アーユルヴェーダ（インドで生まれた代替医療の一種）によると、物事は5つの基本的な要素で構成されています：空間/エーテル、火、水、空気、そして地球。これらの要素が組み合わさって、ドーシャとも呼ばれる3つの代謝タイプを形成します。
ヴァータドーシャは空気と空間の組み合わせであり、ピッタドーシャは火と水でできており、カパドーシャは水と土の組み合わせです。
Alisovna /ゲッティイメージズ支配的なドーシャ
人々はドーシャの組み合わせで生まれると考えられています。通常、私たちの身体的、精神的、感情的な特徴を決定する1つまたは2つの支配的なドーシャがあります。
支配的なドーシャは、たとえば、ある人が湿気や油性食品に耐えられないかもしれないが、別の人はそれらに反応しないかもしれない理由です。
アーユルヴェーダでは、各ドーシャは特定の食事、ライフスタイル、および運動療法の下で繁栄します。ドーシャ間の不均衡は、食事とライフスタイルの要因を変えることで修正できます。チェックしないでおくと、不均衡が病気につながる可能性があります。アーユルヴェーダの施術者は、個人および家族の履歴を取り、身体検査を行うことによって人を評価する場合があります。
ドーシャの不均衡
人の舌の色は、彼または彼女がドーシャの不均衡を持っていることを示唆しているかもしれません。たとえば、白っぽい舌のコーティングは、粘液の蓄積とカパドーシャの不均衡を示している可能性があります。
各ドーシャは、異なるタイプの脈拍にも関連付けられています。アーユルヴェーダの施術者は、各手首の6つの脈拍点（3つの浅い脈拍と3つの深い脈拍）を評価します。
アーユルヴェーダの評価では、目と爪も観察されます。目の白が赤みがかっており、爪がミディアムピンクの場合は、ピッタドーシャを示唆している可能性があります。
3つのドーシャの特徴
- ヴァータドーシャ：細身で、不機嫌で、衝動的で、熱狂的です。このドーシャは、大腸、骨盤、骨、耳、太もも、皮膚に関連しています。
- ピッタドーシャ：ミディアムビルド、バランスの取れた、安定した重量。このドーシャは、小腸、胃、汗腺、目、皮膚、および血液に関連しています。
- カパドーシャ：太りすぎの傾向がある、しっかりした、重い、強い。このドーシャは、肺、胸部、および髄液に関連しています。
アーユルヴェーダの施術者は、ドーシャのより詳細な分析と理解、およびドーシャを決定する方法を提供できます。
