ベリーウェル/アナスタシアトレチャク
ハーブチンキは、伝統的な文化、ホメオパシー、または伝統的な漢方薬で薬用に使用される濃縮液体ハーブ抽出物です。これは通常、ハーブや他の植物の部分（場合によっては他の天然物質）をアルコールに数週間浸して、有効成分を抽出することによって作られます。
ハーブチンキは通常、ウェルネスおよび健康食品店、一部のドラッグストアおよび食料品店、およびオンラインで販売されています。また、いくつかの代替医療従事者からそれらを購入することができるかもしれません。多くのチンキ剤は経口摂取できますが、一部のチンキ剤（アルニカやベンゾインの複合チンキ剤など）は外部でのみ使用する必要があります。
チンキ剤は、単一の植物または植物の組み合わせから作ることができます。どの植物の部分が使用されるかは植物の種類によって異なりますが、一般的なハーブチンキの成分は次のとおりです。
- 新鮮なまたは乾燥した葉
- ルーツ
- 吠える
- フラワーズ
- ベリー
彼らは働きますか？
その質問に対する簡単な答えはありません—それは成分と使用目的に依存します。最も一般的なチンキ剤のいくつかの証拠（それがそうであるように）は、以下のセクションで議論されます。
いくつかの一般的なチンキ成分はある程度研究されていますが、ほとんどは科学によって十分に理解されていません。一部は完全にテストされていません。
とにかく、ハーブチンキや他のハーブ療法の使用は世界中で信じられないほど人気があります。これは、一部には発展途上国での原料の入手可能性と、一部にはアメリカとヨーロッパの一般大衆による受け入れの増加によるものです。それらの人気につながる他の要因は次のとおりです。
- 自然療法に対する嗜好の高まり
- 医学界が誤っていると言う、天然物は医薬品よりも優れているという信念
- 医薬品などの従来の治療法に対する不満
- 多くの薬、特に新しい薬の高コスト
- 研究と技術によるいくつかの漢方薬の品質、安全性、および有効性の改善
現在、世界人口の80％が何らかの形でハーブ療法を使用している可能性があります。チンキ剤の形は、ハーブ療法の潜在的な利点を提供するための良い方法と考えられています。
用途
ハーブチンキは、さまざまな病状に使用されます。それらが一般的に使用される条件は次のとおりです。
- 不安
- 関節炎
- 癌
- うつ病。
- 糖尿病
- エネルギー
- 炎症
- 片頭痛
- 吐き気
- 痛み
- 睡眠
- 傷
繰り返しますが、ハーブ療法がこれらの使用に対して安全で効果的であるという証拠は、限られた程度で利用できる場合もあれば、完全に存在しない場合もあります。
タイプ
多くの中国の処方または単一のハーブはチンキ剤として生産されます。一般的なもののいくつかは次のとおりです。
- ベンゾイン
- プロポリス
- ニワトコ
- エキナセア
- ターメリック
安息香の色合い
応急処置キットの一般的なコンポーネントであるベンゾインの着色剤は、局所的にのみ使用する必要があります。その主な用途は医療用接着剤としてであり、何十年にもわたって従来の医療の一部として受け入れられてきました。
ベンゾインは樹木によって生成される硬質樹脂であり、チンキ剤は包帯や創傷閉鎖ストリップを所定の位置に留めるためによく使用されます。また、接着剤への接触アレルギーから皮膚を保護し、刺激を軽減すると言われています。
しかし、安息香にアレルギーのある人もいます。アレルギーは、香りに敏感な人にもよく見られます。
いくつかの研究は、ベンゾインが皮膚からの薬物の吸収を助け、細胞を保護する可能性があることを示唆しています。粘膜細胞を介したニコチンの送達に関する2017年の研究は、ベンゾインが吸収を促進し、ニコチンに反応して起こり得る細胞死を防ぐようにも見えることを示しました。
プロポリスチンキ
蜂の巣を作るためにミツバチによって生成される物質であるプロポリスは、無数の薬効について調査されています。 2019年の研究レビューによると、「複雑な構成とそれに関連する幅広い活動」があります。調査によると、次のような利点があります。
- 抗菌・防カビ
