニン
• ショウガ
• ターメリック

これらの成分は一般的にあなたにとって良いものですが、何でも大量に有害である可能性があります。これらの製品を購入する前に、あなたの食事療法とあなたがすでに取っているサプリメントを考慮してください。あなたはすでにこれらの栄養素を十分に摂取しているかもしれません。つまり、さらに追加すると副作用につながるか、単にお金の無駄になる可能性があります。

テルペン

テルペンは芳香族化合物であり、大麻には自然に数十種類のテルペンが含まれています。しかし、それらは単なる香料ではありません。これらの特性は科学界ではまだ十分に理解されていませんが、それらの多くはカンナビノイドの吸収を改善するなどの利点があると考えられています。側近効果。

テルペンは通常CBD製品に追加されませんが、広域またはフルスペクトルの処方で自然に発生し、製品の説明に記載されている場合があります。ただし、「テルペノイド」という用語が表示されている場合は、抽出および処理されたテルペンを指します。これらについてはあまり知られていないので、天然に存在するテルペンを支持してそれらを避けたいと思うかもしれません。

テルペンの匂い、味、または呼吸への影響のためにテルペンを避けたい場合は、分離株または強い風味が追加された製品をお勧めします。

ペプチド

ペプチドは、結合したアミノ酸からなる化合物であり、そのいくつかには健康上の利点があります。 CBDと組み合わせる人気のあるペプチドはコラーゲンであり、関節機能と皮膚の健康にいくつかの利点があるかもしれません。

一部の製品は、それらのペプチドが何であるかを正確に言うことなく、特定の健康上の利点を持つペプチドを含んでいると言います。成分リストには製品に含まれるすべての物質が含まれている必要がありますが、多くは学名または一般名を使用しており、ペプチドとして明確に識別されていない場合があります。

これは心配する必要はありませんが、製品に含まれるペプチドについて詳しく知りたい場合は、会社にお問い合わせください。その情報を提供できるはずです。

その他の考慮事項

製品自体について知ったら、それを購入するための信頼できる場所を見つける時が来ました。巨大な市場の成長を利用するために多くのインターネット詐欺が発生しているため、誰から購入しているのかを知る必要があります。

それがどこで育ったかを知る

場所は重要です。輸入製品は同じ試験基準の対象ではないため、CBD製品に米国産の麻を使用している企業に固執してください。さらに、それがどのような状態で成長したかを見てください。

による消費者レポート、コロラド州が最高の麻プログラムを持っており、オレゴン州がそれに続きます。これらの州は、2018年の農法案よりもかなり前に法律を変更したからです。

サードパーティのテストと分析証明書

会社が合法的な製品を販売していると信じるだけでなく、テスト結果を確認できるようにしてください。そうすれば、劣った製品や危険な製品を販売している評判の悪い会社にお金を渡していないことがわかります。

分析証明書（COA）には、CBDレベル、THC含有量、および麻自体に含まれる可能性のある汚染物質が表示されます。一部の企業は、法律で義務付けられている範囲を超えて、完成品のテストにもお金を払っています。

COAを確認する具体的な事項は次のとおりです。

• ISO 17025は、テストラボが高い科学的基準を満たしていることを意味します。
• これらの組織の1つによる検証：Association of Official Agricultural Chemists（AOAC）、American Herbal Pharmacopoeia（AHP）、またはU.S. Pharmacopeia（USP）。
• これらの組織のいずれかがリストにない場合は、国際標準化機構に問い合わせて、テストラボが認定されているかどうかを確認してください。

会社がこの情報を自由に利用できない場合は、他の場所で購入してください。

有機麻を検討してください

すべての農産物には、農薬やその他の化学物質にさらされるリスクがあります。米国農務省（USDA）によってオーガニック認定されたブランドは、この暴露を引き起こす可能性が低くなります。

評判の良い会社

あなたはCBDを販売している会社をチェックするためにさらなるステップを踏むことができます。

• 疑わしい製品や証明されていない主張について警告書を発行したかどうかをFDAに確認してください。
• 企業が主張することは違法であり、評判が悪いことを示す危険信号となる可能性があるため、壮大な健康強調表示に注意してください。
• 製品ラベルに会社の連絡先情報が含まれていることを確認してください。法律によりそこにいることが義務付けられており、会社が合法であり、規制に従っていることを示しています。

価格

さまざまな価格のCBD製品を見つけることができます。より高価な製品がより良いという保証はありませんが、極端に低い価格には注意してください。

CBDの成長と処理のプロセスは、時間と手間がかかり、費用がかかるため、市場平均をはるかに下回る価格は、あまりにも良すぎて真実ではない可能性があります。基準を満たしていない会社や製品にリスクを冒すように低価格で説得させないでください。

知識豊富な従業員

地元の店や薬局から購入する場合は、質問に答えて選択の指針となる知識豊富な従業員がいる店を探してください。

周りに尋ねる

CBD製品を使用したことのある人に、どこで購入し、どの製品を好むかについて話してください。あなたの健康上の懸念がある人々のためにオンラインサポートボードをチェックして、そこで人々が何を推薦するかを見てください。 （それでも自分で会社と製品を調査する必要がありますが、これはあなたに始める場所を与えることができます。）

ベリーウェルからの一言

これは多くのことを経験するように思えるかもしれませんが、CBDがあなたの健康と幸福に有益な影響を与えるならば、それは時間と努力の価値があるかもしれません。高品質の製品を手に入れ、評判の悪い会社にだまされていないことを確認することも価値があります。

いつものように、CBDを服用する前と、何らかの利点や副作用を経験するときの両方で、必ず医師を会話に含めてください。