糖尿病は脱毛を引き起こす可能性がありますか？ - 2型糖尿病

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糖尿病は脱毛を引き起こす可能性がありますか？

ストレス、ビタミンやミネラルの不足、ホルモン、薬など、脱毛を経験する理由はたくさんあります。糖尿病はこれらの考えられる原因の1つです。

米国皮膚科学会によると、平均的な人間は1日あたり約50〜100本の髪の毛を脱ぎますが、これは正常と考えられています。髪の毛を失うことは髪のライフサイクルの一部です。 1つの髪が失われると、別の髪が交換されます。

過度の脱毛は、ストレス時や妊娠後に発生する可能性があります。ただし、これは脱毛と同じではないことに注意することが重要です。脱毛症と呼ばれる脱毛は、何かが髪の成長を妨げるときに発生します。脱毛はパッチで発生する可能性があり、トリガーが修正されるまで戻らない場合があります。

糖尿病は、血糖値が範囲外の場合に脱毛を引き起こす可能性があります。糖尿病はまた、円形脱毛症と呼ばれる免疫系障害に関連している可能性があり、脱毛を引き起こす可能性があります。

脱毛は、特に原因や治療方法がわからない場合、苦痛を伴う可能性があります。糖尿病と脱毛がどのように関連しているか、そしてどのような治療オプションが利用可能かを調べてください。

Chalisa Thammapatanakul / EyeEm /ゲッティイメージズ

原因

糖尿病の脱毛は遺伝性であり、甲状腺疾患や円形脱毛症などの他の免疫系障害に関連している可能性があります。糖尿病における脱毛の他の原因は、血行不良、薬の副作用、不十分な血糖コントロール、および栄養素の不足に関連している可能性があります。最良の治療法の選択肢を得るには、原因を特定することが重要です。

免疫系障害

糖尿病の人は、他の免疫系障害を発症するリスクが高くなります。糖尿病の人は甲状腺障害を持っていることもあります。甲状腺ホルモンの破壊は毛周期に影響を及ぼし、薄毛や脱毛につながる可能性があるため、甲状腺の問題は脱毛を引き起こす可能性があります。

糖尿病を患っており、体重減少、体重増加、倦怠感、または神経質による甲状腺の問題が疑われる場合は、医師があなたを評価する必要があります。

糖尿病に関連する別のタイプの自己免疫疾患は円形脱毛症と呼ばれます。これは、免疫系が毛包を攻撃し、頭皮や体の他の部分の脱毛のパッチにつながるときに発生します。浸潤性免疫細胞の蓄積は、通常、それを特徴づけます。

抜け毛の量は、攻撃された毛包の数によって異なります。この病気は毛包に発作を引き起こす可能性がありますが、毛包を破壊することはめったにありません。したがって、特に髪の毛をあまり失っていない場合は、髪が元に戻る可能性があります。

一部の人々は遺伝的素因があるかもしれません。 1型糖尿病、関節リウマチ、喘息、干し草熱、アトピー性皮膚炎、甲状腺疾患、白斑、ダウン症などの他の自己免疫疾患の患者によく見られます。

血行不良

インスリン抵抗性、血管障害、および循環不良は、慢性的な高血糖または高血糖の結果である可能性がある症状です。慢性高血糖は、酸素と栄養素の供給を減少させ、血管障害を引き起こす可能性があります。

これは、薄毛、髪の脆弱性、髪の毛の不足、または髪の成長速度の低下を引き起こす可能性があります。インスリン抵抗性は微小血管障害を引き起こす可能性があり、したがって男性型脱毛症の病態生理学に役割を果たします。

研究者は、2型糖尿病が黒人女性の重度の中枢頭皮脱毛のリスク増加と関連していることを発見しました。研究者たちは、適切な治療を提供できるように、2型糖尿病の人々は中枢性頭皮の脱毛について綿密に追跡する必要があると結論付けました。

