Fauci：「ローテク」ツールはCOVID-19を防ぐための最善の策です

ゲッティイメージズ

重要なポイント

• 公衆衛生の専門家は、COVID-19のパンデミックが続く中、正常を達成するには、フェイスマスクの着用や社会的距離の拡大などのローテク介入が必要であると述べています。
• マスク着用は、COVID-19の感染を防ぐだけでなく、命を救うための最重要措置であり続けています。
• 専門家は、COVID-19の蔓延を減らすために、マスク着用は頻繁で適切な手洗いと社会的距離を組み合わせる必要があると言います。

10月26日に公開された新しい記事で、Anthony Fauci、MDと彼の共著者は、新しいコロナウイルスのパンデミックの真っ只中に正常を達成するには、マスク着用や社会的距離。

Fauciによる記事は、Andrea M. Lerner、MD、MS、およびGregory K. Folkers、MS、MPHとともに、アメリカ医師会のジャーナル。

著者らは、COVID-19の蔓延を防ぐために、私たち全員が取ることのできる、そして取らなければならない予防策があることを明らかにしました。

「世界中の国々がビジネス、学校、その他の社会の側面を安全に再開しようとしているので、他の低コスト、ローテク、常識的な公衆と協力して、SARS-CoV-2の拡散を防ぐためにコミュニティでの使用をマスクします健康習慣は重要であり、今後も重要であり続けるでしょう」と記事は述べています。 「正常に戻るには、COVID-19予防ツールボックスの一部として、マスク着用やその他の安価で効果的な介入を広く受け入れて採用する必要があります。」

イェール大学医学部の救急医学の准教授であるカレン・ジュバニク医学博士は、フェイスマスクを着用することを勧めたのは記録が破られたように感じるかもしれませんが、繰り返しになります。

「マスクのようなローテクなものは、現在そして将来的に意味があります」とJubanyikは言います。 「そして、ワクチン接種や高度な治療法がないだけでなく、COVID-19は、すべての公衆衛生危機と同様に、治療よりも予防​​によって対処する方がよいため、それらは理にかなっています。」

Jubanyikはまた、フェイスマスクのようなローテク予防策は「常にCOVID-19や同様のパンデミックに対する兵器の一部になるだろう」と指摘しています。

ワクチンの問題も

記事はまた、「安全で効果的なワクチン」がパンデミックを制御し、正常に戻ることを可能にするための別の必要な手段であり、COVID-19の蔓延を防ぐローテクツールが「不可欠」であると述べました。

「ワクチンが最初に利用可能になった後も、これらの介入が依然として必要であることを強調する必要があります」と著者は書いています。 「1つまたは複数のワクチンの有効性と集団への取り込みが高い場合でも、集団ベースで集団免疫を付与するのに十分な数の人々がワクチン接種を受けるには、少なくとも数か月かかります。」

これがあなたにとって何を意味するか

ワクチンに近づいていますが、COVID-19パンデミックはまだ続いています。適切にフィットするフェイスマスクを着用する（そして清潔に保つ）などの基本的なローテク対策を使用することで、現在および将来のウイルスの拡散を防ぐことができます。頻繁かつ正しく手を洗い、社会的距離を置く練習をします。

正しいマスク着用

で公開された研究ではネイチャーメディシン10月中、研究者は、普遍的なマスクの使用（公共の場でのマスクの使用の95％に相当）は、米国でのCOVID-19復活の最悪の影響を改善するのに十分である可能性があると指摘しました。

カレン・ジュバニーク、MD

マスクはすべての人の手にあるので意味があります。誰でもマスクを手に入れて着ることができます。

研究の著者によると、「普遍的なマスクの使用は、2020年9月22日から2021年2月末までにさらに129,574（85,284–170,867）の命を救うか、マスクの採用が少ないと仮定すると、さらに95,814（60,731–133,077）の命を救う可能性があります。 -着用（85％）。」

Jubanyikは、フェイスマスクが効果を発揮するために満たす必要のある重要な基準がいくつかあることを指摘しています。

「マスクは、特に鼻の上、あごの下、側面にぴったり合うことが重要です。少なくとも2層の厚さが必要です」とJubanyik氏は言います。 「マスクはすべての人の手にあるので意味があります。誰でもマスクを手に入れて着ることができます。そして、文字通り誰もが屋内で、または屋外で6フィート以上社会的に距離を置くことができないときはいつでも、ぴったりのマスクを着用すると、ウイルス感染は80〜90％減少します。」

米国疾病予防管理センター（CDC）による11月の報告によると、コロナウイルスの発生率は82％減少し、入院は88％減少し、死亡率は2020年4月下旬から6月にかけて100％減少しました。注文、および連絡先の追跡がケース調査に追加されました。

