GABAとは何ですか？

ガンマアミノ酪酸の略であるGABAは、脳内の神経細胞間のインパルスをブロックする主要な抑制性神経伝達物質（化学伝達物質）として機能するアミノ酸です。また、脊髄の主要な抑制性神経伝達物質でもあります。その自然な機能は、ニューロン受容体GABA-AおよびGABA-Bに結合して、それらの伝達を遅くし、神経活動を落ち着かせることです。

それは、人々が不安、恐れ、ストレスをどのように経験するかにおいて重要な役割を果たします。神経信号の発火が速すぎて不安を誘発する信号を運ぶと、GABAは信号を遅くし、圧倒的な不安感を軽減します。体内に適切なレベルのGABAがないと、神経細胞が頻繁に活性化され、不安障害などの特定の精神状態を悪化させる可能性があります。

GABAとは何ですか？

ガンマアミノ酪酸は、中枢神経系全体の抑制性神経伝達物質として機能する、ヒト皮質の非タンパク性アミノ酸です。ニューロンの活動電位を低下させることによって神経伝達を制限します（ニューロンが細胞体から離れて軸索に情報を送信するとき）活動電位が特定のレベルを下回ると、ニューロンは活動電位を生成しないため、近くのニューロンを興奮させます。

GABAシグナル伝達の失火は、神経学的状態と精神医学的状態の両方に関連しています。研究によると、GABAシグナル伝達は、神経学、精神医学、および麻酔における薬理学的治療の基礎であることが示唆されています。

神経伝達物質の種類の違い

GABAのような抑制性神経伝達物質は、特定の脳信号を抑制または遮断し、神経系の活動を低下させます。もう1つの主要な抑制性神経伝達物質は、気分を安定させるのに役立つセロトニンです。その結果、GABAの失火や不均衡は、近くのニューロンや受容体に影響を与え、したがって、気分障害に直接関連するセロトニンやドーパミンなどのホルモンを処理する方法に影響を与えます。

興奮性神経伝達物質には逆の効果があります。特定の脳信号を刺激し、神経系の活動を増加させます。興奮性神経伝達物質の例は、ニューロンが互いに通信するのを助けるエピネフリンです。

機能

興奮性シナプス後電位を引き起こすことによって次のニューロンにメッセージを伝える興奮性ニューロンとは異なり、抑制性ニューロンは、抑制性シナプス後電位を引き起こすことによって次のニューロンが発火する可能性を低くします。したがって、活動電位がギャバミン作動性ニューロンの軸索終末に到達し、GABAのシナプス間隙への放出を引き起こしてシナプス後受容体と相互作用すると、これらの受容体は塩化物イオンのチャネルを開きます。これらの負に帯電した塩化物イオンが受容ニューロンに突入すると、内部がより負になり、発火する可能性が低くなります。

GABAは数ミリ秒以内に受容体を活性化し、その濃度は数ミリ秒以内に低下しますが、GABAが比較的ゆっくりと解き放たれるため、シナプス電流は低下しません。脳では、これは鎮静効果があります。脊髄では、このプロセスにより感覚情報の統合が可能になり、スムーズな動きを生み出すのに役立ちます。

障害

GABAは鎮静剤として機能するため、この神経伝達物質のレベルが低いと、全般性不安障害などのさまざまな精神的健康状態に関連しています。 GABAの濃度が下がると不安感が増すことがわかります。低レベルのGABAは、統合失調症、自閉症スペクトラム障害、および大うつ病性障害にも関連しています。

不安障害

適切な量​​のGABAは、システムを落ち着かせ、近くのニューロンの興奮を防ぐことにより、健康的なストレス反応を促進します。しかし、多くのことがGABAレベルと関連する受容体の機能に影響を与える可能性があります。たとえば、外部ストレッサーと初期のストレッサーがGABA受容体の機能に直接影響を及ぼし、不均衡を引き起こす可能性があることが文書化されています。これらの不均衡は、身体が不安感を処理する方法に問題を引き起こす可能性があります。