薬の副作用

特定の種類の薬は、髪の周期を乱すことによって脱毛を引き起こす可能性があります。特に人が複数の薬を服用している場合は、原因を特定するのが難しい場合があります。

たとえば、化学療法や放射線療法などの特定の種類のがん治療は、脱毛を引き起こす可能性があります。通常、特定の薬が原因で脱毛が発生した場合、薬の使用をやめると髪の毛が元に戻ります。

脱毛を引き起こす可能性のある他の種類の薬は次のとおりです：

関節炎の薬
抗うつ剤
痛風の薬
特定のスタチンを含むコレステロール低下薬
高血圧治療薬（ACE阻害薬）
抗凝固剤（血液希釈剤）
にきび治療薬
抗真菌剤
抗不整脈
抗けいれん薬
乾癬の薬
ステロイド

高血糖

高血糖（血糖値の上昇）は、糖分が血中に残り、エネルギーを得るために細胞に取り込むことができない場合に発生します。これは、インスリンの不足、インスリン抵抗性、または両方の組み合わせが原因で発生する可能性があります。時間の経過とともに、微小血管および大血管への損傷が発生する可能性があります。

たとえば、脚の血管が損傷すると、血流が不足して膝の下の毛包も損傷し、酸素と栄養素の流れが妨げられ、その結果、髪の成長サイクルに影響を与える可能性があります。

これは、末梢動脈疾患（PAD）の兆候である可能性があります。 PADのある人は、間欠性跛行、非常にゆっくりと治癒する傷、または足や足のしびれやうずきもあるかもしれません。

ホルモンの不均衡による血糖値の上昇も、発毛や脱毛に影響を与える可能性があります。たとえば、コルチゾール（ストレスホルモン）のレベルが高い場合、細胞はインスリン抵抗性になります。砂糖が血流から取り出される代わりに、それは血中に残ります。

時間が経つにつれて、過剰なコルチゾールは毛包を破壊し、男性型脱毛症、円形脱毛症、休止期脱毛症などの発毛障害を引き起こす可能性があります。

症状

脱毛にはさまざまな種類があります。どのように脱落するかは、なぜ脱落するかによって異なります。たとえば、1型糖尿病で、頭皮や体のさまざまな部分に髪の毛が斑点状に抜け始めた場合は、円形脱毛症の可能性があります。これは単一のエピソードで発生する場合もあれば、寛解と再発がある場合もあります。

他のタイプの脱毛は、頭皮または体の他の部分で発生する可能性があります。適切な診断を行うには、髪の毛が抜ける速さと場所を区別して、医師に正確な画像を提供できるようにすることが重要です。

糖尿病の人はまた、乾燥したかゆみを伴う皮膚や他のタイプの皮膚関連障害などの皮膚関連症状のリスクが高くなります。血糖値が上昇すると、糖尿病患者は感染症を発症するリスクが高くなります。毛嚢炎は、毛包に影響を与える細菌性皮膚感染症の一種です。

診断

診断はいくつかの変数に左右されます。あなたの脱毛はどのように現れますか？それはあなたの頭皮、あなたの足、または他の場所にありますか？パッチや塊で落ちますか？

多くの場合、男性と女性と呼ばれるパターンで髪が抜ける原因となる、性別特有の脱毛特性が存在する可能性があります。

その他の要因には次のものがあります。

人種
薬
その他の健康状態
妊娠
ストレスレベル
あなたがトラウマを経験したことがあるなら
突然の脱毛と段階的な脱毛を区別する

医師は、ビタミンやミネラルが不足しているかどうかを判断するために血液検査を行う場合があります。皮膚科医はまた、脱毛の原因を診断するためにダーモスコープを使用する場合があります。彼らはまたあなたの爪を調べます。

考慮事項

糖尿病を患っている場合は、甲状腺の問題や円形脱毛症などの他の免疫系障害を発症するリスクが高くなります。いくつかの研究は、インスリン抵抗性が脱毛のマーカーになり得ることを示唆しています。したがって、前糖尿病の人が脱毛を経験する可能性があります。