マスクは重要です。適切なマスクの選択から適切な手入れまで、再利用可能な場合はクリーニングと消毒が含まれます。

マスクの選択と着用

「マスクを選ぶときは、口と鼻を覆い、隙間を残さない2層以上の通気性のある布でできている必要があります」とサンディエゴノースカウンティのTrueCareのチーフメディカルオフィサーであるマリーラッセル医学博士はVerywellに語ります。 。

マスクを選択したら（医療用マスクではなく、最前線の医療従事者用に保存してください）、装着する前に必ず石鹸と水で手を洗うか、手指消毒剤を塗布してください。

1. 弾性ストラップまたは端またはヘッドストラップでマスクをつかみます
2. マスクを顔の上に置き、耳の後ろに注意深く押し込むか、頭の後ろに結びます（マスクの前部に触れないように注意してください）
3. マスクを着用しているときは、マスクの前面にまったく触れないでください（調整が必要な場合は、耳の周りや顔の側面または背面にあるストラップや布に触れてください。そうしないと、危険が伴います。マスクまたは自分自身を汚染している）。
4. マスクを外すときは、マスクを端から外すか、ストラップのみを使用してください。繰り返しになりますが、前面に触れないように注意してください。

再利用可能なマスクは次の使用前に洗浄し、使い捨てマスクは1回の着用後に廃棄する必要があります。

「マスクを外した後は、石鹸と水で手を洗うか、水なしの手指消毒剤を使用する必要があることを強調したいと思います」とラッセルは言います。

頻繁で適切な手洗い

COVID-19の蔓延を防ぐことを目的とした「ローテク」対策の分野では、頻繁で適切な手洗いの重要性（頻繁で適切なものに重点を置く）は誇張することはできません。

CDCによると、ウイルスの拡散を防ぐために手を洗うことに関しては、数学は簡単です。「誰かが咳をしたり、くしゃくしゃにしたために、細菌が付着している物体に人が触れると、細菌が手に入る可能性もあります。 CDCは、「これらの細菌が手に渡り、洗い流されない場合、人から人へと伝染し、病気になる可能性があります」と述べています。

頻繁に手を洗う人は増えていますが、いつも適切に洗っているわけではありません。 10月、CDCは4,000人以上の人々に手洗いの習慣について調査しました。調査の結果、アメリカ人の約4分の1が、必要なときに（くしゃみをしたり、鼻をかんだりした後など）手を正しく洗っていないことがわかりました。

このローテク対策の復習が必要な場合、CDCのレポートには簡単なガイドラインが含まれています。このガイドラインは、常に手を洗う必要がある状況と、パンデミック時に特に強調されている状況によって分類されています。

常に手を洗ってください：

• バスルーム使用後
• 食事の準備や食事の前後
• 咳、くしゃみ、または鼻をかんだ後

パンデミックの間、あなたはまたあなたの手を洗うべきです：

• 目、鼻、口に触れる前後
• 公共の場所に行き、頻繁に触れる表面に触れた後
• マスクに触れる前後

手を洗う方法

手を正しく洗っているのかわからない場合は、CDCが適切な手洗いのガイドラインも提供しています。

1. きれいな温水または冷水で手を濡らしてください。
2. 石鹸を塗ります。
3. 泡立ちます。手の甲、指の間、爪の下に必ず泡を立ててください。
4. 少なくとも20秒間手をこすります。
5. 手をよくすすいでください。
6. 清潔なタオルまたは使い捨てのペーパータオルで手を完全に乾かします。

人混みを避ける

もう1つの重要なローテク予防策は、物理的距離としても知られる社会的距離です。 CDCは、社会的距離を置くことの意味を概説し、それが必要な場合の例を提供します。

CDCによると、「社会的または物理的な距離を練習するには、屋内と屋外の両方のスペースで、家族以外の人から少なくとも6フィート（約2腕の長さ）離れてください。」

CDCは、社会的距離を置くことは、フェイスマスクを着用し、顔に触れないようにし、頻繁に手を洗うようにするなど、他の予防策と一緒に実践する場合に最も効果的であると述べています。

社会的距離を伸ばすために、混雑した場所に行くことを避け、用事を実行している場合（薬局や食料品店に行くなど）は他の人から距離を保つようにしてください。

休日が近づくと、愛する人と直接祝うことを望んでいるかもしれませんが、パンデミックの中で他の人と集まるのは安全ではありません。友達や家族とのつながりを保つには、代わりに電話またはビデオチャットを使用してください。