- 抗炎症薬
- 酸化防止剤
- 免疫系モジュレーター
- 神経保護剤
また、以下の治療法としていくつかの肯定的な証拠があります。
- 癌、それは健康な細胞に影響を与えることなく癌細胞を殺すので
- 心血管疾患、高血圧、脳卒中
- アルツハイマー病、パーキンソン病、多発性硬化症などの変性神経疾患
- 皮膚感染症、皮膚アレルギー、その他の皮膚の問題
- 潰瘍を含む感染症を伴う胃腸障害
- 口腔の傷の治癒
- 虫歯の予防
- イースト菌感染症や細菌性膣炎を含む膣感染症
- 近視や黄斑変性症などの視力の問題
- 創傷ケア
ニワトコチンキ
ニワトコの果実には複数のフラボノイドが含まれており、健康に有益な効果があることでよく知られており、多くの薬やハーブ療法で使用されています。ニワトコのフラボノイドには、ケルセチンとアントシアニンが含まれます。抗酸化物質でもあります。
ニワトコは、特に風邪、インフルエンザ、および上気道症状を伴うその他の症状と戦うために、免疫系を刺激するためによく使用されます。 2019年に発表されたニワトコに関する研究のメタアナリシスは、それがこの使用に効果的であり、処方薬の安全な代替品である可能性があることを発見しました。
調査によると、次の可能性もあります。
- 炎症を抑える
- インスリン抵抗性を減らす
- 食事の吸収を改善します（これはラボでのみテストされていますが）
研究者は、これらの3つの効果のさらなる研究を促します。これらは、肥満および代謝と免疫系に関連する関連状態の予防と治療に役立つ可能性があるからです。
警告：有毒なコンポーネント
ニワトコの低木の多くの成分は、シアン化物を放出する可能性のある化学物質を含んでいるため、潜在的に有毒です。あなた自身のチンキ剤を作っている間、植物のこれらの構成要素を扱うことは危険であるかもしれません、そして、それらは決して人間または動物によって消費されるべきではありません。熟したベリーは、固い種子が取り除かれている限り、安全に摂取できます。
エキナセアチンキ
エキナセアは、依然として高齢者の間で最も頻繁に使用されるハーブ製品の1つです。主に免疫力を高める効果が疑われるため、特に風邪の治療と予防に使用されます。
研究では、エキナセアを次のように説明しています。
- 酸化防止剤
- 抗菌
- 抗炎症薬
- 免疫調節剤
以前の研究の2016年のレビューでは、独自のエキナセア抽出物が風邪を予防し、風邪の長さを短縮し、風邪の症状を軽減して、必要な投薬を減らすことができると結論付けました。
しかし、2019年のレビューでは、エキナセアの予防効果が意味のあるものになるほど大きいかどうかは議論の余地があり、感染期間が短縮されたことを示す証拠はないと述べています。
ウコンチンキ
ウコン（Curcuma longa）は、インド料理で広く使用されているスパイスです。ウコンの有効成分はクルクミンであり、物質研究は次のことを示しています：
- 抗炎症薬
- 抗菌
- 抗がん剤
- 酸化防止剤
- 老化防止
これは、アトピー性皮膚炎、関節炎、創傷治癒、癌、糖尿病、心血管疾患などの皮膚疾患の治療として伝統的に（そしてある程度研究されて）使用されてきました。
ただし、クルクミンの欠点は、生物学的利用能が低いことです。つまり、摂取したもののほとんどが血流を循環することはありません。いくつかの研究はそれを「生物学的に利用できない」とさえ呼んでいます。
それでも、クルクミンの薬効に関する研究は続けられており、科学者たちはクルクミンを他の物質と組み合わせることによって、クルクミンをより生物学的に利用できるようにする方法を学んでいます。しかし現在、その使用はこの欠点によって制限されているようです。
リスク
ハーブチンキは食品医薬品局（FDA）によって規制されていません。 「天然」製品は常に安全であるという一般的な誤解にもかかわらず、それらは副作用を持ち、あなたが服用している薬や他のハーブ療法と悪影響を与える可能性があります。いくつかは有毒でさえありえます。
天然物を含め、薬用に使用するものについては必ず医師に相談してください。あなたの薬剤師はこれにも良いリソースです。
