卵巣がんの予防

卵巣がんは、米国の女性のがん関連死の5番目の主要な原因として恐ろしい評判があります。しかし、それを防ぐため、または少なくともリスクを減らすためにできることはたくさんあります。

健康的な体重を維持し、パーソナルケア製品のタルクを避け、避妊方法やホルモン補充療法を選択する際のリスクを考慮し、リスクが非常に高い場合は手術を検討することがすべての選択肢です。

無症候性の女性には現在定期的なスクリーニングが推奨されていないため、これらの癌をできるだけ早く発見すること（早期発見）はより困難です。

意識

リスクを予防する、または少なくとも減らすことは、卵巣がんの危険因子を知ることから始まります。変更できないものもありますが（たとえば、年齢や初潮があったとき）、変更できるものもあります。いくつかの関連する提案を読んでください。自分に当てはまる危険因子の数を把握しておくと、病気の初期症状を認識し、発生した場合はできるだけ早く医師の診察を受けることができます。

卵巣がんは「多因子性」と見なされているため、通常、いくつかのプロセスが連携してこれらのがんのリスクを高めたり減らしたりするため、わずかな変更を加えるだけでも、がんを発症するかどうかに大きな違いが生じることがあります。

©Verywell、2018

健康的な習慣

健康的な体重を維持する

卵巣がんを心配しているかどうかにかかわらず、健康的な体重（19〜25のボディマス指数）を達成して維持することは良い考えです。研究によると、太りすぎの女性では卵巣がんのリスクがわずかに増加しています。

太りすぎまたは肥満であると、一部の（すべてではない）タイプの卵巣がん、特に閉経前の女性のリスクが高まります。

体重を減らすことが不可能に思える場合は、リスクを減らすために理想的な体重に達する必要はないことに注意してください。あなたが太りすぎの場合、わずか5ポンドから10ポンドを失うことはあなたの一般的な健康のために有益です。

煙草を吸ったらやめなさい

喫煙は、卵巣がんの一種である粘液性上皮腫瘍のリスクを高めることが示されているだけですが、今日禁煙する理由はたくさんあります。

赤ちゃんに母乳を与えることを検討してください

乳がんのリスクと同様に、母乳育児は卵巣がんを発症するリスクを減らす可能性があります。母乳育児は排卵を阻害することが多く、がんにつながる可能性のあるエストロゲンや異常細胞への曝露を減らします。

この潜在的なメリットを享受するには、少なくとも6か月間フルタイムで母乳で育てることをお勧めします。そして、リスク削減の観点から、より多くの時間がさらに良いです。

日常生活

毎日行う日常的な選択は、卵巣がんを予防するための探求にも役立ちます。

スパイスアップユアライフ

卵巣だけでなく、すべての癌の予防には、さまざまな果物や野菜、穀物、豆が豊富で、赤身の肉や加工肉が少ない健康的な食事をとることをお勧めします。しかし、他に何があるかについても考えてください。あなたの料理に取り入れてください。

ウコンはカレーとマスタード（黄色の原因）の一般的な成分であり、クルクミンと呼ばれるスパイスの成分です。それは強力な抗癌特性を持っていることがわかっています。

研究者たちは、日本では卵巣がんの発生率が非常に低い一方で、ウコン茶（ターメリックを含む）の消費量が多いことに最初に気づきました。

研究室で卵巣癌細胞を調べたさらなる研究では、ターメリックが卵巣癌細胞のプログラム細胞死（アポトーシス）を刺激したが、正常細胞は刺激しなかったことがわかりました。

ラボで行われた研究のいずれかが人間への影響につながるかどうかはわかりません。また、日常生活にサプリメントを追加することについて話すのは時期尚早です。しかし、カレーとマスタードを楽しむなら、これらを食事の通常の一部として含めても害はないかもしれません。

パーソナルケア製品のタルクを避ける

フェミニンなダスティングスプレーやパウダーに含まれるタルクは、卵巣がんの発症に関連しています。タルクは卵巣がんの最大の危険因子ではありませんが、簡単に回避できるものです。

薬の選択

一部の薬は卵巣がんのリスクを高める可能性があるため、特にこの病気の危険因子がいくつかある場合は、その使用を慎重に検討する必要があります。一方、他の薬は実際に卵巣がんの予防に役立ちます。

