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重要なポイント
- 疾病管理予防センターからの2つの報告は、COVID-19の発生をジムに関連付けました。
- ほとんどの場合、マスクを着用していない人が他の人に感染しました。
- 専門家は、ジムでマスクを着用し、屋内クラスではなく屋外フィットネスクラスに参加するなどの他の予防策を講じることの重要性を強調しています。
疾病管理予防センター（CDC）の職員は、シカゴとホノルルのジムで発生が発生した後、新しい研究が発生した後、マスクを着用し、他のCOVID-19安全プロトコルに従うよう人々に促しています。
CDCは2月下旬に、ホノルルでの21のCOVID-19症例が、3つのジムでクラスを教えた感染したフィットネスインストラクターとどのように関連しているかを詳述したデータを発表しました。インストラクターは37歳の男性で、COVID-19の症状が現れる2日前までに2つの施設でヨガと高強度のインドアサイクリングのクラスを教え、症状が現れてから2日以上後に1つのジムでクラスを教えました。参加者もインストラクターもマスクを着用していませんでした。
別のインストラクターである46歳の男性は、発熱、悪寒、咳、息切れ、倦怠感の症状が現れる2日前に、マスクなしで5回のパーソナルトレーニングと小グループのキックボクシングセッションを教えました。彼は後に入院し、集中治療室に入院しました。インストラクターは、彼が密接に接触した11人のうち10人に感染することになった。
CDCのシカゴの症例報告は、8月24日から9月1日までの間にジムで高強度のクラスを受講した81人から55のCOVID-19感染を特定しました。参加者の22人がCOVID-19を持っていて、彼らが症状を発症した日、そして3人はウイルスの陽性検査結果を受け取った翌日または翌日にクラスに行きました。報告書はまた、参加者の76％が「まれに」マスクを着用し、COVID-19を持っていた人の84％を含むと述べています。体育館のメンバーは授業外でマスクを着用する必要がありましたが、授業中にマスクを脱ぐことは許可されていました。
CDCはシカゴの報告書で、ジムでCOVID-19が広がるリスクを下げるために、「参加者は、6フィート以上離れている高強度の活動中も含めてマスクを着用する必要がある」と結論付けました。 CDCはまた、ジムは、症状を発症した後、またはCOVID-19検査で陽性となった後、「身体的距離を強制し、換気を改善し、参加者に隔離を促すべきである」と述べています。
これがあなたにとって何を意味するか
専門家によると、予防接種を受けていない場合は今すぐジムを避けるのが最善ですが、とにかく参加する場合は、COVID-19から自分や他の人を守るためにマスクを着用する必要があります。フィットネスクラスに参加することを計画している場合は、社会的な距離と十分な換気を確保するために、屋外にあることを確認してください。
ジムとトランスミッション
全国の一部のジムは、顧客を保護するための予防措置を講じていますが、すべてがマスクを必要としているわけではありません。たとえば、Anytime Fitnessのスポークスパーソンは、Verywellに対し、同社は「地元の保健当局が定めたマスクポリシーを遵守するようオーナーにアドバイスした」と述べ、従業員は「常にマスクと手袋を着用することを強く推奨している」と付け加えました。また、クランチジムではスタッフがマスクを着用する必要がありますが、同社のWebサイトでは、メンバーにも同じことを「推奨」していると述べています。
しかし、トレーニング中にマスクを着用するのは難しいかもしれませんが、医師は練習の重要性を強調しています。
「COVID-19の感染を最もよく理解しているので、呼吸や会話の際に発生する小さな液滴とエアロゾルによるものです」と、ニュージャージー州ラトガース医科大学の救急医学部長であるルイスネルソン医学博士はベリーウェルに語ります。私たちが呼吸するのが難しいほど、または話す声が大きいほど、より多くの液滴が生成され、それらの背後にある空気がより多くなり、それらをさらに推進します。これらの最新の報告が強調しているように、激しい呼吸とうなり声のために、歌うことから合唱団で、そしてジムで発生が発生しました。この設定では、感染を防ぐためにマスクが重要であり、よく引用される6フィートのルールでは十分な距離が得られない可能性があります。」
テキサス州ベイラー医科大学のプライマリケアスポーツ医学の医師であり、家族および地域医療の助教授であるIrvin Sulapas、MDは、人が感染した場合、マスクが「他の人やジム設備への拡散を制限する最良の方法」であるとVerywellに語っています。 。 「マスクを着用すると、他の人への拡散を防ぐことができます」と彼は付け加えます。
ベストCOVID-19-安全なジムの実践
感染症の医師であり、ノースイーストオハイオ医科大学の内科教授であるリチャードワトキンス医学博士は、可能であればジムを完全に避けることが本当に最善であるとベリーウェルに語っています。 「少なくとも完全に予防接種を受けるまでは、ジムに行くのは避けることをお勧めします」と彼は言います。 「しかし、行くことを選択した場合、社会的距離、手洗い、マスク着用により、COVID-19に感染するリスクを減らすことができます。」
ネルソンは、呼吸が激しいときはマスクを着用するのが難しい場合があることを認めています。 「綿とサージカルマスクは激しい呼吸で濡れるので、濡れたら交換する必要があります」と彼は言います。 「高品質のマスクを何層も着用すると、単一のマスクよりも効果的ですが、高品質のマスクはマスクなしよりも優れています。」
マスキングは、グループクラスでは特に重要です。 「グループ内の人が多ければ多いほど、そのうちの1人がCOVIDを持っていて、それを送信できる可能性が高くなります」とNelson氏は言います。
専門家によると、理想的には、COVID-19予防クラスは屋外で開催されます。 「それは、適切な距離を置いて、マスクレス運動を安全に行うことができる唯一の時かもしれません」とネルソンは言います。
全体として、スラパスは、運動するときにCOVID-19リスクに注意することを推奨しています。 「パンデミックによって運動が妨げられることはありませんが、安全な方法で行う必要があります」と彼は言います。
