一般的な会話の問題

友人や家族が乾癬があなたにどのように影響するかを理解すると、彼らはあなたにサポートを提供することができますが、彼らは最初にあなたの状態を理解するためにあなたの助けを必要とします。乾癬の再燃は他の人には必ずしも明白ではなく、特にプラークが衣服で覆われた領域にある場合、愛する人はあなたが症状の再燃を経験しているかどうかわからないかもしれません。彼らはあなたがあなたの免疫系の機能を変える薬を服用しているかどうか、あるいは乾癬があなたの免疫系にどのように影響するかを知らないかもしれません。あなたの病気についてオープンにし、愛する人にあなたが何を経験しているのかを理解する機会を与えるのはあなた次第です。

乾癬についての6つの神話

乾癬について話すときにコミュニケーションに影響を与える5つの一般的な問題と、これらの障壁の範囲を制限するためにあなたが言うことができることはここにあります。

一般的な戦略

2014年の調査報告書アメリカ皮膚科学会誌病気と一緒に暮らす人々とその愛する人にかかる負担の乾癬を調べました。研究者は、乾癬を患っている人の90％が、乾癬が自分の生活の質と愛する人の生活の質に影響を与えていると感じていることを発見しました。

乾癬と一緒に暮らすには、あなたが得ることができるすべてのサポートが必要ですが、あなたの愛する人はあなたが彼らから何を望んでいるか、何を必要としているかを知らないかもしれません。しかし、乾癬は個人的な問題のように感じる可能性があるため、乾癬について話し始める方法を理解するのは難しいかもしれません。

尋常性乾癬との生活

家族や友人に乾癬を説明するのに役立つヒントをいくつか紹介します。

準備ができるまで待つ

会話を始める場合は、乾癬についていつ話すかを決めるのはあなた次第です。あなたはそれについてできるだけ早く話したいかもしれませんし、あなたが彼らと話す前に人々との信頼を築きたいかもしれません。時が来たと判断したときはいつでも、準備をし、オープンで、正直であることをお勧めします。

知らされる

乾癬に関する最も重要な事実と治療とケアに関する最新の動向をよく理解して、愛する人と話をしたり、質問に答えたりできるようにしてください。乾癬について自分の言葉で伝え終わったら、乾癬に関する記事やウェブサイトを共有することを検討してください。

正直で落ち着いて

乾癬の症状が悪化する場合があります。これらの期間がどのように見えるか、そして何があなたが気分を良くするのを助けるかをあなたの愛する人と話し合ってください。誤解を避けるために、心を開いておく必要があります。愛する人の質問や懸念にも配慮しながら、懸念を明確かつ正直に表現します。

具体的に

助けを求めている場合は、できるだけ具体的にしてください。あなたの健康上の懸念とニーズを伝えることはあなたの責任です。あなたは彼らが助けることができる方法を提案することができます。多分あなたのパートナーはあなたが気分が悪いときに食事を作ったり、家事を手伝ったり、あなたのために処方箋を受け取ったりすることができます。あるいは、あなたの兄弟や親は、あなたが肉体的または感情的に衰弱していると感じているときに寄りかかる肩になることができます。

あなたの愛する人にあなたの制限が何であるかを知らせてください。そうすれば、あなたが計画をキャンセルしなければならないか、何かを続けることができないか、単に助けが必要かどうかを前もって知っています。

アクティブリスニングになる

あなたが必要なものを誰よりもよく知っているとしても、あなたの愛する人をその過程に含めることは依然として重要です。そうすれば、2人がチームであることを認めることになります。 「どう思いますか？」などの質問をします。または「これについてどう思いますか？」チームとして作業することで、単独では理解できなかった追加のソリューションを見つけることができます。

真剣に

あなたは良い模範を示し、あなたがあなたの健康上の必要性について真剣であることを彼らに示すことによって愛する人を励ますことができます。たとえば、年に数回医師と面会し、治療計画に従い、ストレスを管理していることを確認してください。健康を維持し、気分を良くするためにできる限りのことをしていることを彼らが知ることは彼らにとって有益であり、それは彼らが必要なときにステップアップすることを奨励します。

仮定への対処

乾癬についての仮定は欲求不満を引き起こす可能性があり、それが多くの人々が乾癬が彼らにどのように影響するかを軽視する理由です。最大の仮定の1つは、乾癬が湿疹に似ているということです。湿疹は、皮膚が赤くかゆみを伴う状態です。

乾癬と湿疹はどちらも免疫機能の変化に関連しており、どちらも過剰な免疫系を伴います。ただし、これら2つの条件には、処理方法や管理方法など、違いがあります。

乾癬に関する別の仮定（および誤解）は、乾癬が伝染性であるということです。人々がその仮定を乗り越えることができれば、友人や家族が理解するのを助けることがより簡単になります。

会話中に思いついた場合は、簡単な事実と判断なしで対処してください。

なんて言うか

それはよくある誤解です。乾癬が伝染性であるというのは真実ではありません。親密であっても、他の人から乾癬を捕まえることはできません。

何を言うかを決める

あなたの健康と乾癬との闘いについて愛する人に門戸を開くことは容易ではありません。特に乾癬に関連するすべての医学用語では、適切な単語を見つけるのは難しい場合があります。そして、誰かに状態の名前を伝えるのは簡単ですが、名前は状態の背後にあるものについて何も説明しません。誰かに情報を探す場所を指示しても、病気が具体的にどのようにあなたに影響を与えるかを説明することはできません。