ハーブチンキとサプリメントの安全性に関する2014年の研究では、特に長期間使用すると、いくつかが悪影響を与える可能性があることがわかりました。その上、植物にアレルギーのある人はチンキ剤にアレルギー反応を起こす可能性があり、その中には生命を脅かすものもあります。
薬用に使用するものはすべて徹底的に調査し、その潜在的な副作用に精通していることを確認してください。最初は少量を使用して反応を測定し、推奨用量までゆっくりと蓄積します。
チンキ剤の作り方
チンキ剤の製造はかなり簡単で、材料によっては、市販のチンキ剤よりもお金を節約できる場合があります。
ただし、DIYチンキ剤を使い始める前に、使用している成分の潜在的なリスクと、安全で効果的であると考えられている植物の部分を知っていることを確認してください。たとえば、有毒な根と葉が含まれているため、自家製のニワトコチンキを緊急治療室にのみ使用することは望ましくありません。
一部の植物には、ピロリジジンアルカロイドとして知られる他の潜在的に毒性のある化合物が含まれています。さらに、特定の植物は農薬や重金属によって汚染されている可能性があります。
チンキ剤とチンキ剤製造の構成要素はかなり単純です：
- 植物の部分または他の天然成分
- アルコール
- 缶詰の瓶などの気密蓋付きの瓶
- ボトルとスポイト
- ボトルラベル
基本レシピ
調査を終えたら、選択した材料に自信があり、すべてを集めたら、始める準備ができています。新鮮なハーブを使用している場合は、通常、植物とアルコールの比率を1〜1にすることをお勧めします。乾燥ハーブを使用している場合、推奨される比率は1〜4です。
- あなたのハーブ成分を洗ってください。
- それらを粗く切り刻みます。
- 瓶に入れます。
- アルコールを加え、蓋をします。
- 瓶にラベルを付けます。 （ラベル付けの手順は以下のとおりです。）
その後、混合物は6週間以上放置する必要があります。時々それを振るのを助けるかもしれません。準備ができたら、瓶を開けて植物の部分を濾します。あなたはそれを瓶に保管し続けるか、すぐにチンキ剤の瓶に移すことができます。
アルコールの種類
アルコールは食品グレードであり、水に溶けにくいハーブ成分（樹脂やアルカロイドなど）を抽出できるため、優れた溶媒と見なされています。市販のハーブチンキに使用されるアルコールは、ハーブの種類によって異なる場合があります。
- 水溶性成分を含むハーブは、アルコールの割合を低くして抽出するのが最適です。
- 他の成分は、より高レベルのアルコールでのみ抽出できます。
市販のハーブチンキは、トウモロコシ、ブドウ、小麦、または杖から作られた純粋なアルコール溶剤を使用し、190プルーフ以上で蒸留されることがよくあります。ハーバリストは、ウォッカ（80〜100プルーフ）を使用して、少量のハーブチンキを作ることがあります。
チンキ剤ボトル
滅菌された濃い琥珀色のガラス瓶は、古典的なチンキ剤の瓶です。暗いガラスはハーブを紫外線から保護します。プラスチックはチンキ剤のアルコールと相互作用する可能性があるため、ボトルとスポイトはガラスでできています。チンキ剤は濃縮抽出物であるため、スポイトはチンキ剤が使用されるべき少量を測定するのに役立ちます。
チンキ剤の瓶と瓶には、次のような詳細のラベルを付ける必要があります。
- 一般名
- ラテン名
- 使用した植物部分（新鮮か乾燥かを含む）
- 植物源
- 精神の種類とアルコール度数
- バッチ番号
- 日付
- 特別な指示（例：外部使用のみ）
ベリーウェルからの一言
ハーブチンキを使用するという決定、特にあなた自身のものを作るという決定は軽視されるべきではありません。成分の潜在的な利点とリスクに精通していることを確認する必要があります。使用を開始したら、副作用、アレルギー反応、および服用している他の薬との相互作用に注意してください。
「自然」は自動的に「安全」を意味すると考える罠にはまらないでください。いつものように、あなたが治療に関して下す決定にはあなたの医者を巻き込んでください。
漢方薬の背後にある科学