これはまた、不安障害に苦しむ人々を助けるためにサプリメントを通してGABAをどのように利用できるかについての洞察を提供します。

統合失調症

GABA欠損症は関連する認知障害であり、これは統合失調症の人々にとって臨床的に重要です。 GABA膜トランスポーターと受容体の問題、すなわち適切に機能するGABA-A受容体の欠如は、幻覚や認知障害を含む統合失調症の臨床的特徴に寄与することがわかっています。これは受容体の能力がないためです。 GABAに結合し、これがドーパミンやセロトニンなどの近くのニューロンにさらに影響を与える可能性があります。

十分な量の機能するGABA受容体（GABA機能低下）がないと、統合失調症に関連する病状が悪化します。これは、GABA調節が統合失調症の人々に治療上の利益をどのように提供できるかを理解するための道を開きました。

自閉症スペクトラム障害

自閉症スペクトラム障害（ASD）の正確な病理はまだ不明ですが、動物と人間の両方の研究で、興奮（グルタメート）と抑制（GABA）神経伝達物質の機能の異常と、制限された利益や社会的互恵性の欠如を含む根本的なASD症状との関連が見つかりました。

これは、GABAが単独で機能することはなく、不均衡が他の神経伝達物質や受容体に波及効果をもたらすことを強調しています。方向性の因果関係は不明ですが、研究者は、ASDの病状は、成人の低濃度のグルタミン酸と小児の低GABA機能の影響を受けることを示唆しており、これらの神経伝達物質の加齢に伴う変化の可能性を示しており、さらなる研究が必要です。

大うつ病

体内のGABAのレベルが低いことは、大うつ病性障害（MDD）、別名双極性うつ病とも関連しています。これは、放出に関連するものを含む、近くのニューロンに影響を与えるこの神経伝達物質の抑制性によって説明できます。ドーパミンの（気分が良いまたは結合ホルモン）。十分なドーパ​​ミン産生がうつ病の症状に直接関連しているわけではありません。

研究によると、脳や脊髄など、体のいくつかの領域にうつ病がある患者では、GABAのレベルが低いことがわかっています。GABAの不適切な機能も、自殺。

体調

メンタルヘルス以外にも、GABAはいくつかの病状に関与しています：

• ピリドキシン欠乏症は、ビタミンピリドキシンがGABAの合成に利用できないまれな病気です。欠乏症は通常、乳児期に頻繁な発作として現れ、抗けいれん薬による治療に耐性がありますが、ビタミン補給には非常によく反応します
• 肝性脳症（神経精神異常）には、GABA受容体に結合し、それらの適切な機能に影響を与えるアンモニアレベルの上昇が原因であると考えられている臨床的特徴があります
• ハンチントン病には、自発的な動きを調節する脳の領域のGABA欠乏症によって部分的に引き起こされる症状があります
• ジストニア（運動障害）と痙縮はGABAシグナル伝達の欠陥に関連していると考えられています

その他の関連する神経伝達物質

GABAは最も遍在する神経伝達物質と考えられていますが、単独では機能しません。研究によると、GABAは他の神経伝達物質、すなわち5-HTおよびCRHと協力して、うつ病性障害に影響を及ぼします。

用途

薬

GABA受容体に作用する薬は、治療的にも薬物乱用に関しても臨床的に重要であるため、専門分野に関係なく、GABAが関与する状況に医師が遭遇する可能性は低いと言われています。