耐糖能障害または空腹時血糖障害とも呼ばれる前糖尿病は、2型糖尿病の前兆と見なされます。前糖尿病は通常、症状を引き起こしませんが、介入なしでは、2型糖尿病に進行する可能性があります。

糖尿病の家族歴、年齢、太りすぎ（特に腹部）、高血圧やコレステロール、座りがちな行動など、いくつかの要因が前糖尿病のリスクを高める可能性があります。

あなたが脱毛を経験していて、これらの他の危険因子のいくつかを持っているならば、あなたはあなたが耐糖能障害を持っているかどうか見るためにあなたの医者によって調べられることを望むかもしれません。血糖値を迅速に管理することで、2型糖尿病を予防し、脱毛を管理することができます。

処理

すべての人に1つの治療法が効くわけではないことに注意することが重要です。治療法の選択肢は、脱毛の理由とあなたが経験している脱毛の種類によって異なります。ほとんどの場合、介入が開始されると髪は元に戻ることができます。

血糖値の管理

あなたが糖尿病を患っており、血糖値の上昇を経験している場合、血糖値を正常範囲内に収めることで、脱毛を遅らせ、さらには髪の再生を助けることができます。

血糖値の上昇は、血管の混乱、血行不良、ホルモンの不均衡に関連しているため、血糖値を正常範囲内に維持すると、髪の周期を規則的に保つのに役立ちます。

通常の血糖値の範囲は、年齢、低血糖を頻繁に経験する場合、糖尿病を患っている期間、平均余命によって異なります。

通常、血糖値は、8時間以上絶食した後は80〜130 mg / dL、食事後2時間は180 mg / dL未満である必要があります。これらの目標は、医療専門家によって個別化する必要があります。

血糖値が目標に達していて、ヘルスケアチームで作成した目標数に到達していて、それでも髪の毛が失われている場合は、医療チームに連絡する必要があります。あなたが髪を失っている理由に関して、異なる医学的または栄養的理由があるかもしれません。

投薬

特定の薬は、脱毛の治療と髪の再生を助けることが知られています。米国皮膚科学会は、脱毛の種類に役立つさまざまな種類の薬をリストしています。の種類
処方される薬はあなたの年齢と副作用のリスクに依存します：

コルチコステロイドクリームと注射：注射は通常、子供ではなく大人向けです。クリームは子供と大人の両方のパッチに適用することができます。注射は大人でより効果的であるように見えますが、クリームは子供でより効果的であるようです。
ロゲイン（ミノキシジル）：髪の成長を刺激し続けるのに役立ち、頭皮、あごひげ、眉毛に役立ちます。これは子供のためのオプションかもしれません。
アントラリン：ミノキシジルで通常使用される別のタイプの局所薬。これは皮膚の炎症を引き起こす可能性があります。

ライフスタイルの変更：ダイエット、サプリメント、運動

ビタミンDや鉄分が不足しているなどの栄養素が不足している人では、栄養豊富な食品を含めるように食事パターンを補足または変更すると、脱毛に役立つ場合があります。過剰なサプリメントは答えではないことに注意することが重要です。

実際、特定のビタミンやミネラルを過剰に補給すると、特に欠乏症がない場合に有害になる可能性があります。たとえば、ビタミンAとEの摂取量が多すぎると、実際には脱毛につながります。これらのビタミンは脂溶性であるため、過剰に摂取すると毒性を引き起こす可能性があります。

髪に影響があるかどうかを確認するために、最初に食べ物を使用することは常に良い考えです。食事療法が役に立たないことがわかった場合は、栄養素の不足をテストすることをお勧めします。

栄養素の不足は栄養補助食品を正当化するかもしれませんが、サプリメントは規制されておらず、特定のビタミンが多すぎると有害である可能性があるため、サプリメントの推奨は常に専門家によって導かれるべきです。

