特定の植物が喘息をどのように助ける（または悪化させる）か

植物は喘息にプラスとマイナスの両方の影響を与える可能性があります。多くの植物は花粉の影響を受けた症例を悪化させることがよく知られていますが、一般に、植物は大気汚染を減らし、喘息の症状を改善することができます。屋内と屋外の両方で植物をどのように世話するかでさえ、あなたの状態に影響を与える可能性があります。

どの植物を家や庭に残したり追加したりするかを計画するときは、光や水やりの要件などの他の要因と同じように、喘息への潜在的な影響を考慮してください。ツツジ、水仙、蘭は、喘息で承認された美しいオプションのほんの一部です。

植物と空気あなたの呼吸

どこにいても、植物は環境と相互作用し、さまざまな方法で環境を変化させます。植物が周囲に加える変化のいくつかは、喘息を患っている人々にとって有益です。

植物は、二酸化炭素を取り込み、酸素を放出する生化学的プロセスである光合成によって生き残り、大気質を改善します。別の反応であるファイトレメディエーションは、植物が粒子状物質を吸収、分解、そして解毒するプロセスです。これには、喘息を悪化させる可能性のある汚染物質が含まれます。

さらに、植物は大気中のカビやバクテリアの組成を変化させます。これにより、喘息を悪化させる微生物を空気から取り除き、吸入しないようにすることができます。

喘息に最適な植物

すべての植物は周囲の空気を浄化するのに役立ちますが、一部の植物はアレルゲンも生成します。花粉は喘息の症状を悪化させる可能性があるため、特に懸念されます。

幸いなことに、その複雑な要因を追加しない屋内と屋外の植物のオプションがたくさんあります。

一般に、空中の花粉に頼るのではなく、昆虫を使って受粉する植物は、昆虫を抱いたりほこりを引き付けたりする可能性が低い植物と同様に、喘息に対してより安全である傾向があります。

アメリカ喘息アレルギー財団によると、以下の植物は喘息にやさしいと考えられています。

• つつじ
• ベゴニア
• ツゲの木
• カクタス
• 桜
• シェニール
• クレマチス
• コロンバイン
• クロッカス
• 水仙
• ダリア
• ダスティミラー
• ゼラニウム
• ハイビスカス
• あじさい
• インパチェンス
• 虹彩
• 蘭
• パンジー
• ツルニチニチソウ
• ペチュニア
• ローズ
• キンギョソウ
• チューリップ
• 百日草

男性対女性の植物

春や夏に喘息が悪化することに気付くかもしれません。この傾向は、多くの場合、空気中の花粉数に関連しています。ほとんどの植物はオスとメスの両方ですが、そうでないものもあります。

男性の植物はより多くの花粉を生成しますが、女性の植物はあなたの庭の中や周りから花粉を取り除くのを助けます。男性と女性の木、低木、花、草はすべてこのパターンに従います。専門家は、女性の植物は男性の植物よりも喘息に適していることに同意しています。

同じ種のオスとメスの植物は、わずかに異なる外観を持っています。男性と女性の植物を区別する専門家でない場合は、植物を購入するときに専門家に助けを求めるか、植物の外観を種の男性と女性のバージョンの写真と比較することができます。

在来植物

あなたの気候に適していない植物は生き続けるのが難しく、腐敗につながる可能性があります。これは、喘息を引き起こす可能性のあるカビや胞子の成長を促進する可能性があります。

あなたの地域に自生している、またはあなたと同様の地域に自生している植物を選択することは、このリスクを軽減するのに役立ちます。

あなたの植物の世話

適切な植物を選択した場合でも、喘息の安全を維持するためには、それらを健康に保つことが重要です。

たとえば、植物が成長したり病気になったり、腐り始めたりすると、カビや小さな粒子を吸い込んで喘息を悪化させる可能性があります。

自分で直接植物の世話をする場合でも、肥料、殺虫剤、除草剤、殺菌剤で化学的に処理された植物の周りにいる場合でも、炎症や気管支痙攣（気道の突然の狭窄）を引き起こす有毒物質を吸い込む可能性があります。

役立つスマートプラントケア戦略には、次のものが含まれます。

• カビの蓄積や虫を防ぐために水やりを避けます。
• 死んだ領域やカビの生えた領域をトリミングまたはクリアします。必要に応じて新鮮な土壌に交換してください。
• 適切な排水のために適切なタイプの鉢を使用する。あなたの植物のそれぞれに最適なタイプを研究するか、あなたの地元の保育園に尋ねてください。
• 植物を適切な条件（太陽、日陰、温度）に保つ。
• 土壌に卵殻を追加するなど、植物に自然に肥料を与える方法を検討します。

避けるべき植物

喘息を患っている人の中には、ほとんどの喘息誘発植物に対して強い反応を示す人もいれば、喘息を患っている人は、それらへの限られた曝露に耐えることができるかもしれません。

花粉が見えるもの（ユリなど）は、屋内でも屋外でも問題が発生する可能性があります。アメリカ喘息アレルギー財団は、一般的な喘息の引き金であるブタクサの「遠い従兄弟」である植物も特に避けることを提案しています。これらには以下が含まれます：

• 菊
• デイジー
• ひまわり

いくつかの植物はまた、葉が滑らかではなくぼやけているという理由だけで、喘息を引き起こすほこりを抱えている可能性が高いかもしれません。これにより、ほこりが付着し、掃除が難しくなります。そのため、セントポーリアやいくつかの放浪するユダヤ人の品種などの屋内植物を避けることを検討する必要があります。

花粉を大量に生成する植物の多くは、実際には木、低木、草、雑草です。それらをランドスケープに追加することは避けられますが、関係なくそれらに遭遇する可能性があります。それらを意識することは、少なくともあなたが曝露とあなたの症状との間の関連を作るのを助けることができます。

例：

• 灰の木
• 杉の木
• 一般的なバミューダグラス
• ヒノキの木
• ニレの木
• ジュニパー低木（オス）
• カエデの木
• 桑の木
• 樫の木
• 松の木
• ロシアのアザミ
• セージブラシ
• ティモシーグラス
• クルミの木

どの植物が症状を引き起こしているのか正確にわからない場合は、医師がアレルギー検査を勧めたり、アレルギーショットや免疫療法による治療が必要になる場合があります。

ベリーウェルからの一言

どの植物が一般的に喘息に影響を与える傾向があるかを知っている間、何が影響を与えるか君は非常に個人的かもしれません。特定の植物にさらされた後、喘鳴、胸部圧迫感、息切れ、咳などの喘息の症状が見られる場合は、たとえ植物であっても、それまたはその何か（カビや化学処理など）が原因である可能性があります「ベストピック」リストにあります。