シラジットの健康上の利点

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シラジットは、ヒマラヤ、チベット、アルタイ山脈を含む世界中のいくつかの山脈の岩の層に由来するミネラルが豊富な黒褐色の樹脂です。シラジットは、特定の植物の分解から部分的に形成されると考えられており、フルボ酸として知られている重要な化合物を含んでいます。

アーユルヴェーダ（数千年前にインドで始まった治癒システム）で使用されている多くのハーブミネラル製剤（Rasaoushadhies）の1つであるシラジットは、骨折からインポテンスに至るまでのさまざまな状態を治療するために伝統的な民間療法で使用されてきました。

シラジットは栄養補助食品の形で入手できます。

としても知られている

シラジットは、次のような他の名前で知られています。

• ミイラ
• ムーミヨ
• ムンミヨ

健康上の利点

シラジットの健康上の利点に関する研究は限られています。適切に設計され、プラセボ対照され、査読されたヒトまたは動物の研究はほとんど発表されていません。

しかし、いくつかの予備研究は、シラジットが特定の健康上の利益を提供する可能性があることを示唆しています。

慢性疲労症候群

慢性疲労症候群（CFS）は、根本的な病状では説明できない極度の倦怠感を特徴とする状態です。に発表された予備的なラットの研究によるとJournal of Ethnopharmacology2012年、シラジットは慢性疲労症候群の治療に役立つ可能性があります。

実験用ラットにシラジットを21日間与えた後、科学者たちは、治療が体のエネルギー生成に関与するいくつかのプロセスに影響を与える可能性があることを発見しました。さらに、この治療は不安を和らげ、酸化ストレスから保護するように見えました。

アルツハイマー病

シラジットは、記憶、思考、行動に問題を引き起こす進行性タイプの認知症であるアルツハイマー病の治療に有望です。

に掲載されたレポートによるとアルツハイマー病の国際ジャーナル2012年、シラジットで見つかったフルボ酸は、神経原線維変化を形成し、アルツハイマー病やその他の神経変性疾患の重要なマーカーと見なされているタンパク質の一種であるタウの蓄積を阻止するのに役立つ可能性があります。

しかし、報告書の著者は、アルツハイマー病の治療としてのシラジットの有効性を調べるには、さらに多くの研究が必要であると述べています。

精子数と運動性

2010年に発表された研究では、35人の不妊男性に対する栄養補助食品の効果が調査されました。 100ミリグラム（mg）の処理済みシラジットをカプセルの形で90日間服用した後、研究を完了した28人の被験者は、正常および総精子数と精子運動性の統計的に有意な増加を示しました。

血液化学

2003年に発表された小規模な研究では、16歳から30歳までの30人の個人が研究されたときに血液化学の改善が見られました。

参加者は2つのグループにランダム化され、1つのグループ（20人の参加者）は2グラムのシラジットを服用し、もう1つのグループ（10人の参加者）は45日間砂糖の丸薬を服用しました。研究者らは、プラセボ群と比較して、シラジット群の血清コレステロールレベルとトリグリセリドの有意な減少に注目しました。

シラジットグループはまた、抗酸化状態の改善を示しました。ただし、研究の著者は、血圧、脈拍数、または体重の変化をテストしましたが、確認しませんでした。

その他の用途

これらの限られた研究に加えて、シラジットの健康上の利点に関する事例報告があります。このサプリメントは、次の健康問題の自然療法として宣伝されています。

• 貧血
• 慢性の痛み
• 糖尿病
• 消化器疾患
• 湿疹
• 変形性関節症
• 潰瘍性大腸炎

シラジットは骨を強化し、骨粗鬆症から保護すると言われています。一部の支持者はまた、シラジットがアダプトゲンとして作用することができると主張しています。これは、ストレスに対する体の抵抗力を高め、性欲を高め、エネルギーを高めると言われている物質のクラスです。

これらの目的でのシラジットの使用を支持するのに十分な科学的証拠はありません。

考えられる副作用

研究が不足しているため、シラジットの定期的または長期使用の安全性についてはほとんど知られていません。しかし、シラジットが体の尿酸産生を増加させ、痛風などの状態を悪化させる可能性があるという懸念がいくつかあります。

シラジットは鉄分レベルも上昇させる可能性があるため、ヘモクロマトーシス（血中の鉄過剰）などの症状のある人は避ける必要があります。

シラジットは、で発表された研究によると、体のホルモンレベルを変える可能性がありますアンドロロジー2016年。この調査では、96人のボランティアがランダムに2つの等しいグループに分けられました。一方のグループは、主要な食事の後にシラジットの250 mgカプセルを1日2回服用し、もう一方のグループはプラセボを服用しました。 90日後、シラジットグループは総テストステロン、遊離テストステロン、およびデヒドロエピアンドロステロン（DHEA-S）のレベルの有意な増加を示しましたが、プラセボグループは有意な改善を示しませんでした。

生または未処理のシラジットを消費することはお勧めしません。

妊娠中または授乳中の女性や子供は、いかなる形でもシラジットを服用しないでください。

投与量と準備

シラジットの標準的または適切な用量を決定するのに十分な科学的証拠はありません。サプリメントの一部の売り手は、1日1回または2回まで150mgまでを推奨しています。シラジットを調査する研究ではさまざまな量が使用されていますが、調査研究では一般に被験者は医学的監督下にあります。

あなたのための適切な用量はあなたの年齢、あなたの現在の健康状態、そして望ましい利益に依存するかもしれません。このサプリメントまたは任意の栄養補助食品の使用に関する個別のアドバイスを得るには、医療提供者に相談してください。

何を探すべきか

シラジットは、カプセル、粉末、液体など、さまざまな形で販売されています。どの形式が最適であるかを示唆する科学的証拠はありません。さらに、これまたは任意のサプリメントを服用する際の安全上の懸念があります。

栄養補助食品は、米国食品医薬品局（FDA）によってほとんど規制されておらず、当局は栄養補助食品の安全性をテストすることを要求していません。一部の製品は、重金属などの他の物質で汚染されている可能性があります。 「精製済み」と表示されている物質でさえ、汚染物質を含んでいる可能性があります。

サプリメントを選択するときは、ConsumerLabs、U.S。Pharmacopeia、またはNSFInternationalによって認定された製品を探すようにしてください。これらの組織は、製品が安全または効果的であることを保証しませんが、品質について一定レベルのテストを提供します。

最後に、特定の病気の治療または治療として、または病気の症状を緩和するために栄養補助食品を販売することは、どの企業にとっても違法であることを忘れないでください。