自然な避妊方法

自然な避妊法には、意図しない妊娠を防ぐために人々が自然に行うことができる特定の行動が含まれます。自然な方法は、利用可能な避妊の最も古い形式のいくつかです。自然な避妊は、多くの場合、費用がかからず、通常、副作用はありません。

自然な避妊方法を選択した場合、効果的であるためには、この決定にコミットする必要があります。これらの方法には、規律と自制心が必要です。また、あなたとあなたのパートナーが率直に話し合い、協力できる安定した関係にあることも役立ちます。

禁欲

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禁欲とは、パートナーとの性交や性行為を一切行わないことと定義されています。これは、妊娠や性感染症の予防に100％効果的な唯一の避妊方法です。禁欲を選択することはあなたの決定ですが、それが関係で機能するためには、あなたとあなたのパートナーの両方が滞在することに同意する必要があります禁欲。時々、禁欲を実践するのは難しいです。この選択に特定の理由がある場合は、固執する方が簡単な場合があります。

撤退

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離脱は、男性が射精する前に陰茎を膣から引き抜く行動行動です。これは、2つの理由から、自然な避妊方法ほど信頼できるものではない可能性があります。男性は、興奮すると射精前の液体を排出します。一部の男性では、この液体に精子が含まれている可能性があります。これらの精子は、陰茎がまだ内側にあり、卵子を受精させるのに1つの精子しか必要としないため、膣に放出されます。

撤退方法も完全な自制心に依存しています。あなたは時間内にあなたの陰茎を撤回するための正確なタイミングの感覚を持っている必要があります。

不妊治療法

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不妊治療の方法では、女性が自分の体を監視して、いつ最も妊娠可能かを判断する必要があります。その後、排卵の前後に無防備なセックスをすることを避けます。この自然な避妊方法では、さまざまな体の変化（基礎体温や子宮頸管粘液など）に注意を払い、それらを記録して排卵時期を予測します。

成功するためには、あなたはあなたの不妊の兆候を記録し、グラフ化することをいとわない必要があります。次に、あなた（およびあなたのパートナー）は、排卵時にセックスをしない（またはバックアップ避妊を使用する）ことに同意する必要があります。精子は最大5日間女性の生殖管に住むことができるため、事前に5日間です。

不妊治療法には、請求法、症候熱法、および標準日法が含まれます。また、Fertility iPhone Appsを利用して、体の変化を追跡することもできます。のような本あなたの生殖能力を担当する：自然な避妊への決定的なガイド自然な家族計画を実践する方法を説明するのに役立ちます。

アウターコース

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アウターコースとは、性交を伴わないあらゆる種類の性行為です。これには、キス、性感マッサージ、手動刺激（手で）、マスターベーション、お互いをこすり合わせる、オーラルセックス、ファンタジー、アナルセックス、および/または大人のおもちゃの使用が含まれます。この自然な方法では、皮膚と皮膚の接触や体液の交換が発生する可能性があるため、性感染症を完全に防ぐことはできません。デンタルダムやコンドームを使用すると、これらの活動中に性感染症にかかるリスクを減らすことができます。