髪の健康に重要な必須ビタミンとミネラルには、鉄、亜鉛、ビオチン、ナイアシン、脂肪酸、セレン、ビタミンD、アミノ酸が含まれます。

十分な量の果物、野菜、健康的な脂肪、全粒穀物、およびさまざまなタンパク質源を含むバランスの取れた食事は、通常、推奨される1日量のビタミンとミネラルを提供することができます。実際に不足している場合は、医療専門家の監督下での補給が必要となる場合があります。

鉄

鉄欠乏症は、明確に理解されていない作用メカニズムによって脱毛と相関しています。いくつかの研究は、鉄分レベルが低い人もある程度の脱毛を経験していることを示しています。

重度の鉄欠乏症の人は、鉄分を補充するために医師による評価を受ける必要があります。ビーガンの人は、欠乏を防ぐために鉄の吸収と摂取を最適化するために食事療法のカウンセリングを必要とするかもしれません。鉄分が豊富な食品には、動物性タンパク質、シーフード、マメ科植物、ナッツ、種子、ほうれん草などの葉物野菜、全粒穀物などがあります。

亜鉛

亜鉛欠乏症はまれです。ただし、重症の場合は脱毛を引き起こす可能性があります。いくつかの研究では、亜鉛欠乏症の人は、治療すると脱毛を元に戻すことができることが示されています。亜鉛欠乏症は、吸収不良の問題、遺伝性疾患、特定の薬など、さまざまな理由で発生する可能性があります。

亜鉛が自然に豊富な食品には、赤身の肉、鶏肉、カキなどの甲殻類、カニ、アカザエビ、全粒穀物、乳製品、強化シリアルなどがあります。

植物ベースの食品からの亜鉛は、動物性食品ほど容易には吸収されません。ビーガンまたはベジタリアンの食事計画に従う人々は、亜鉛レベルを評価する必要があるかもしれません。医療専門家なしで亜鉛を補給するべきではありません。亜鉛を過剰に補給すると、銅が不足する可能性があります。

脂肪酸

必須脂肪酸（オメガ3およびオメガ6脂肪酸）は、体が作ることができないため、食事から摂取する必要があります。いくつかの研究は、欠乏が頭皮と眉毛の脱毛を引き起こす可能性があることを示しています。

脂肪酸が豊富な食事をとることは、髪の成長の増加と関連している可能性があります。したがって、十分な脂肪を食べることが重要です。オメガ3および6が豊富な食品には、脂肪の多い魚、クルミ、チアシード、亜麻仁、ヒマワリの種、カボチャの種、カノーラオイルが含まれます。

セレン

研究はほとんどありませんが、多くの企業が髪の成長のためにセレンサプリメントを販売しています。ほとんどの食事はセレンで十分であり、欠乏症はまれです。セレンの毒性が考えられます。したがって、サプリメントよりもセレンが豊富な食品を食べることをお勧めします。

食品に含まれるセレンの量は、それが含まれる土壌によって異なります。1つのブラジルナッツで、その日のセレンの必要量をすべて満たすことができます。セレンの他の食料源には、魚、肉、鶏肉、穀物、豆類、乳製品が含まれます。

ビタミンD

いくつかの研究は、円形脱毛症の人々が低レベルのビタミンDを持っている可能性があることを示しています。ビタミンD、別名サンシャインビタミンは、主に日光から得られます。

冬の間は、十分な量のビタミンDを摂取するのが難しくなる可能性があります。ビタミンDは限られた数の食品に含まれているため、低血圧や欠乏症にはサプリメントが必要な場合があります。

