Bビタミンは、COVID-19の結果を改善するのに役立つ可能性があると研究者らは述べています

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重要なポイント

• 研究者たちは、ビタミンBが、COVID-19患者の主要な合併症および死因の1つであるサイトカインストームを予防または逆転させることができるかどうかを研究しています。
• ビタミンB6のような特定のビタミンBは健康な免疫システムに貢献しますが、専門家は具体的な主張をするのは時期尚早だと言います。
• ビタミンCやビタミンDのような他のビタミンはあなたの免疫システムをサポートするのを助けることができます。

新しい報告は、ビタミンB群がCOVID-19の症状を改善し、重度の感染症の患者の入院期間を短縮する可能性があることを示唆しています。

で公開された8月のレポートでマトゥリタス、アラブエミレーツ大学（UAEU）の研究者は、ビタミンBが健康な免疫システムの構築と維持に役立つため、COVID-19の症状を予防または軽減したり、活動性感染症を治療したりできる可能性があると仮説を立てました。

重度のCOVID-19感染症の患者は、サイトカインストームと呼ばれる過活動性免疫応答を経験することがよくあります。この誇張された反応は、免疫系の重要な部分であるサイトカインと呼ばれるシグナル伝達タンパク質を放出します。しかし、放出される量が多すぎると、組織や臓器の損傷につながる重度の急性炎症を引き起こす可能性があります。

UAEUの研究者は、ビタミンB群が炎症を引き起こすサイトカインをダウンレギュレートするため、サイトカインストームを予防または逆転させる可能性があることを示唆しています。

サイトカインストームは、COVID-19患者で最も重篤な合併症である急性呼吸窮迫症候群（ARDS）の根本的な引き金です。 ARDSの死亡率は40％から50％です。

「全体的な栄養状態は免疫回復力に貢献します。理論的には、主要な欠陥は誰かを感染症に対してより脆弱にする可能性があります」とトーマスジェファーソン大学の統合医療および栄養科学の議長であるダニエルA.モンティ医学博士はベリーウェルに語ります。 Tapestry of Healthの共著者であるMontiは、UAEUの研究には関与していませんでした。 「とはいえ、ビタミンBがCOVID-19を予防できるという声明を裏付けるデータはありません。」

仮に、ビタミンB群は、COVID-19患者の呼吸を改善し、血栓を防ぎ、死亡率を低下させる可能性があります。しかし、ほとんどの専門家はモンティに同意し、ビタミンBとCOVID-19の結果の間に有意な関係があるかどうかを判断するのは時期尚早であると主張しています。

ビタミンBはサイトカインストームを防ぐことができますか？

研究が不足しているにもかかわらず、ほとんどの専門家は、COVID-19の症状に役立つ可能性のあるビタミンBがあれば、ビタミンB6である可能性が高いことに同意しています。

「炎症は活性型ビタミンB6（PLP）の利用を増加させ、その枯渇につながるため、炎症を経験しているCOVID-19患者はPLPが急激に枯渇するでしょう」とCTNCのKaitlynRoseはVerywellに語っています。 「したがって、PLPの補充は免疫応答のバランスをとるのに役立つ可能性があり、サイトカインストームなしでウイルス複製の制御を可能にします。」

血管新生財団の医師兼社長兼医療ディレクターであるウィリアム・W・リー医学博士は、ビタミンBは、肺や腸に生息するT細胞と呼ばれる感染症と戦うのに役立つ特殊なタイプの免疫細胞を活性化する可能性があると付け加えています。

T細胞は、感染した細胞を殺すのを助けることに加えて、長期的な免疫にも貢献します。最近の研究で、研究者は以前に他のヒトコロナウイルスにさらされた人のT細胞の記憶を調べました。研究者は、免疫系がコロナウイルスと戦うことができるように、T細胞が特定のウイルスタンパク質を認識できるようにする記憶を持っていることを発見しました。 COVID-19を含む-その後の曝露で。

これがあなたにとって何を意味するか

科学者はビタミンBとCOVID-19の間の可能な関係を調べますが、あなたが今取ることができる最善の行動はあなたの免疫システムを高めるためによく食べて定期的に運動することです。

ビタミンDとビタミンCは免疫力に優れている可能性があります

ビタミンB群、特にビタミンB6がCOVID-19の結果に大きな影響を与えるかどうかについてはまだ審査員が判断していませんが、専門家は、ビタミンDやビタミンCなどの他のビタミンがあなたの免疫システムが最適に機能し続けるのを助けることができます。

「私はビタミンB6がパズルのほんの一部であると信じています」とローズは言います。 「私たちは、人体が最適に機能するために必要な他のすべてのビタミンとミネラルを考慮する必要があります。」

ビタミンDはマクロファージとT細胞の機能を強化し、ビタミンDの欠乏が重度のCOVID-19感染に寄与する可能性があることを示すいくつかの研究があります。欠乏がこれらの感染症の重症度と直接相関するかどうかについていくつかの疑問がありますが、ビタミンDが免疫の健康にとって重要であることを否定することはできません。

ビタミンCはまた、免疫系をサポートし、抗酸化剤として作用し、サイトカインストームの潜在的なトリガーである酸化ストレスを防ぎます。

あなたの免疫システムをサポートする他の方法

COVID-19には「万能薬」はなく、単一のビタミンがあなたの健康に大きな違いをもたらす可能性は低いです。サプリメントは確かにあなたがあなたのビタミンの必要性を満たし、あなたが欠乏症を発症しないことを確実にするのを助けることができますが、それらは長期的な健康的な習慣を持つことに取って代わることはできません。

李氏によると、免疫システムをサポートする最も重要な方法の1つは、毎日少なくとも7時間、できれば70度未満の部屋で寝ることです。

「十分な休息を取り、ある程度のフィットネスを維持し、野菜や果物を豊富に含むバランスの取れた食事をとり、ビタミンDレベルが適切であることを確認し、ビタミンが豊富な食品を健康的に摂取することで、回復力と最適な健康状態を高めることができます。 C」とモンティは言います。