GABAシグナル伝達を調節する薬は次のとおりです。

• ベンゾジアゼピン：GABA-A受容体に結合し、鎮静効果を高めます
• バルビツール酸塩：GABAがGABA-A受容体に結合する期間を延長する鎮静薬があります
• ビガバトリン：これは、てんかんの治療に効果的なGABAの分解を抑制するために使用されます
• プロポフォール：GABAの機能を促進し、全身麻酔で一般的に使用される鎮静剤です。
• フルマゼニル：これはGABA-A受容体に結合し、ベンゾジアゼピン中毒を逆転させ、肝性脳症の精神状態を改善することができます
• バクロフェン：GABA-B結合を促進し、筋弛緩薬です
• バルプロ酸：GABAの取り込みを阻害し、気分安定薬および抗てんかん薬として機能します
• ゾルピデム：GABA-A受容体に作用して鎮静催眠効果を発揮します
• ガバペンチン：これはGABA合成を増加させ、神経因性疼痛を治療するために一般的に処方されます

サプリメント

GABAは、気分やストレス管理に関連しているため、サプリメントの形で広く利用できるようになりました。不安を治療する処方箋なしの市販の方法を探している人々は、彼らが落ち着いてストレスを和らげるのを助けるという約束のためにGABAに頼ります。

製造業者は、錠剤やカプセルに入った天然のGABAをさまざまな価格で販売しており、自社の製品がストレスを軽減し、落ち着きを感じさせ、（一時的な）リラックスを促進できると主張しています。それは、睡眠を促進するメラトニンのような他の物質の分離物またはブレンドとして見つけることができます。

GABAサプリメントは安全ですか？

GABAサプリメントを服用することは安全であると考えられています。他の多くのハーブサプリメントと同様に、妊娠中および授乳中の女性は、これらの集団での安全性を示す利用可能な研究が不足しているため、GABAサプリメントの摂取を避ける必要があります。

GABAの補給が適切であると思われる場合は、禁忌や危険因子を除外するために、事前に医師に相談してください。

リスク

その受容体を満たすGABAのリラックス効果は乱用の可能性が高いです。実際、アルコールのようにGABA-A受容体に影響を与える物質は、一般的な乱用薬物です。アルコール飲料はその一例にすぎません。

アルコールはGABA受容体の活性を促進します。つまり、一時的に落ち着いてリラックスした気分になりますが、これは人工的で危険です。時間の経過とともに同じ効果が得られることはなく、耐性が高まり、落ち着くためにより多くの物質（アルコール）が必要になると、問題がすぐに発生する可能性があります。 GABAの生成または取り込みを調節するためのセルフメディケーションはお勧めしません。

複数のGABA調節薬の過剰摂取または服用（たとえば、GABAサプリメントの服用や飲酒）は、脳幹のGABAシグナル伝達の増加により呼吸抑制を引き起こす可能性があります。

いつ助けを求めるべきか

GABAには多くの利点がありますが、GABAを自己治療する人々にとっても問題になる可能性があります。アルコールやベンゾジアゼピンなどのGABA調節薬の摂取については、自分自身に正直であることが重要です。特に、これら2つの乱用物質は、同じように動作するため、相互耐性を生み出す可能性があります（互いに打ち消し合い、効率が大幅に低下します）。

薬やサプリメントの使用が問題になっているのかどうかわからない場合は、医師に相談してください。薬物乱用についてさらに学ぶために訪問できる他のリソースは次のとおりです。

• 国立薬物乱用研究所：https：//www.drugabuse.gov/
• ナルコティクスアノニマス：https：//na.org/

ベリーウェルからの一言

不安やうつ病の症状を経験している場合は、市販のGABAサプリメントで自己治療する前に、医師に相談してください。気分障害は複雑で、多くの場合、さまざまな治療が必要です。さらに、自宅でGABAレベルを測定する方法はありません。欠陥があることを確認するには、神経伝達物質の検査が必要です。 GABAサプリメントの使用を減らしたり止めたりしている間は専門家の監督下に置くことをお勧めします。

GABA調節薬は、リラックスしたり、落ち着いたり、眠ったりするのに苦労している人々を強力に引き寄せることができます。しかし、彼らはまた、虐待のリスクを高め、さらに多くの問題を引き起こす可能性があります。あなたや愛する人が物質使用の問題や乱用に苦しんでいる場合は、後でではなく早く治療を求めることで、悪影響を最小限に抑えることができます。