ビタミンDが豊富な食品には、サーモン、マス、サバ、マグロ、魚の肝油、強化乳と代用乳、卵黄、強化シリアル、オレンジジュースなどがあります。

ビオチン

ビオチンの不足またはビオチンの欠乏は、脱毛、爪のもろさ、および乾燥肌に関連しています。欠乏症はまれですが、酵素欠乏症、抗生物質の過剰使用、生卵白の過剰摂取、アルコール依存症、抗てんかん薬の使用に関連している可能性があります。

ビオチンの摂取またはビオチン含有製品の使用が脱毛に役立つ可能性があると思われるかもしれません。ビオチンの補給は、もろい爪の治療に効果があることが示されていますが、ビオチンが不足することなく脱毛のためにビオチンを補給するための研究は不十分です。

あなたが不足を持っていないならば、あなたは食物から十分に得ることができるはずです。ビオチンが豊富な食品には、ほうれん草、オーツ麦、卵黄、小麦胚芽などがあります。

アミノ酸

アミノ酸はタンパク質の構成要素であり、タンパク質は髪の成長と強さにとって重要な要素です。毛包は主にタンパク質でできています。したがって、それが不足すると脱毛を引き起こす可能性があることは理にかなっています。

あなたが糖尿病を患っており、非常に低カロリーの食事に従うように言われている場合、あなたは十分なタンパク質を食べていない可能性があります。カロリー摂取量が不十分な場合、ビタミン、ミネラル、タンパク質などの重要な栄養素の摂取量が減少し、脱毛につながる可能性があります。これは脱毛につながる可能性があります。

毎日十分な量のタンパク質を摂取することが重要です。平均的な成人は、体重1キログラムあたり約0.8グラムのタンパク質を必要とします。 1キログラムは2.2ポンドに相当します。したがって、体重が170ポンドの場合、約62グラムのタンパク質が必要になることを意味します。

たんぱく質が豊富な食品には、鶏肉、魚、七面鳥、卵、チーズ、ヨーグルト、豆腐、枝豆、豆類、ナッツ、種子、ナッツバターなどがあります。

運動

運動には、血糖コントロールを改善できるインスリン感受性の改善など、多くの健康上の利点があります。糖尿病の人、特にインスリンなどの血糖降下薬を服用している人は、低血糖を防ぐために血糖値をテストすることが重要です。

対処

脱毛には多くの治療法の選択肢があります。ただし、かなりの脱毛がある場合は、元に戻るまでに時間がかかることがあります。この場合、皮膚科医は当分の間かつらを購入することを勧めるかもしれません。

かつらや髪の毛の交換は、特にあなたの脱毛があなたの日常生活に影響を与え、あなたの自尊心に影響を与えた場合、考慮すべきオプションかもしれません。一部の皮膚科医は、完璧なフィット感を確保するためにカスタムメイドされたかつらであるヘアプロテーゼを推奨する場合があります。選択できるオプションはたくさんあります。

あなたがあなたの体の他の部分で脱毛を経験しているならば、あなたは計画を立てるために理事会認定の皮膚科医と会うことから利益を得るでしょう。あなたが最善の治療法を理解できるように、彼らはあなたに会わなければなりません。

たとえば、鼻の毛が抜けた場合は、ほこり、細菌、空気中の小さな粒子などの異物から保護するために、抗生物質の軟膏を鼻に塗ることをお勧めします。

あなたの脱毛がストレスに関連している場合、あなたのストレスを管理する方法を理解することが重要です。メンタルヘルスの専門家に連絡することを検討してください。

また、深呼吸、ヨガ、瞑想などのマインドフルネス活動に参加することもできます。ジャーナリング、感情の書き留め、ウォーキング、運動、音楽鑑賞は、他の種類のストレス解消活動です。

あなたと同じことを経験している他の人とつながることは、自尊心を高め、孤独を防ぐためのもう一つの重要な方法です。

米国皮膚科学会は、国立円形脱毛症財団の誰かとつながることを推奨しています。これがあなたが経験している脱毛のタイプではない場合、あなたはあなたの皮膚科医に別の適切な基礎を求めることができます。