外側くるぶしの骨折は、最も一般的なタイプの足首骨折です。これらの怪我は通常、足首がねじれたり転がったりしたときに発生し、多くの場合、ぎこちないまたは不均一なステップがあります。ほとんどの外側くるぶし骨折は安定した足首骨折であると考えられており、手術なしで治療することができます。
外側くるぶしは、足首関節の外側の骨に付けられた名前です。この骨は腓骨の一部であり、下腿の2つの骨のうちの1つです。もう一方の脚の骨は脛骨（すねの骨）と呼ばれます。脛骨は体の重量の大部分（約90％）を担っており、腓骨は体重の約10％しか保持していません。
ベリーウェル/シンディチョン外側くるぶし骨折の症状
外側くるぶし骨折は、足首の周りに痛み、腫れ、あざを引き起こします。足と足首の他の領域の痛みは、孤立した外側くるぶし骨折よりも深刻な足首の損傷を疑う理由になるはずです。
足首の内側の痛みと腫れ（外側くるぶし骨折を伴う）は、2回目の骨折がなくても両足関節相当骨折と呼ばれる損傷の可能性を示している可能性があります。これは、手術が必要になる可能性のある特定のタイプの不安定な足首骨折です。
診断
外側くるぶし骨折のある人は、より深刻で不安定な足首骨折の兆候がないか調べる必要があります。良いニュースは、孤立した外側くるぶし骨折は安定した足首骨折であることが多く、この問題はありませんが、 2つを区別するスペシャリスト。
不安定な足首の骨折は、骨折によって足首の関節が適切に機能しなくなったときに発生する傷害です。したがって、足首が適切に機能していない位置で骨が治癒すると、足首は早期の足首関節炎を発症する可能性があります。
処理
安定した外側くるぶし骨折の治療は、腫れを軽減するための努力と、それに続く体重負荷の段階的な進行からなる必要があります。
- 氷の塗布：氷の塗布は、痛みを軽減し、腫れを最小限に抑えるのに役立ちます。
- 仰角：腫れを制限するために仰角は重要です。足首が心臓より上にあることを確認してください。 （これを行うには、横になる必要があります。座って行うことはできません！）。
- 抗炎症薬：モトリン（イブプロフェン）やアリーブ（ナプロキセン）などの非ステロイド性抗炎症薬は、腫れと痛みの両方を抑えるのに役立ちます。
- 休息/固定：安定した足首の骨折は体重を支えることができますが、痛みや腫れを抑えるために体重を制限するのに役立ちます。通常、松葉杖で1〜2週間は、これらの症状を制御します。
体重負荷を進める場合、足首の保護がどれだけ最適かを評価するために多くの研究が行われてきました。一部の医師は、ウォーキングキャスト、ウォーキングブーツ、エアキャスト、足首ブレース、さらにはハイトップシューズ（ハイキングブーツ）を使用しています。
研究では、さまざまなタイプの足首サポートを比較しても違いはありません。足首の負傷に対するサポートと快適さを提供するための最良の選択肢については、医師に相談してください。
手術は好ましいですか？
明確な答えは、安定した外側くるぶし骨折には手術は必要ないということです。その理由は、非外科的治療が骨折の治療と同じくらい効果的であることが示されているからです。
さらに、手術は感染と治癒の両方の問題（約2％）の可能性があり、これらは重大な問題を引き起こす可能性があります。腓骨骨折の手術を受けた人は、足首の周りに慢性的な腫れを発症する可能性があります。
最後に、人々が足首の周りに金属のインプラントを持っているとき、彼らは道を下って金属を取り除くことを選ぶかもしれません。これには、2回目の外科的処置が必要になります。したがって、手術が推奨されない場合は、おそらく最善の方法です。
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