避妊

いくつかの避妊法は卵巣がんのリスクを減らすかもしれませんが、すべてがん予防に関連してこれらの選択を検討している場合、リスクと利益は重要です。

経口避妊薬（経口避妊薬）を服用している女性は、卵巣がんを発症するリスクが低くなります。これを理解するには、排卵について考えることが役立ちます。卵子が卵巣から卵管に放出されると、炎症と外傷の領域が作成されます。このような炎症が癌の発症に関与している可能性があると考えられています経口避妊薬（ピル）は排卵を抑制します。

全体として、ピルは使用期間にもよりますが、卵巣がんのリスクを最大50パーセント減らすことができます。さらに、このリスクの軽減は最大30年続くようです。

ただし、この卵巣がんの減少は、他の利点や副作用と比較検討する必要があります。経口避妊薬を服用している人は、特に喫煙している場合、血栓を発症する可能性が高くなります。経口避妊薬の使用はまた、特に乳がんのリスクが高い人では、乳がんのリスクをわずかに増加させます。

Depo-Proveraショット（避妊のために3か月に1回与えられる）にはプロゲステロンが含まれていますが、エストロゲンは含まれておらず、卵巣がんのリスクも軽減しているようです。 Depo-Proveraが乳がんのリスクを高めるという証拠もあります。

ホルモン補充療法

ホルモン補充療法（HRT）の使用を検討している場合、卵巣がんのリスクに加えて考慮すべき多くの問題があります。

とはいえ、エストロゲンのみのホルモン補充療法を長期間服用している人は、エストロゲンとプロゲステロンの併用製剤を服用している女性よりも卵巣がんを発症するリスクが高いことを女性が理解することが重要です。

手術

卵巣がんのリスクを軽減することが知られている手術にはいくつかの種類がありますが、これらの手術の適応はさまざまです。

卵管卵巣摘出術：これは、リスクの高い人（BRCA遺伝子変異など）の卵巣がんリスクを軽減するための標準的な治療法です。この手術では、卵巣と卵管の両方を切除します。多くの場合、最小限の方法で行うことができます。侵襲的手技（腹部のいくつかの小さな切開と組織を除去するために使用されるプローブを使用）。これらの組織を取り除くと、卵巣がんを発症するリスクを75％から90％下げることができます。一部の卵巣がんは腹部および骨盤の臓器（腹膜）の周囲の膜で発生するため、この手術でリスクが完全に排除されないことに驚かれる人もいます。）卵巣や卵管自体ではなく。
卵管結紮術：明確に理解されていない理由により、卵管結紮術（「管を結ぶ」）は卵巣がんのリスクを約34％減少させる可能性があります。卵管結紮術は通常、避妊の一形態として行われますが、この減少、卵巣癌を発症するリスクが高い人はそれを検討したいかもしれません。ただし、卵管結紮術は不可逆的であると見なされていることを知っておいてください。
子宮摘出術と卵管切除術：多くの女性は、さまざまな状態で子宮摘出術（子宮の除去）を受けますが、卵巣を維持することを選択します。これは、女性が若く、卵巣によって生成されるエストロゲンの不足に関連する重大な副作用を経験する可能性がある場合に特に当てはまります。しかし、多くの医師は現在、卵巣がんのリスクを減らすために、子宮と一緒に卵管を取り除くことを推奨しています。

早期発見

早期発見とは、すでに存在している卵巣がんをできるだけ早く発見することです。ほとんどのがん検診は、実際には早期発見検査です。彼らはあなたが病気を予防するのを助けることはできませんが、結果は診断を確認することができる追加のテストを促し、病気の進行を狂わせるのを助けるかもしれない介入を促すかもしれません。

ただし、乳がんによる死亡を減らすことが証明されているマンモグラムとは異なり、卵巣がんの検査はこの点ではそれほど役に立ちません。

まず、実際、現時点では卵巣がんの定期的なスクリーニングはありません。卵巣がんは、通常の身体検査で検出されることがありますが、これにより卵巣がんによる死亡率が低下するという証拠はありません。です一部の医師がリスクの高い女性のために注文する検査（経膣超音波検査やCA-125血液検査など）もありますが、同じことが言えます。

ただし、これらは多数の女性の「平均的な」調査結果に基づく統計であることを忘れないでください。すべての女性は異なります。あなたとあなたの医師は、あなたのリスクを考えるとスクリーニング戦略が重要であると感じるかもしれません、そしてそれはあなたの特定の場合に確かに有益かもしれません。

最も重要な点は、あなた自身の擁護者であり、医師が推奨する早期発見テストを完全に理解していることを確認することです。