性感染症を予防する方法

性感染症（STD）の発症を完全に回避する唯一の方法は、すべての親密な接触を控えることです。しかし、それはほとんどの人にとって実用的ではありません。幸いなことに、性感染症は、安全なセックスを正しくそして一貫して実践することによって大部分は予防できます。

あなたの健康へのあなたの全体的なコミットメントのSTD部分を得るあなたのリスクを下げるためにこれらの戦略を立ててください。

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すべてのセックスをより安全なセックスにする

安全なセックスの練習は、遭遇するたびにそれを行う場合にのみ効果的です。親密な接触をするときはいつでも、コンドーム、女性用コンドーム、手袋、および/または他の適切な障壁を使用してください。

あなた自身の性的健康に責任を持ち、あなた自身の安全なセックス用品を持参してください。性生活に肛門性交や膣性交が含まれる場合は、常にコンドームを使用してセックスをしてください。あなたまたはあなたのパートナーが性感染症のリスクが高い場合は、オーラルセックス中のバリアの使用（デンタルダム、コンドーム）についても一貫してください。

バリアはすべての性感染症に対して100％保護されているわけではありませんが、リスクを大幅に軽減します。

STDテストを求める（そして奨励する）

あなたが性感染症のリスクが高いかどうかにかかわらず、あなたとあなたのパートナーは、新しい性的関係に入る前に検査を受けることを強く検討する必要があります。片方または両方が病気のリスクが高い場合は、さらに頻繁に検査する必要があります。

性感染症の治療を受けている場合は、治療が終了するまで待ってから性行為を再開してください。そうしないと、あなたとあなたのパートナーが感染を行き来する可能性があります。

相互に一夫一婦制の関係の中でのみセックスをする

長期的な一夫一婦制の利点の1つは、新しい性感染症を関係に持ち込む可能性が低くなることです。もちろん、これは、否定的なテストを行った関係を開始すること、そして重要なことに、この共有された約束に対する継続的な信頼とコミットメントにかかっています。

あなたと一夫一婦制の定義について、そして彼らが最近性感染症についてテストされたかどうか、そしてどのようなテストが行​​われたかについて、あなたのパートナーとオープンな会話をしてください。

STDテストは100％正確ではなく、誤検知と誤検知の両方が発生する可能性があることに注意することが重要です。ヘルペスの場合、ウイルスは休止状態になり、フレアアップが発生する前に何年も検出されない可能性があります。あなたまたはあなたのパートナーが長期の一夫一婦制にもかかわらずヘルペスと診断された場合、これが理由である可能性があります。

あなたの限界を知っている

「現時点で」明確かつ批判的に考えるのは難しいかもしれません。だからこそ、物事が熱くなる前にそれを熟考し、準備することが賢明です。自分の意図を明確にし、会う前にどこまで進んで物事を進めていくかを知ってください。

事前に決定を下すことは、後で頼ることができる明確な議題を持つのに役立ちますが、気が変わった場合に備えてコンドームを用意することも重要です。

パートナーと話をする

性感染症を予防するには、明確なコミュニケーションが重要です。セックス、安全なセックスの実践、性感染症の検査について、パートナーと率直に話し合ってください。オープンで正直なコミュニケーションは、これを含む関係のすべての側面で重要です。

また、あなたが排他的であるかどうか、そして一夫一婦制があなたにとって何を意味するかについて、あなたの関係の状況についてあなたのパートナーと快適に話すことも重要です。あなたのコミュニケーションスキルを向上させることはあなたの性生活をより安全にするだけでなく、それをより充実させることもできます。

セックスする前に飲酒したり薬物を使用したりしないでください

薬物やアルコールに障害がある場合、性生活や安全なセックスの実践について責任ある選択をすることは困難です。飲酒運転の場合、人は冷静であると選択できない人とセックスする可能性が高くなります。さらに、酩酊状態になると、安全なセックスを実践することを覚えるのが難しくなる可能性があります。

「いいえ」と言って快適に

セックスをしたくないなら、そう言ってください。セックスは、誰かがあなたに夕食を買ったから、またはあなたが特定の日数を過ごしたからなど、あなたが誰かに「借りている」ものではありません。

セックスに「はい」と言うのはあなたの選択であり、「いいえ」と言うのもあなたの選択です。それらの権利を所有し、それらが尊重されることを要求し、パートナーの同じ決定も尊重します。

予防接種を検討する

ワクチンは、B型肝炎およびヒトパピローマウイルス（HPV）、長期的な結果をもたらす可能性のある性感染症から保護するために利用できます。

B型肝炎感染は、発熱、倦怠感、嘔吐、黄疸などの軽度の病気を引き起こす可能性がありますが、より深刻で肝不全につながる可能性もあります。

ワクチンは数ヶ月の間に一連の注射として与えられ、出生時に推奨されます。以前に予防接種を受けたことがない子供、青年、および成人は、ワクチンの接種を検討する必要があります。

生殖器疣贅の背後にあるウイルスであるHPVは、特定の種類の癌を引き起こす可能性があります。 Gardasil、Gardasil 9、およびCervarixとして知られるワクチンは、子宮頸がんの約70％を引き起こすHPVタイプ16および18の感染を予防します。

11歳または12歳で推奨され、ワクチンは9歳から26歳の間に投与できます。