乾癬についてどれだけ共有すべきかというバランスをとることも困難です。国立乾癬財団は、話し相手と共有したい量を選択することを推奨しています。結局のところ、健康状態で生活することで、人は違った気分になり、愛する人があなたを壊れやすいまたは困窮していると見なすようになります。 。また、詳細に行きすぎると、人々を怖がらせるかもしれないと心配するかもしれません。

これらはすべて有効な懸念事項ですが、あなたの愛する人は、あなたがサポートと医療処置を必要とするかもしれない状況に対処する方法を前もって知る必要があります。友人や家族とどれだけ共有したいかを決めるのはあなたの決断ですが、困難なフレアや医療イベントが発生した場合は、共有したもので十分であると確信していることを確認してください。

なんて言うか

この病気が私に与える影響を知っていただきたいのですが、いくつかの医学的事実から始めたいと思います。次に、この情報について私たち二人がどのように感じているかについて話すことができます。

反応を予測する

人々に門戸を開いてみようとするときのもう一つの問題は、あなたが彼らの反応をコントロールできないことを知っていることです。人々は過剰反応する可能性があります—彼らはあなたが壊れやすいようにあなたを扱うか、あなたの態度や食事を変えるかのように行動するか、またはどんな治療法を試みてもあなたの症状を解決します。これらの反応は、乾癬と一緒に暮らすことについてさらに恥ずかしい思いをさせる可能性があります。さらに、あなたの人生には、この種の情報を扱うことができず、有害なコメント、不信、またはあなたを避けることによって応答する人がいるかもしれません。

何らかの理由で、それを信じるために何かを見る必要がある人もいます。乾癬の人は、「でも、病気に見えない」などのことを聞くのにうんざりしているため、健康上の問題を隠すのが上手になります。発疹や非自己免疫性の皮膚の状態が原因で理解していると言って関係を築こうとする人もいれば、「少なくともあなたは死んでいない」、「少なくともあなたは死んでいない」などと言って症状を軽視する人もいます。自分の健康についてそんなに大騒ぎするべきではありません。」

人々が偏見を持って反応するとき、それは通常、誤った情報、誤解、さらには固定観念に基づいています。また、他の人の応答を制御することはできませんが、応答方法を決定することはできます。あなたがどのように感じているかを彼らに知らせたいかどうかを決定し、可能な場合は事実を使って彼らの考えに対処します。

なんて言うか

このように答えると、人生のこの部分をあなたと共有したくないような気がします。乾癬が私の健康に及ぼす影響を正当化する必要があるとは感じたくありません。自信を持ってあなたのところに来て、情報や私の懸念を共有したいと思います。

拒絶される恐怖

愛する人のサポートを受けることは、乾癬を患うすべての人が望んでいることであり、あなたが病気を偽造しているように言われたり、感じさせられたりすることほど悪いことはありません。しかし、これらの恐れがあなたの発言を妨げないようにしてください。

そしてそうです、あなたの人生にはあなたが得られないかもしれない愛とサポートを持っている人々がいるでしょう。しかし、他のすべてが失敗したとき、あなたをサポートし、乾癬とあなたの医療オプションについて自分自身を教育し、必要なときに助けにステップアップする人が1人だけいることは祝福です。

あなたは人々の過去の反応に心を痛めていると感じることが許されています。また、人々にステップアップする別の機会を与えることができるかどうかを決定することもできます。

なんて言うか

私の場合と同様に、乾癬を患うことはあなたにとって難しい場合があることを私は知っています。難しい話なので話を避けたいとのことですが、本当に応援が必要です。

役に立たない、一方的なアドバイス

乾癬の問題を明らかにすることは、特に家族、友人、そして見知らぬ人でさえ、彼らが何も知らない主題について医学的アドバイスを提供したい場合、難しい場合があります。あなたが自分の運命を受け入れているだけではないことを他の人が理解するのは難しいです。彼らは、あなたが最新の治療法について研究し、さまざまな医師に診てもらったことを常に理解しているわけではありません。人々は、あなたが乾癬の特定の経験の専門家であることを理解していません。

それで、あなたが乾癬について愛する人に伝えようとしているとき、あなたは何ができますか、そして彼らは彼らが聞いた食事療法、薬、またはサプリメントを提案し始めますか？未承諾のアドバイスを処理する1つの方法は、その情報についてさらに対話することを避けるために、彼らが与えたアドバイスに対処せずにその人に感謝することです。別のアプローチは、あなたが良い医者の手にあり、彼らがあなたの状態をどのように扱っているかに満足していることを単にその人に伝えることかもしれません。

なんて言うか

私はあなたの助けに感謝します、しかし私の医者と私はすでに働いている治療計画を持っています。

ベリーウェルからの一言

乾癬があなた自身に与える影響を維持することは最初は簡単かもしれませんが、長期的にはこれは裏目に出て、恥ずかしさや恥ずかしさを感じるかもしれません。そして、特にその周りの人々があなたを愛し、世話をする必要があるときは、そのように感じる必要はありません。病気は予測不可能であり、あなたはあなたのために働くものを見つけるためにさまざまな治療法を試すかもしれません。対処しやすくするためには、愛する人からのサポートと親切な言葉が必要になります。一般的なコミュニケーションの障壁を邪魔しないでください。